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上野店お客様紹介です！本日はお客様の紹介です?♀️ こちらのお客様は全身の引き締めを目標に、トレーニングと食事管理を頑張っています? エクササイズコーチでは減量だけではなく、筋力アップや体重維持を目標に頑張っているお客様も多くいらっしゃいま…
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広島店エクササイズコーチ広島店こんにちは? エクササイズコーチ広島店です☺️！ 本日はトレーニングフォームについての紹介です☝?✨ こちらの種目はプルダウンと言う種目になります。 主に背中や力こぶのトレーニングを行う事がで…
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池袋東口店モニター紹介こんにちは? エクササイズコーチ池袋東口店です‼️ こちらはコーチの吉田です? 2ヶ月間エクササイズコーチのマシンを使いトレーニングした結果です? お腹周りがスッキリしウエスト周りが6㎝もダウンしました? エクササイズコ…
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大宮店お客様紹介?こんにちは！ エクササイズコーチ大宮店です?? 本日は、お客様のご紹介です? こちらのお客様は、見た目の引き締めを目標に通われています?…
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四条烏丸店成果報告です‼️こんにちは?? エクササイズコーチ四条烏丸店です? 本日はこちらのお客様の紹介です?? こちらのお客様は7ヶ月間、月8回コースで通われて102.7kgから72.4kg！ -30.3kgの減量に成功しました！??? 全体的…
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新宿東口店バレンタイン?こんにちは！ エクササイズコーチ新宿東口店です✨ . もうすぐバレンタイン！ . 私はいつでも受け取る準備は出来ています? . 大事な事なのでもう1回言います。 私は受け取る準備は出来ています??? . 皆さんもこの時期…
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新宿西口店持ち物不要！ウェアシューズ完備こんにちは? エクササイズコーチ新宿西口店です❗️ 本日はウェアやシューズについてご説明させていただきます?? エクササイズコーチではウェアやシューズ、靴下、タオルを無料で貸し出ししております?♀️ ウェアのサイズはS…
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心斎橋店トレーニング紹介！こんにちは！ エクササイズコーチ心斎橋店です? ・ 本日はトレーニングの紹介をさせていただきます?♂️ ・ こちらの種目はROW（ロウ）というトレーニングになります。 主に背中、上腕二頭筋（力こぶの筋肉）を鍛えることが…
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渋谷店お客様紹介☆こんにちは☀️ エクササイズコーチ渋谷店です?✨ * こちらのお客様?? 減量を目標にパートナーコースで通って頂いております? * お2人とも、いつも楽しそうにトレーニングを頑張って頂いています?? パートナーコースは、…
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宇都宮店簡単Web予約！??こんにちは！ エクササイズコーチ宇都宮店です??? 本日は予約システムのご紹介です??? エクササイズコーチではご入会後、Webから簡単に予約をお取りすることができます♥ 画像の様に、その日の空き状況がとても分かりやすく…
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東京駅店プロテインバー（チョコ味）1000円OFFセール実施中！！こんにちは エクササイズコーチ東京駅店です😀 プロテインバー（チョコ味）の1000円OFFセールのお知らせです！！ 3個限定でプロテインバーのセール実施中です（早い者勝ち！！）😊 普段、間食を摂る方であればおにぎり摂取で…
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三宮店マシン紹介こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日のマシン紹介は『CP（チェストプレス）』です！！ こちらのマシンは主に胸、二の腕を鍛えるマシンとなっております💪 胸は上半身の中でも大きい筋肉ですので、鍛えることで基礎代…
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池袋東口店【筋肉食堂DELI】をご紹介します✨こんにちは✨ 今日は【筋肉食堂DELI】をご紹介します🍽️💪 「仕事が忙しくて自炊の時間がない…」 「栄養バランスの良い食事を作るのは大変…」 そんな方にぴったりなのが、この高たんぱく＆低糖質の宅配食です‼️ レンジで…
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四条烏丸店ダイエット中でも麺類が食べたい！こんにちは😃 エクササイズコーチ四条烏丸店です🤘 夏になって暑くなり、異常に麺類が食べたくなりますよね😅 そこで、麺類の良し悪しを紹介していきます❗️❗️ 冷やし中華 こちらはGI値が高く、油、グルテンなど含まれるのでダ…
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池袋西口店筋肉食堂DELIについて✨こんにちは✨ 今日は【筋肉食堂DELI】をご紹介します🍽️💪 「仕事が忙しくて自炊の時間がない…」 「栄養バランスの良い食事を作るのは大変…」 そんな方にぴったりなのが、この高たんぱく＆低糖質の宅配食です‼️ レンジで…
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船橋店三浦コーチの減少進捗4こんにちは！ エクササイズコーチ船橋店の三浦です 今回も僕の減量進捗についてご報告させていただきます 現在の摂取カロリーはトレーニングがある日と無い日で変えていて トレーニングがある日は約1600kcal トレーニングが…
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銀座店8月キャンペーン🔥8月限定！お得に始めるチャンス🎉 こんにちは！エクササイズコーチ銀座店です！ 夏に向けて体を動かしたい方、運動習慣をつけたい方にぴったりのキャンペーンのご紹介です💪✨ 初めての方も無理なく続けやすいコースをご用意してい…
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船橋店お盆を乗り切れ！太らないお酒の飲み方。🏮お盆を乗り切る！太らない＆疲れにくいお酒の飲み方3選🍺 お盆の集まりや帰省などでお酒を飲む機会が増える季節🍶 楽しみながらも、体にやさしい飲み方を意識してみませんか？ ✅ ① 空腹で飲まない！ お腹が空いているとアルコ…
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広島県8月ご入会お得です！こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です✨ 8月限定🎐 どのコースでも２ヶ月間50%オフで通っていただけます♩ キャンペーン期間のみのご契約も大歓迎です🙆🏻♀️ お気軽にお問い合わせくださいませ😊✨ ________…
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三宮店減量をスムーズに進めていく方法こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は『減量をスムーズに進めていく方法』について紹介します！ 減量をスムーズに進めていくには、まず食事が重要になります🥗 摂取カロリーを把握し、消費カロリー＜摂取カロリーにな…