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池袋西口店トレーニング頻度
こんにちは😃 エクササイズコーチ池袋西口店です! 今回は『トレーニング頻度』についてです! 皆さんは、トレーニング頻度について 考えたことはありますか? トレーニングの頻度を気を付けることにより 効率よく進める事が出来ま…
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池袋西口店店内装飾紹介
こんにちは😃 エクササイズコーチ池袋西口店です! 今回は『店内の装飾』についてです! ご来店して頂いているお客様はお気づきかと 思いますが ただいま、【クリスマス仕様】になっています! 季節感溢れる装飾を行っていますので…
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池袋西口店💫12月キャンペーンについて 💫
こんにちは😃 エクササイズコーチ池袋西口店です⚡️ 💫12月キャンペーンについて 💫 パーソナルトレーニングスタートキャンペーン(12月限定価格) スタンダードプラン1回あたり1,999円☄️ 平日デイプラン1回あたり9…
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池袋西口店お客様紹介
こんにちは😎 エクササイズコーチ池袋西口店です! 今回はお客様紹介です😊 こちらのお客様は引き締めと【筋力】アップを目標にトレーニングを頑張っています💪 インディビジュアル4回コースで通っていただき、正しいフォームを意識…
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池袋西口店冬におすすめの食材!
こんにちは😃 エクササイズコーチ池袋西口店です! 今回は冬のおすすめ料理です! 内臓も冷えやすく代謝も下がりやすい時期です🤷♂️ 冬は暖かい料理として ・鍋料理 ・おでん ・キムチやショウガ など 上記の料理で身体を温…
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池袋西口店ココアダイエットとは⁈
こんにちは😊 エクササイズコーチ池袋西口店です⭐️ 本日はココアダイエットについてのご紹介です🕊 ダイエット中に飲むのは良くないイメージ😵💫 ですが逆に痩せる為におすすめです✨️ その理由が3つ!!! ①脂肪燃焼 ②…
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池袋西口店マシン紹介について
こんにちは! エクササイズコーチ池袋西口店です😎 本日はマシン紹介です✌️ こちらは【レッグカール】というトレーニングです! 主に腿裏の筋肉をを鍛えることができます😆 こちらのトレーニングを行うことで脚の引き締め効果があ…
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池袋西口店お客様紹介です!
こんにちは😃 エクササイズコーチ池袋西口店です! 今回はお客様紹介です😁 こちらのお客様は月8回のトレーニングを頑張ってます💕 【減量】を目標にトレーニングをがんばっています!💪 毎回楽しくトレーニングしていただいてます…
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池袋西口店無料体験について
こんにちは❗️ エクササイズコーチ池袋西口店です⭐️ 本日は☆無料体験☆についてのご紹介です💁♀️ 〜体験の流れ〜 ①達成したい目標等をヒアリングするカウンセリング ②実際に行うトレーニングの体験 ③体験してみての感想…
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池袋西口店モニターお客様紹介
こんにちは😎 エクササイズコーチ池袋西口店です! 今回はモニターお客様紹介です😊 こちらのお客様は【ダイエット】を目標に筋トレと食事を頑張りました💪 インディビジュアル8回コースで通っていただき、約2ヶ月で体重-10.7…
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