池袋東口店のブログ

こんにちは🌻 エクササイズコーチ池袋東口店です☺ 本日は★新しいコーチ★の紹介します🎉 初めまして！ 1月より池袋東口店の一員となりました田中　良磨（たなか　りょうま）と申します！ スノボと猫が大好きです！！ トレーニン…

こんにちは！！ エクササイズコーチ池袋東口店です🐥 今回はAI搭載マシンについて、どういったマシンなのかご説明させていただきます🌈 エクササイズコーチのマシンはMAXテストを行い、最大筋力を測定しAIによって最適な★負荷…

こんにちは🌻 エクササイズコーチ池袋東口店です☺ 本日は★無料体験について★ご紹介します🎉 ①エクササイズコーチのウェブサイトから無料体験の予約📳 ②無料体験当日に来店💨 ③入会🏁 という順番になります！ ②の当日の流れ…

こんにちは！ エクササイズコーチ池袋東口店です！ 本日はお客様紹介です✨ インディビジュアル6回コースで通われてるお客様です☺️ 毎度全力で★トレーニング★を楽しんでいただいています💪 ★引き締め★を目的に頑張っていただ…

新年あけましておめでとうございます🎍 エクササイズコーチ池袋東口店です🌸 いよいよ2024年がスタートしました🏳‍🌈 皆さん、今年はどんな1年にしていきたいですか⁇ 私は龍の如く猛々しく、新しいことに挑戦する年にして行き…

こんにちは★ エクササイズコーチ池袋東口店です🌻 今年も1年間ありがとうございました😎 明日12月30日で年内の営業は終了となります‼️ 2023年も皆様のおかげで無事走り切ることができました💨 年始は1月4日10時から…

こんにちは🌸 エクササイズコーチ池袋東口店です☺ 本日は☆食物繊維について☆についてです！ 食物繊維には次のような効果があります🎉 ①便秘を防ぐ ②血糖値の上昇を防ぐ ③血中コレステロール濃度の低下 日本人は摂取量が少な…

こんにちは🤗 エクササイズコーチ池袋東口店です✨ 本日は自宅でできるトレーニングシリーズ第二弾、「腕立て伏せ」についてご紹介します💪🏾 自宅トレーニングの定番、腕立て伏せには次のようなメリットがあります✨ ・バストアップ…

こんにちは☺ エクササイズコーチ池袋東口店です！ 本日は☆お客様紹介☆です🎉 本日ご紹介するお客様は現在★インディヴィジュアル6回コース★で通われております🌷 入会から約4か月で体重-9㎏、体脂肪率-5％の減量に成功して…

こんにちは✨ エクササイズコーチ池袋東口店です💪🏾 突然ですが、みなさんは夏と冬どちらの方が痩せやすいかご存じでしょうか❓ 正解は冬です⛄️ 寒くなると人間の体は内臓や筋肉が冷えないように体内で熱を発するようになります🔥…