-
蒲田店7月のキャンペーンについてこんにちは エクササイズコーチ蒲田店です 本日は、7月のキャンペーンのご紹介です 今月は、平日デイコースにご入会いただいた方に限り本来19800円の入会金を半額の9900円にさせていただきます 平日デイコースは、比較的ご…
-
町田店美味しさにも自信があります！本日はエクササイズコーチの★プロテインバー★の紹介！ オススメは ・朝食としてや出勤後に職場でたんぱく質補給 ・車の移動中にも食べやすいサイズ ・砕いてヨーグルトにかける クッキータイプなので暑い季節に バックの中でドロ…
-
池袋東口店お客様紹介★こんにちは！ 今回はお客様の紹介です🐾 こちらのお客様はインディヴィジュアル4回スタンダードコースで【筋力アップ】に加え体力向上、健康維持を目標に日々の食事に気を配りながら、トレーニングも真剣に取り組んで頂いています🌈 …
-
池袋西口店マシン紹介についてこんにちは！ エクササイズコーチ池袋西口店です😎 本日はマシン紹介です✌️ こちらは【レッグカール】というトレーニングです！ 主に腿裏の筋肉をを鍛えることができます😆 こちらのトレーニングを行うことで脚の引き締め効果があ…
-
赤羽店お客様紹介😎📷こんにちは🍋 エクササイズコーチ赤羽店です⏰ 今回は【お客様紹介】です📣😀 こちらのお客様は月8回のトレーニングと徹底した食事管理により、 約1ヶ月で体重《-5kg》体脂肪《-3%》の減量に成功しています🔥 いつもお仕事…
-
銀座店ダイエット向けの旬の食材について！エクササイズコーチ銀座店です🙌🏻 今、旬の食材「トマト」🍅！！ 【ダイエット】に欠かせない成分に注目してみましょう！ トマトには ★脂肪増加を抑制する効果★ ★血中の中性脂肪を低下★ ★消費エネルギーを増加★ エクササイ…
-
上野店グルタミンについてこんにちは☀️ エクササイズコーチ上野店です。 本日はエクササイズコーチプロテインの成分でもあるグルタミンのご紹介です👇 みなさんは「グルタミン」聞いたことがありますか？ 聞きなれない方も多いかと思いますが…
-
新宿西口店EAA BCAAについてこんにちは😁 エクササイズコーチ新宿西口店です💁 本日はEAA とBCAAに違いについてです👍🏻 皆さん、EAA BCAAというもの聞いたことありますか？ 初めに、EAAは体を構成する20種類のアミノ酸の中の9種になって…
-
品川店ビタミンB群について★part２こんにちは！エクササイズコーチ品川店の近藤です😊 7月に入り本格的に夏のような気候になってきましたね😫🔥 水分補給をしっかり行っていきましょう🌞 本日は！筋トレや減量に欠かせない「ビタミンB群」の紹介、第2弾！！💗 8種…
-
北千住店マシン紹介こんにちは🐶 エクササイズコーチ北千住店です‼︎ 今回はトレーニングマシンのご紹介です🥹 こちらは【チェストプレス】という胸、二の腕、肩の筋肉を鍛えるマシンになります‼︎ 脚の筋肉は上半身中でも大きい筋肉になりますの…
-
池袋西口店リピート割引キャンペーンについてこんにちは💗 エクササイズコーチ池袋西口店です✨✨ 今回は【夏限定 リピート割引キャンペーン！】についてご紹介いたします🌈 ★プロテインorプロテインバーを再購入で１個につき1,000円OFF★のキャンペーンを実施中です…
-
船橋店暑くて食欲ないあなたへ！【食べられない日も、キレイは育てられる✨】 夏になると、なんとなく食欲が落ちて「朝ごはん抜いちゃう…」「軽く済ませちゃう」ってことありませんか？ でも実はそれ、肌や髪、代謝にも影響してるかも💦 美しさをつくる“たんぱく質…
-
三宮店お米の種類と減量におすすめなお米こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は『お米の種類と減量におすすめなお米』について紹介します！ ★一般的なお米の種類 【白米】 胚芽や糠層が取り除かれており、消化しやすい。調理しやすく、ビタミン、ミネラル、…
-
広島店お客様からいただきました🍭こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です✨ 沖縄旅行に行かれたお客様からお土産をいただきました🏝️ 広島では見かけない味なのでとっても楽しみです🥭🍍🍋🟩 お気遣いいただきまして本当にありがとうございます😭✨ ____…
-
船橋店夏の食事の注意点こんにちは！ いよいよ梅雨が明け本格的に暑くなって来ましたね 今回は夏の食事で気を付けることについて解説していきます 1.栄養のバランスを整える ・タンパク質 タンパク質は筋肉、臓器、皮膚、髪など体のあらゆる組織の材料に…
-
四条烏丸店超効率HIITルーティンをご紹介！こんにちは🙌 エクササイズコーチ四条烏丸店です☀️ 脂肪燃焼HIIT💨 ＼超効率HIITルーティン／を紹介！ ■内容（例） ① 5分 早歩き or 軽くジョグ（ウォームアップ） ② 1分 全力ダッシュ（外なら坂道も◎）…
-
リンクス梅田店MBTI主人公💚こんにちは😎 エクササイズコーチリンクス梅田店です！ リンクス梅田店スタッフのMBTIを紹介します🖤 本日は程熊コーチです😄 本日がラストMBTIです！ご覧くださりありがとうございます🌟🌟 MBTI:主人公 カリスマ性:…
-
リンクス梅田店MBTI領事💙こんにちは😎 エクササイズコーチリンクス梅田店です！ リンクス梅田店スタッフのMBTIを紹介します🖤 本日は大上コーチです😊 MBTI:領事 社交的で温かい: ESFJは他人の感情に敏感で、周囲の人々に気を配ることが得意…
-
三宮店腸内環境と減量の関係性についてこんにちは エクササイズコーチ三宮店です🔥 今回ご紹介するのは【腸内環境と減量の関係性について】です❕❕😲 体重がなかなか落ちなくて悩んでいませんか？ そんな時は、腸内環境を整えてみるのがオススメです♪ 毎日の食事や水分…
-
池袋西口店紹介キャンペーンについてこんにちは💗 エクササイズコーチ池袋西口店です✨✨ 今回は【お友達紹介キャンペーン！！】についてご紹介いたします🌈 ★紹介者様★ 翌月コース代金半額💗 プロテイン・バー購入時お会計から2000円割引💪 ★新規入会者様★ …