池袋東口店のブログ

こんにちは? エクササイズコーチ池袋店です❗ 今回はお客様2ショットです✌️ こちらのお客様はダイエットと全身の引き締めを目標にトレーニングに励んでおります? トレーニングの経験は今までないというこちらのお客様ですが目標…

こんにちは? エクササイズコーチ池袋店です✨ ． 本日はコーチ紹介です✨ 池袋店所属の今岡と申します? 皆さまが楽しくトレーニング&しっかりと目標達成できるように全力でサポートさせて頂きます??? 一緒に頑張って…

こんにちは? エクササイズコーチ池袋店です✨ 今日は、カツオと一緒に食べることで脂肪がどんどん燃えていく食べ合わせを紹介します??‍♀️ その食べ物は「ニンニク」です?カツオには脂肪の代謝を助けるビタミンB12が豊富に含…

こんにちは? エクササイズコーチ池袋店です！ 本日はエクササイズコーチで販売しているプロテインの紹介です✌? エクササイズコーチのプロテインは、アミノ酸スコアが100でタンパク質の生成も無駄なく行うことができます?‍♀️…

こんばんは? エクササイズコーチ池袋店です?? . 今回はダイエット中の食事についてお話しします? . 寒い冬にオススメなのは鍋料理がオススメです? タンパク質と野菜や豆腐などを一度にバランスよく摂取する事が出来きます✌…

こんにちは? エクササイズコーチ池袋店です❗ 今回はお客様3ショットです✌️ こちらのお客様はご夫婦でパートナーコースに月8回通われています ダイエットと筋力UPを目標にお二人ともお互いに切磋琢磨してトレーニングに励んで…

こんにちは? エクササイズコーチ池袋店です❗ 今回は新店舗の紹介です??‍♀️ 吉祥寺店が11月27日(水)にオープンします? 場所は吉祥寺ピアット3階 吉祥寺駅から徒歩1分です❗️ 一回のトレーニングはたったの20分✨…

こんにちは? エクササイズコーチ池袋店です！ 本日は新店長の報告をさせていただきます‼️ この度、池袋店の新店長をさせて頂くことになりました新川です?? 今まで以上にお客様を目標達成に導けるように努めてまいりますので、よ…

こんにちは? エクササイズコーチ池袋店です！ 本日はレシピ紹介です? ホタテと卵の彩サラダ? ○ホタテ ○ゆで卵 ○鶏肉 ○レタス、セロリ、玉ねぎなどお好みの野菜 ○MCTオイルやオリーブオイル お肉や魚と一緒に野菜も摂…

こんにちは☺️ エクササイズコーチ池袋店です！ ． こちらのお客様は−5kgを目標に日々のトレーニングを頑張っています‼️ 食事面もアドバイスを参考にして食生活に取り入れていただいております。順調に目標達成に向かっていま…