-
池袋西口店紹介制度についてこんにちは！！ エクササイズコーチ池袋西口店です🌟 本日は【紹介制度】についてです💁🏻♀️ こちらの制度を利用してご入会いただくと、 紹介者→エクササイズコーチ商品クーポン券2000円分のプレゼント 入会者→入会金無料…
-
蒲田店食べて痩せるこんにちは エクササイズコーチ蒲田店です いよいよ夏も近くなってきましたね 夏に向けて体を引き締めたい‼痩せたい‼けどおいしい物は食べたい、、、 そう悩まれている方いらっしゃるんじゃないでしょうか エクササイズコーチでは…
-
赤羽店内臓脂肪と皮下脂肪の違い💯こんにちは🌈 エクササイズコーチ赤羽店です🗼 本日は【内臓脂肪】と【皮下脂肪】の違いについてです⚖️ 皮下脂肪は皮膚のすぐ下（皮膚と筋肉の間）につく体脂肪の事💪🏻 内臓脂肪は内臓周り（お腹）につく脂肪の事です🏃♂️ ⭐…
-
銀座店トレーニングメニューの決め方は？エクササイズコーチ銀座店です✨ 効率良く自分の求める結果を出すためには、 トレーニングメニューの組み方が重要になります👏 エクササイズコーチではお客様一人一人の 【目標】【理想の体型】【コンディション】 に合わせてトレー…
-
新宿西口店お客様紹介😆こんにちは🌞 エクササイズコーチ新宿西口店です🌈 こちらのお客様は★月8回から4回コースに変更して通われています🏋️♂️ 約4ヶ月で−10.1%の減量に成功されています🥺❗️ 忙しくてトレーニングする時間がない、、など…
-
池袋東口店湯船に浸かるメリットについて🛁こんにちは🙋♀️ エクササイズコーチ池袋東口店です🙋♂️ 今回は【湯舟に浸かるメリット】について紹介いたします💕 全身の血行が良くなり★免疫力★が高まります！ また、ぬるめの設定により副交感神経が優位に働き快眠が望め…
-
町田店オートミールについて！こんにちは😊 エクササイズコーチ 町田店です⭐️ 本日は「オートミール」の食べ方についてです！ 減量の味方になる「オートミール」は様々な食べ方があります！ 特に、鯖缶、ツナ缶、プロテインと相性がいいので、簡単にタンパク質…
-
赤羽店マシン紹介🌝皆さんこんにちは🫥❤️🔥 エクササイズコーチ赤羽店です！！！！ 本日はマシン紹介です📣 こちらのマシンは【腰周り💃🏼太ももの裏側🦵🏽】を鍛えられる種目です🥹 腰周りの引き締めはもちろん！腰痛改善の効果も⭐️ また太もも…
-
銀座店本日はお客様紹介ですこんにちは✌️ エクササイズコーチ銀座店です🔥 本日はお客様紹介です🐥 こちらのお客様は2か月間で★3kgの減量に成功★ その後は維持を目標にして2ヶ月間達成出来ています‼️‼️ エクササイズコーチではお客様に合わせたト…
-
立川店トリプトファンについて😴💊こんにちは☀️ エクササイズコーチ立川店です✨ 本日は睡眠には欠かせない栄養素、 【トリプトファン】についてまとめました👀🍀 新生活、慣れない環境下でなかなか疲れが取れない… 原因は睡眠不足かも⁉️ ダイエッ…
関連記事
-
池袋西口店紹介制度について
こんにちは！！ エクササイズコーチ池袋西口店です🌟 本日は【紹介制度】についてです💁🏻♀️ こちらの制度を利用してご入会いただくと、 紹介者→エクササイズコーチ商品クーポン券2000円分のプレゼント 入会者→入会金無料…
-
蒲田店食べて痩せる
こんにちは エクササイズコーチ蒲田店です いよいよ夏も近くなってきましたね 夏に向けて体を引き締めたい‼痩せたい‼けどおいしい物は食べたい、、、 そう悩まれている方いらっしゃるんじゃないでしょうか エクササイズコーチでは…
-
赤羽店内臓脂肪と皮下脂肪の違い💯
こんにちは🌈 エクササイズコーチ赤羽店です🗼 本日は【内臓脂肪】と【皮下脂肪】の違いについてです⚖️ 皮下脂肪は皮膚のすぐ下（皮膚と筋肉の間）につく体脂肪の事💪🏻 内臓脂肪は内臓周り（お腹）につく脂肪の事です🏃♂️ ⭐…
-
銀座店トレーニングメニューの決め方は？
エクササイズコーチ銀座店です✨ 効率良く自分の求める結果を出すためには、 トレーニングメニューの組み方が重要になります👏 エクササイズコーチではお客様一人一人の 【目標】【理想の体型】【コンディション】 に合わせてトレー…
-
新宿西口店お客様紹介😆
こんにちは🌞 エクササイズコーチ新宿西口店です🌈 こちらのお客様は★月8回から4回コースに変更して通われています🏋️♂️ 約4ヶ月で−10.1%の減量に成功されています🥺❗️ 忙しくてトレーニングする時間がない、、など…
-
池袋東口店湯船に浸かるメリットについて🛁
