池袋西口店のブログ

4月1日に『エクササイズコーチ』が新潟市にオープンいたします🔥 アメリカ発祥のトレーニングジムで１回のトレーニングを２０分ほどで行い、 時間をかけずにトレーニングができるので忙しい方にオススメです☝️ AIを搭載したマシ…

新店情報です 4月1日に『エクササイズコーチ』が青葉台にオープンいたします🔥 アメリカ発祥のトレーニングジムで１回のトレーニングを２０分ほどで行い、 時間をかけずにトレーニングができるので忙しい方にオススメです☝️ AI…

こんにちは😊 エクササイズコーチ 池袋西口店です⭐️ 本日はマシン紹介です🌟 こちらはチェストプレスというマシンで、【胸】や二の腕周りを鍛えることができます💪 胸は上半身の中でも大きい筋肉なので、 鍛えると基礎代謝が上が…

こんにちは😊 エクササイズコーチ 池袋西口店です⭐️ 本日は【腸内環境】についてです！ 腸内環境の乱れはダイエットの天敵😣 整えるだけで美肌効果や免疫力のアップも期待できます！ 腸の働きをコントロールする自立神経を整える…

こんにちは😊 エクササイズコーチ 池袋西口店です⭐️ 本日は“たんぱく質”だけじゃない！ダイエットに絶対”必要な栄養素”について紹介します！ 身体づくりにたんぱく質は必要不可欠ですが、たんぱく質だけでは綺麗な身体は作れま…

こんにちは😊 エクササイズコーチ池袋西口店です⭐️ 2月1日より各種申請日が☆変更☆となりました🙇‍♂️ 〜変更前〜 コース変更、休会、店舗移籍… 希望月の前月15日まで 退会… 希望月の15日まで 〜変更後〜 コース変…

こんにちは😃 エクササイズコーチ池袋西口店です！ 今回は『プロテインおススメ成分』についてです！ トレーニングを行う上で重要になる【タンパク質】。 プロテインと言っても沢山の種類が販売されています。 吸収スピードや、タン…

こんにちは😃 エクササイズコーチ池袋西口店です！ 今回は『レコーディングダイエット』についてです！ このダイエット法は “食べたものを記録する” というものです。 記録していないと何となく食べていたりと乱れやすいですが、…

本日はお客様紹介です🙆‍♂️ こちらのお客様は『インディヴィジュアル6回デイプラン』で”健康的”な身体を目指して通われています💃💃 いつも楽しそうにトレーニングをして下さるのでコーチも元気を頂いています☺️ 年末年始は食…

こんにちは😃 エクササイズコーチ池袋西口店です！ 今回は『コーチ紹介』です！ 新しく1月から配属になりました 坂井と申します。 以前は町田店にて勤務していました。 お客様の【目標達成】のために頑張りますので よろしくお願…