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大宮店お客様のご紹介?こんにちは?? エクササイズコーチ大宮店です? 本日は、お客様のご紹介です?? こちらのお客様は、ベスト体重までの減量を目標にトレーニングされています?️✨ エクササイズコーチオリジナルプロテインも活用して、お食事も頑張…
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吉祥寺店ナッツについてこんにちは☺ エクササイズコーチ吉祥寺店です? 本日はナッツについてご紹介させていただきます? ナッツ類と聞くと脂質が多いので ダイエット中にはNGかと思われがちですが 実はダイエットの心強い味方になってくれます❣ 【ナ…
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広島店エクササイズコーチ 広島店こんにちは? . エクササイズコーチ広島店です。 . 本日は停滞期について紹介させて頂きます✨ 一般的に人間は1ヶ月の間に体重の5%以上減ると体が餓死状態なのかもしれないと判断してしまいます。 そしてこれ以上体重を落とし…
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新宿西口店モニターさん紹介こんにちは? エクササイズコーチ新宿西口店です❗ . こちらのお客様は月8回のトレーニング?と食事管理?を3ヵ月間行い、 体重-5.35kg、体脂肪率-6.9%を達成することが出来ました? . 以下、お客様…
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渋谷店ウイルス対策!!!こんにちは! エクササイズコーチ渋谷店です?♂️?♀️ エクササイズコーチでは、コロナウイルスをはじめとした感染症対策として、アルコール消毒液やアルコールシートを設置しております。 カウンター・フィッティングルーム・…
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新宿東口店脂質のご紹介!こんにちは! エクササイズコーチ新宿東口店です✨ 本日は脂質についてご紹介です? 脂質は、糖質、たんぱく質並びに、三大栄養素に数えられます! ちなみに、糖質とたんぱく質は1gあたり4kcalのエネルギーとなることに対して…
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宇都宮店お客様ご紹介??こんにちは??☀ エクササイズコーチ宇都宮店です???✨ 本日は、お客様とのツーショットです?✨??✨ こちらのお客様−5kgの引き締めとヒップアップを目標に、 月8回コースでトレーニングに励んでいます?️?✨ まだ入会…
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自由が丘店アメリカ研修こんにちは? エクササイズコーチ自由が丘店です! エクササイズコーチでは年1回本番アメリカで研修をおこなっております!?? 6名のコーチがトレーニング知識やコーチとしての技術力を学びました? そして、雰囲気やトレーニング…
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東京駅店トレーニングフォームについてご紹介!こんにちは? エクササイズコーチ八重洲店です? 本日はマシンのトレーニングフォームについてご紹介します‼️ こちらはチェストプレスという種目になります。 主に胸の筋肉のトレーニングを行うことができます。 こちらの写真は悪…
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池袋西口店ウォーターサーバーについてこんにちは、エクササイズコーチ池袋西口店です!! 今回はウォーターサーバーのご紹介を行いたいと思います? エクササイズコーチではお客様にウォーターサーバーのお水を無料で提供させて頂いております。 トレーニング中は体の水分…