こんにちは🙋♀️ エクササイズコーチ池袋東口店です🙋♂️ 今回は【湯舟に浸かるメリット】について紹介いたします💕 全身の血行が良くなり★免疫力★が高まります！ また、ぬるめの設定により副交感神経が優位に働き快眠が望め…
-
町田店オートミールについて！
こんにちは😊 エクササイズコーチ 町田店です⭐️ 本日は「オートミール」の食べ方についてです！ 減量の味方になる「オートミール」は様々な食べ方があります！ 特に、鯖缶、ツナ缶、プロテインと相性がいいので、簡単にタンパク質…
-
赤羽店マシン紹介🌝
皆さんこんにちは🫥❤️🔥 エクササイズコーチ赤羽店です！！！！ 本日はマシン紹介です📣 こちらのマシンは【腰周り💃🏼太ももの裏側🦵🏽】を鍛えられる種目です🥹 腰周りの引き締めはもちろん！腰痛改善の効果も⭐️ また太もも…
-
銀座店本日はお客様紹介です
こんにちは✌️ エクササイズコーチ銀座店です🔥 本日はお客様紹介です🐥 こちらのお客様は2か月間で★3kgの減量に成功★ その後は維持を目標にして2ヶ月間達成出来ています‼️‼️ エクササイズコーチではお客様に合わせたト…
-
立川店トリプトファンについて😴💊
こんにちは☀️ エクササイズコーチ立川店です✨ 本日は睡眠には欠かせない栄養素、 【トリプトファン】についてまとめました👀🍀 新生活、慣れない環境下でなかなか疲れが取れない… 原因は睡眠不足かも⁉️ ダイエッ…
-
船橋店ストレッチポールについてこんにちは！ 皆さんはストレッチポールはご存知ですか？ 今回はストレッチポールについて解説していきます！ まずストレッチポールの効果について解説します。 ストレッチポールには以下のような効果があります。 1.固まった筋肉…
-
三宮店11月疲労回復食材こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は『11月疲労回復食材』を紹介します🥤 １１月疲労回復食材は… ・キノコ類 ・さんま、かつお ・やまいも です！ ○キノコ類は、疲労回復に良いビタミンB群の他…
-
池袋東口店🍄食物繊維について🍄皆さんこんにちは！ エクササイズコーチ池袋東口店です🔥 食物繊維はダイエット中に摂ると良いという話を聞いたことがある方も多いのではないでしょうか。 食物繊維といえば腸内環境を整えるはたらきがあるというイメージをお持ちの方…
-
柏店プロテインマロン味発売！こんにちは！ エクササイズコーチ柏店です🌰 エクササイズコーチでプロテインの新フレーバー、マロン味が発売です！ モンブランのような甘さがありますがもちろんプロテインなので糖質オフ👍 これからの寒い時期は温めても美味し…
-
東梅田店フィッシュオイルについてこんにちは！ エクササイズコーチ東梅田店です⭐ 本日は、フィッシュオイルについてです🐟 フィッシュオイルを初めて聞いた方も多いかと思います🤔 フィッシュオイルとは、主に青魚から摂取できる脂になります！(サンマ・アジ等) …
-
船橋店コーチのチャレンジ企画！こんにちは！ 今回はコーチのチャレンジ企画です！ 「コーチなら質問に答えながらトレーニングしても記録更新行ける説」です！ トレーニング中は「AI」によって設定された負荷、可動域で筋肉に刺激が入り続けます😁 非常に辛くなり…
-
池袋西口店【腸内環境】の整え方について🌈こんにちは🌈 エクササイズコーチ池袋西口店です！！ 本日は【腸内環境】の整え方について3点紹介いたします🏋️♀️ ★適度な運動：体の振動や筋肉の動きが腸内の便の動きを良くします ★十分な睡眠：【自律神経】が安定し、腸の…
-
四条烏丸店ゆるーくダイエット中の1日vlogこんにちは エクササイズコーチ四条烏丸店です 🎂 本日はゆるーくダイエット中の一日vlogをご紹介します💪 エクササイズコーチでは、コーチがお客様の目標に合ったトレーニングプランを立案し、 ライフスタイルに合わせたお食事…
-
立川店マシン紹介こんにちは！💫 エクササイズコーチ立川店の芦谷原です💪 今回はエクササイズコーチ立川店のマシンを紹介します！ OH(オーバーヘッドプレス) ☆効く部位 ①二の腕💪 ②肩🔥 ☆効果 ①男性はたくましい腕に！💪…
-
船橋店ストレッチスペースのご案内こんにちは！ 本日は店舗にて新しくストレッチスペースを作りましたのでご紹介します！ なかなか家で時間を取ることができない、筋トレ後にストレッチしたい、 時間に余裕がある日がある等色々な目的で使用いただいてOK です！ 腰…