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北千住店コーチ紹介🌟こんにちは🌞 エクササイズコーチ北千住店です🌈🌈🌈🌈 本日はコーチの紹介を致します👏🏻👏🏻👏🏻 北千住店の笑顔担当 ❤️小林美緒コーチ❤️ 血液型 O型🌟 出身 千葉🍀 趣味 ディズニー、映画鑑賞🎦 学…
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池袋西口店筋トレと睡眠の関係性こんにちは🙋♂️ エクササイズコーチ池袋西口店です！ 本日は筋トレと睡眠の関係についてです🤔 睡眠は【筋肉】の回復に欠かせません！ また、成長ホルモンが分泌し疲労回復や脂肪細胞を分解してくれる嬉しい効果も🥺 皆さんもト…
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北千住店感染症対策についてこんにちは🐶 エクササイズコーチ北千住店です🐾 今回は感染症予防対策についてです‼︎ 📍エクササイズコーチでは新型コロナウィルス感染症対策として、検温やアルコール消毒のご協力をお願いしております‼︎ また、お客様に安…
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新宿西口店エクササイズコーチのプロテイン紹介💡💪こんにちは新宿西口店です😃 本日はエクササイズコーチの『プロテイン』紹介します🥛✨ 人気トップ3はこちらです✨ 🥇チョコバナナ 甘いのがお好きな方にオススメ🍌🍫 🥈カフェオレ 甘さ控えめが好きな方にオススメ☕️ 🥉ミルク…
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池袋東口店⭐️お客様紹介⭐️こんにちは🤗 エクササイズコーチ池袋東口店です❗️❗️ 本日はお客様の紹介です😁👍 こちらのお客様はお忙しい中月4回のコースで通われています❗️ ⭐️4回コースは体型維持のコースですが食事をしっかり意識する事で数値を下げ…
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赤羽店コーチ紹介😄こんにちは！ エクササイズコーチ赤羽店です。 本日は【コーチ紹介】です。 赤羽店コーチの藤原です！ 学生時代はサッカーをしてました⚽️ 最近の趣味はランニングとサッカー観戦です🏃♂️ 休日はだいたい走ってます😄 パーソ…
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町田店コーチオススメのマシン紹介本日は【オススメのマシン紹介】です！ エクササイズコーチ町田店では全部で10種目トレーニングすることができます💪 その中でも私のオススメは★スクワット★です！ 下半身全体に効かせることができ、引き締め・筋力アップに効果的…
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銀座店パーソナルジムと自己流ダイエットはどっちがいいの？エクササイズコーチ銀座店です🙌🏻 いきなりですが、ダイエットを自己流でやっていませんか👀？ マイペースにお金をかけずに出来ますが、徹底した自己管理と 正しい知識が必要です❕ パーソナルジムなら食事やトレーニングの面から自…
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池袋西口店お客様の紹介こんにちは😊 エクササイズコーチ池袋西口店です❗️ 本日はお客様の紹介です💁♀️ こちらのお客様はダイエットを目標に通い始めてから8ヶ月目に突入し、【10キロ】の減量に成功しています❗️✨ スカートがかなり緩くなったと…
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高田馬場店学生割引！こんにちは😃 エクササイズコーチ高田馬場店です🙋♂️ 学生の方に朗報です📢 高田馬場店限定で『学生割り引き』を実施します✌️ 4月と5月の2ヶ月間の期間中に無料体験に来ていただいた学生様、 入会時に学生証の提示・SNS…
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四条烏丸店アボカド についてご紹介❗️こんにちは😊 エクササイズコーチ四条烏丸店です！ 本日はアボカド について紹介します🥑 アボカドを毎日食べることで、腸内環境の改善、生活習慣病リスクの低減、美肌・美髪効果などが期待できます！特に、豊富な食物繊維や良質な脂…
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船橋店トレーニング中のコーチに質問してみた 大野コーチこんにちは！ エクササイズコーチ船橋店です！ 今回はトレーニング中の大野コーチに質問に答えてもらいました！ 大野コーチの頑張りはぜひ動画でご覧下さい！ 詳しくはインスタにて公開してます！ ぜひ見てみてくださいね👊✨ ht…
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浦安店水分補給！エクササイズコーチ浦安店です💪 今日はダイエット中に意識したい「水分補給」についての豆知識をご紹介します！ 水分補給は、代謝を上げるための大切な習慣。体内の水分が不足すると、脂肪が燃えにくくなってしまいます。浦安でパーソ…
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品川店【ストレス太りのメカニズムと対策】こんにちは！ エクササイズコーチ 品川店です！💪 「最近、なんだか食べすぎてる気がする…」 それ、もしかしたら“ストレス太り”かもしれません。 気づかないうちに体重が増えてしまう――その理由と、今日からできる対策を紹介し…
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三宮店11月キャンペーンこんにちは😻 エクササイズコーチ三宮店です🐊 今回ご紹介するのは【11月キャンペーンについて】です❕❕✨ ★11月キャンペーン 初月半額！！ ※2か月継続必須 期間は11月1日～11月30日までになっております👍 お得な…
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銀座店結局プロテインを飲むベストタイミングは？皆さん、こんにちは🌞 エクササイズコーチ銀座店です💪 「プロテイン、いつ飲むのがベスト？」⏰ 筋トレをしている方なら一度は気になったことがあるはず💭 実は“いつ飲むか”で体への吸収や効果が大きく変わります💪 💥おすすめの…
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船橋店トレーニング中のコーチに質問してみた 〜森コーチ〜こんにちは！ エクササイズコーチ船橋店です！ 今回はトレーニング中の森コーチに質問に答えてもらいました！ 森コーチの頑張りはぜひ動画でご覧下さい！ 詳しくはインスタにて公開してます！ ぜひ見てみてくださいね👊✨ http…
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四条烏丸店ハインピラティス導入❗️こんにちは！🌈 エクササイズコーチ四条烏丸店です！😊 本日は11月に導入したハインピラティスについてご紹介いたします！🔥✨ ハインピラティスとは女性が5年後、10年後も美しく、自信をもって過ごせるように身体の内側から輝く…
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四条烏丸店ダイエット中の外食についてご紹介❗️こんにちは😀 エクササイズコーチ四条烏丸店です👌👌 本日はダイエット中の外食について紹介します❗️ 定食屋 和食は炭水化物、タンパク質、脂質のバランスがいいものが多く、太りにくいです🧏 できるなら揚げ物はやめて、魚などに…
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池袋東口店★11月キャンペーン★「寒くなって動くのが億劫…😅」 そんな今こそ始めどき！ ★11月入会キャンペーン★ 初月50％OFF✨（※2ヶ月継続が必要です） 20分トレーニングでサッと通えて、 年末もリズムを崩さず続けられます🏃♀️💨 📅キャンペ…