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上野店おすすめの食材についてこんにちは‼️ エクササイズコーチ上野店です? 本日は今が旬のオススメ野菜である小松菜のご紹介です? 小松菜は健康に良い食品として有名で、ほうれん草とよく似た成分になっています☝️ タンパク質の代謝に役立つ葉酸やビタミン…
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天王寺店オリーブオイルについて‼️こんにちは!! エクササイズコーチ天王寺店です? 本日はオリーブオイルについてのご紹介です? まずオリーブオイルとはオリーブの果実そのものを搾り、油分を分離させてつくられたものをオリーブオイルと言います? このオリーブオ…
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広島店エクササイズコーチ広島店こんにちは! エクササイズコーチ広島店です? コロナウイルスをはじめとした感染症対策として、エクササイズコーチでは全店でマシンや共用部の除菌清掃を行なっております。 また、感染拡大防止の観点から、会員の皆様の健康と安全を…
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大宮店お得なプランのご紹介✨こんにちは?? エクササイズコーチ大宮店です?? 本日は新プラン「デイプラン」についてご説明させて頂きます?✨ こちらは12:00〜17:00の間のみ通えるプランになっております。 通常価格(税抜き)から25%OFFでの…
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東京駅店お客様紹介です!!!こんにちは? エクササイズコーチ八重洲店です! 本日はお客様のご紹介です? こちらのお客様は月4回コースで、運動習慣をつけながら全身の引き締めを目標に頑張って頂いております? エクササイズコーチではトレーニング未経験者が…
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リンクス梅田店お客様紹介?こんにちは? エクササイズコーチリンクス梅田店です? 本日はお客様のご紹介です? . こちらのお客様?♂️ 筋力アップと体脂肪率15%を目標に月8回トレーニングを行っています? . 順調に体脂肪率が落ち、かなり筋肉も付…
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町田店果物についてこんにちは? エクササイズコーチ町田店です! 本日は果物についてです。??? 果物にはビタミンCなどの大切なビタミン、栄養素が含まれています。 ビタミンBには疲労回復効果や、ビタミンCには美白美肌効果まで? 果物を摂るこ…
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池袋東口店お客様2ショット!こんにちは‼️ エクササイズコーチ池袋店です✨ 本日はお客様との2ショットです? こちらのお客様は見た目の引き締めを目標に、トレーニングと食事管理を頑張っています? お忙しい中でも20分間集中して、毎回明るく元気にトレー…
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東梅田店睡眠についてこんにちは?エクササイズコーチ東梅田店です❗️ , 本日は睡眠の大切さについてご紹介いたします。 , 睡眠が乱れると『自律神経』『ホルモン』『免疫力』の3つに影響が及びます。それぞれ、どんな影響が出るかは、次の通りです。…
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新宿西口店新宿駅西口からエクササイズコーチ新宿西口店までこんにちは? エクササイズコーチ新宿西口店です‼ . 本日は新宿駅からの行き方についてです? . ①新宿駅西口を出て出口1の階段を上ります。 . ②階段を登るとすぐにエスカレーターがあるので登ります。 . ③歩道橋を登る…