銀座店のブログ

エクササイズコーチ銀座店です⭐️ 本日はマシン紹介です🏋️‍♂️ こちらは「バーティカルリフト」という種目で、 主に腰回り・腿裏・お尻を鍛えることが出来ます☺️ 腿裏のストレッチ系種目になります！！ 鍛えることで基礎代謝…

本日はプロテインの紹介です🙌 筋肉つける為には【たんぱく質】が必須です。 エクササイズコーチのプロテインは ✅イヌリンで腸内環境改善！ ✅グルタミンで免疫力アップ！ ✅ソイとホエイのハイブリッドで飲み分け不要！ トレーニ…

こんにちは😃 エクササイズコーチ銀座店です🌞 本日は『停滞期』について💪🏻 ★ダイエットの大敵★である『停滞期』は誰にでも起こることで 知っているだけでも心の支えになります🍀 こちらのコラムでは『停滞期』について詳しく説…

本日はコラムの紹介です！ 【便秘】で悩んだことはありますか？ 食事制限などによって便秘になってしまったという方も 少なくないはずです。 そこで、《便秘の改善方法》や《おススメの運動》などを 紹介しています。 このコラムで…

本日はコースと料金です！ マンツーマンで行う【インディヴィジュアル】 お客様2人にコーチ1で行う【パートナー】 の2種類がございます。 全てのコースで【4・6・8回】のお好きな回数で通う事ができ 他にも12時～17時まで…

こんにちは😊 エクササイズコーチ銀座店です🏋🏻‍♂️ 本日はお客様紹介です🍃 ★インディヴィジュアル6回デイプラン★でトレーニングしています✨ ★7カ月★通っており徐々に減量中です👏🏻 ゆっくり体重を落としたい方には6回…

エクササイズコーチ銀座店です🙇‍♂️ 今回は銀座駅から店舗までの道のご案内です。 銀座駅から数寄屋橋交差点改札を出ます。 そこからC5~C9出口を目指して進みます。 西銀座入口があるので入って左手奥に進むと店舗です🤗 駅…

今日は健康寿命についてです！ 皆さんは★健康寿命★と言う言葉をご存じですか？ 健康寿命とは介護などの助けを受けず、自立して生活を送ることのできる期間のことを言います。 健康寿命を伸ばすと人生の満足度が高くなります🌈 この…

エクササイズコーチ銀座店です💪 トレーニングには、★持ち物一切不要★でトレーニング出来ます。 ウェアもシューズも無料レンタル👖👟 持ち物も不要なので、好きな時間にお越し頂くだけでトレーニング出来ます✌ メイク崩れも少なく…

こんにちは🌞 エクササイズコーチ銀座店です🍃 本日はお客様紹介です💁🏻‍♀️ ★インディヴィジュアル4回デイプラン★で通われています✨ 元は違う店舗にいらっしゃいましたが 現在銀座店で頑張って★トレーニング中★です🏋🏻‍…