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池袋東口店★お客様紹介★こんにちは☺ エクササイズコーチ池袋東口店です🌻 本日は★お客様紹介★です🌸 こちらのお客様は、パートナー4回コースで通ってらっしゃいます❥❥❥ とても仲が良いご夫婦で、コーチ一同毎回癒されています🥰 トレーニングはもち…
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池袋東口店HIITについてご紹介！こんにちは🌺 エクササイズコーチ池袋東口店です💪 本日は自宅でもできる高強度トレーニング「HIIT」についてご紹介いたします❗️ HIITとは高強度の運動と休憩を短時間の間に繰り返すトレーニングのことです🎈 そんなHII…
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池袋東口店自宅でできる簡単トレーニング vol.1こんにちは❗️ エクササイズコーチ池袋東口店です★ 本日は自宅でできる簡単トレー二ング(vol.1)を紹介していきます🍁 vol.1は足腰を鍛える王道トレーニング『スクワット』です🦵 スクワットで鍛えられる部位は大きく3…
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池袋東口店朝におススメのフルーツこんにちは☺ エクササイズコーチ池袋東口店です🌹 本日は★朝におススメのフルーツ★についてご紹介します🌷 まず朝にフルーツを食べるメリットをお伝えします🍉 ①食物繊維が豊富なので、腸内環境が改善される🌻 ②カリウムが含ま…
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池袋東口店★お客様紹介★こんにちは♪ エクササイズコーチ池袋東口店です❗️ 本日はお客様紹介になります☺ 現在★インディビジュアル8回★で通われています 入会してから約3か月が経過しましたが、すでに体重-4.1kg、体脂肪率-2.8％の減量に成…
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