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銀座店お客様紹介
皆さん、こんにちは🌞 エクササイズコーチ銀座店です🍀 本日はお客様紹介💁🏻♀️ インディヴィジュアル8回で通われています🌈 休会をしておりましたが、休会中も自分で身体を動かしたりと 意識の高いお客様です✨ スタッフとも…
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銀座店店内装飾について
こんにちは! 本格的に寒くなってきましたね。 これからの季節は、忘年会やクリスマスなどイベントごとが目白押しですね✨🎄✨ 店内は受付まわりを飾り付けしてみました🎅💚 気分を上げて【トレーニング】していきましょう!! 今月…
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銀座店スポーツジムからパーソナルジムに乗り換えるべき理由5選🙋♂️
スポーツジムからパーソナルジムに乗り換えるべき理由5選🙋♂️ ①ついサボってしまう ②間違った方法でトレーニングしてしまう ③運動した分、多く食べてしまう ④会員になって安心してしまう ⑤いつまでも結果を出せないことも…
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銀座店12月最後のお得なキャンペーン!!
皆さんこんにちは👍 今回はお知らせした★11月.12月キャンペーン★のお知らせです👏 【11月.12月限定】で当日体験入会者に限り、【コース代金】が初月お得になります🚩 11月も終わり、12月最後のキャンペーンです🥇 是…
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銀座店マシン紹介!
こんにちは🌞 今日は【プルダウン】の紹介です🌈 このマシンで鍛えられる筋肉は広背筋と言う背中の筋肉です👍 広背筋は大きい筋肉なので鍛える事で★基礎代謝★が上がりやすくなって ダイエットに効果的ですよ👍 男性だとかっこいい…
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銀座店お客様紹介!
こんにちは! 本日はお客様紹介です✨ こちらのお客様は月4回で通って頂いております😁🎉 お仕事が忙しくてなかなか時間が取れなくても、【短時間】で終わるので続けられる!とのことです💕 毎回のトレーニングをとっても楽しみに頑…
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銀座店GI値について
こんにちは! 皆様【GI値】は気にして炭水化物を摂取されていますか?🤔 GI値(グリセミックインデックス)とは食後の血糖値の上昇度合いを示す指標です。 ★血糖値が上がってしまうと、上がった血糖値を下げようと【インスリン】…
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銀座店筋トレのフォームについて!
皆さんは筋トレをする時に【フォーム】を意識した事はありますか? 筋トレをする際に正しくないフォームで行ってしまうと怪我の原因になってしまったり、 ★トレーニング★効果が正しく得られない場合があります。 筋トレを行う上でフ…
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銀座店本日はお客様紹介についてです
こんにちは😃 エクササイズコーチ銀座店です💫 こちらのお客様は4回コースで今年の1月から通われています🎊 お客様からは✨✨仕事が忙しくても20分だから継続できる✨✨と笑顔で仰っていただけました✌️ 短時間のトレーニングで…
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銀座店プロテイン【新フレーバー登場】
こんにちは🌞 エクササイズコーチ銀座店です🏋🏼♂️ 本日は、プロテインの新フレーバー【ベリー】のご紹介です💜 5種類の味展開でしたがベリーが追加になり全6種類になります👏🏻 酸味がありさっぱりとしたベリーで飲みやすい味…
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