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こんにちは！ エクササイズコーチ宇都宮店です??? 本日は予約システムのご紹介です??? エクササイズコーチではご入会後、Webから簡単に予約をお取りすることができます♥ 画像の様に、その日の空き状況がとても分かりやすく…

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こんにちは? エクササイズコーチ天王寺店です✌ 今回は外食の際の注意点についてお話しさせていただきます☺ ズバリ‼ 外食の際に気をつける事とは、脂質や糖質の多いメニューや一品料理を避け、定食のような品数が多くサラダ、肉、…

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こんにちは? エクササイズコーチ池袋東口店です‼️本日は池袋駅からの行き方についてです? ①池袋駅東口を出ます。 ②右の方向に3分ほど進みます。 ③南池袋一丁目交差点の左手にある「ISP第三ビル」に向かいます。目印は1階…

こんにちは? エクササイズコーチ八重洲店です? 本日はタンパク質のご案内です? タンパク質には様々な効果があり、筋肉を作る源になるだけではなく、美髪効果や美肌効果なども期待できます? また、身体の代謝を上げる為にもタンパ…

こんにちは? エクササイズコーチ立川店です✨ 本日はコーチ紹介です❗ 左から順に上野コーチ、佐々木コーチ、土井コーチです‼ コーチ全員明るく元気なコーチばかりです? トレーニングでの悩みや心配な事があれば相談しやすい環境…

こんにちは️ エクササイズコーチ名古屋栄店です 本日はAIとトレーニングの関係についてお話しします? 皆さんはトレーニングを行う際に重要な4つのポイントがあるのをご存知ですか？ それは　重さ、動かす範囲(可動域)、動かす…