銀座店のブログ

本日はコースと料金です！ マンツーマンで行う【インディヴィジュアル】 お客様2人にコーチ1で行う【パートナー】 の2種類がございます。 全てのコースで【4・6・8回】のお好きな回数で通う事ができ 他にも12時～17時まで…

こんにちは😊 エクササイズコーチ銀座店です🏋🏻‍♂️ 本日はお客様紹介です🍃 ★インディヴィジュアル6回デイプラン★でトレーニングしています✨ ★7カ月★通っており徐々に減量中です👏🏻 ゆっくり体重を落としたい方には6回…

エクササイズコーチ銀座店です🙇‍♂️ 今回は銀座駅から店舗までの道のご案内です。 銀座駅から数寄屋橋交差点改札を出ます。 そこからC5~C9出口を目指して進みます。 西銀座入口があるので入って左手奥に進むと店舗です🤗 駅…

今日は健康寿命についてです！ 皆さんは★健康寿命★と言う言葉をご存じですか？ 健康寿命とは介護などの助けを受けず、自立して生活を送ることのできる期間のことを言います。 健康寿命を伸ばすと人生の満足度が高くなります🌈 この…

エクササイズコーチ銀座店です💪 トレーニングには、★持ち物一切不要★でトレーニング出来ます。 ウェアもシューズも無料レンタル👖👟 持ち物も不要なので、好きな時間にお越し頂くだけでトレーニング出来ます✌ メイク崩れも少なく…

こんにちは🌞 エクササイズコーチ銀座店です🍃 本日はお客様紹介です💁🏻‍♀️ ★インディヴィジュアル4回デイプラン★で通われています✨ 元は違う店舗にいらっしゃいましたが 現在銀座店で頑張って★トレーニング中★です🏋🏻‍…

今日は日常で出来る活動量の上げ方をお伝えします！ エレベーターやエスカレーターなどではなく階段を使うことで 脚の筋肉を動かす事が出来ます。 下半身の筋肉を使うと【代謝】が上がるので★脂肪が燃えやすく★なりますよ🌈 エクサ…

こんにちは😃 エクササイズコーチでは現在ヘルシーな食事の宅配サービスであるナッシュとコラボ中で、お得に始められます❗❗ ナッシュでは低糖質で高たんぱくなメニューが豊富な為、ダイエット中の方の強い味方になってくれること間違…

こんにちは😊 エクササイズコーチ銀座店です🙌🏻 本日は★バックエクステンション★という 腰回りを鍛える種目のご紹介です🏋🏻‍♀️ ★姿勢改善★の効果があります✨ 脚で踏ん張る種目でもあるので★もも裏の引き締め★にも繋がり…

エクササイズコーチ銀座店です🙌 痩せるために大事な習慣が３つあります🙋‍♂️ それは、 ★栄養バランスの整った食事 ★適度な運動 ★睡眠の質を高める です！！！ これらが習慣づけば目標達成に向け大きく前進できます😲 エク…