東京都のブログ

こんにちは🌞 エクササイズコーチ新宿西口店です！ 本日は月8回コースで通われてるお客様の紹介です😏 ご紹介させて頂くお客様は運動習慣をつけて衰えた体を取り戻すために頑張られてます👏7回目のトレーニングで『体重』はー2.1…

当店ではコース追加と言う制度があります。 今月はキャンセルが多くてトレーニングに来れなかったと言う方や、 普段のコースの回数は少ないけど今月もう1回来れそうと言う方には、 ★コース追加★をしてもらう事で 月々の契約回数に…

エクササイズコーチ銀座店です🙌🏻 今回はプロテインバーの紹介です😍 高タンパク、低脂質で、 ★甘い物が欲しい、★小腹が空いたときにピッタリ👌 持ち運びしやすく外出先、職場でも気軽に食べられます。 ご自身のなりたい姿に向け…

こんにちは！ エクササイズコーチ池袋西口店です😎 本日は男性コーチの紹介です😄 左から金山コーチ、原澤コーチの計2名です‼️ 目標に合わせて通えるパーソナルジムです⭕️ お客様の理想の身体づくりに向け全力でサポートします…

こんにちは🌞 エクササイズコーチ池袋東口店です👍 本日はオートミールの効果についてです🎉 オートミールは【ダイエット】に効果的です。 食物繊維を多く含んでおり、血糖値の上昇が緩やかになり、【タンパク質】やミネラルを豊富に…

こんにちは🌞 エクササイズコーチ新宿西口店です☑️ 本日は【トレーニングまでの流れ】について紹介致します💡 エクササイズコーチのトレーニング時間は全部で30分で行っていきます‼️ ①測定・お食事指導　10分 ②トレーニン…

こんにちは！エクササイズコーチ品川店の近藤です😊 皆様お元気にされているでしょうか？？ 夏バテに気を付けて今日も頑張ってまいりましょう🔥🎶 本日は「筋トレ頻度について」の投稿です🏋 健康ブームの今💪 ご自宅やジムで筋肉ト…

エクササイズコーチ新宿西口店です😘 今回は【女性コーチ】紹介です👩 新宿西口店にはトレーナー６名のうち４名の女性トレーナーがいます💖 女性のお客様も安心して通っていただけるトレーニングジムです😋 無料体験も行っております…

皆さん！ ★プロテイン継続して飲んでいますか！？★ 今日は町田店のお客様から集めた 【プロテインアレンジ】をご紹介！ 初級 【プロテインに氷を入れる】 朝から暑い日が続くと食欲ダウン・・ 氷入りヒンヤリプロテインで目を覚…

こんにちは🧸🍯 エクササイズコーチ北千住店です♪ 本日は私、小林コーチのお昼ご飯紹介🫢 北千住店はファミリーマートが近いのでよく利用しています！ P→タンパク質 F→脂質 C→炭水化物 🪄ポイント🪄 ・サラダで意外と胃が…