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新宿西口店新コースプラン紹介😊エクササイズコーチ新宿西口店です😊 本日は今月からスタートした新プランのご紹介です🌸 『平日のみのデイコース』ができました！！ 通常のデイコース（土日含む）よりもお得に通えるようになりました(^^) 他にも紹介キャンペー…
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赤羽店新コースのご紹介について😎本日は新コースのご紹介です😎 新しく平日デイプランコースができました😆 従来のデイプランコースは土日祝日も通う事ができましたが、平日デイプランコースは平日の12時〜17時限定で 👉更にお安く👈 通っていただけるプランにな…
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池袋西口店エクササイズコーチ×ナッシュ コラボこんにちは❗️ エクササイズコーチ池袋西口店です🌟 エクササイズコーチとヘルシーな食事宅配サービス ナッシュがコラボ✨ ダイエットには☆食事管理☆も重要です❗️ ナッシュではバランスの良い食事からスイーツまで自由に選ぶこ…
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立川店💫入会金キャンペーン💫こんにちは☀️ エクササイズコーチ立川店です🌈🌈🌈 4月になりました🌸 桜も綺麗に色付き、春の訪れを感じる今日この頃😌 新生活の始まりにボディメイクを始めてみませんか❓ エクササイズコーチ立川店では、 【春の入会…
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銀座店平日デイコース導入こんにちは‼️ エクササイズコーチ銀座店です❗️ 4月1日から新しくコースが追加されました👏 ※インディビジュアルのみ 【平日デイコース】です。 こちらは平日の12〜17時（最終受付16時30分）のみ通っていただけます🙇…
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立川店EAAとBCAAについて💫こんにちは☀️ エクササイズコーチ立川店です😌 本日はトレーニングをしていると耳にする【EAAと BCAA】に関してまとめました💪💪💪【プロテイン】との違いも含めてまとめているので参考にしてみてください✨ …
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池袋西口店お客様紹介です！こんにちは✨ エクササイズコーチ池袋西口店です😊 本日はお客様紹介です！ こちらのお客様は、【ダイエット】のために月6回コースで通われています。トレーニングにプラスして食事もご自身で管理され、数値も大幅に減少しています😊…
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新宿西口店プロテインのアレンジ方法こんにちは😃 エクササイズコーチ新宿西口店です 本日はプロテインのアレンジ方法について紹介します💪 【低糖質ヨーグルト】に混ぜて食べても美味しくいただく事ができます👍 ぜひ、お試しください😊 他にも方法がございますので、…
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町田店お客様紹介！本日は【お客様紹介】です！ こちらのお客様は月6回のペースで筋トレを続け なんと★体脂肪15%★を維持💪 今後も筋力アップを目指していきたいとのことで コーチ一同もサポート頑張りますよ！🏋️🏻♂️ 身体を変えたい方！ …
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銀座店お客様紹介☘️こんにちは🌞 エクササイズコーチ銀座店です🌿 本日はお客様紹介です💁🏻♀️ はじめて8ヶ月のお客様です🕊 エクササイズコーチには減量だけでなく★バルクアップ★したいとトレーニングされるお客様もいらっしゃいます🏋🏻♂️…
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四条烏丸店アボカド についてご紹介❗️こんにちは😊 エクササイズコーチ四条烏丸店です！ 本日はアボカド について紹介します🥑 アボカドを毎日食べることで、腸内環境の改善、生活習慣病リスクの低減、美肌・美髪効果などが期待できます！特に、豊富な食物繊維や良質な脂…
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船橋店トレーニング中のコーチに質問してみた 大野コーチこんにちは！ エクササイズコーチ船橋店です！ 今回はトレーニング中の大野コーチに質問に答えてもらいました！ 大野コーチの頑張りはぜひ動画でご覧下さい！ 詳しくはインスタにて公開してます！ ぜひ見てみてくださいね👊✨ ht…
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浦安店水分補給！エクササイズコーチ浦安店です💪 今日はダイエット中に意識したい「水分補給」についての豆知識をご紹介します！ 水分補給は、代謝を上げるための大切な習慣。体内の水分が不足すると、脂肪が燃えにくくなってしまいます。浦安でパーソ…
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品川店【ストレス太りのメカニズムと対策】こんにちは！ エクササイズコーチ 品川店です！💪 「最近、なんだか食べすぎてる気がする…」 それ、もしかしたら“ストレス太り”かもしれません。 気づかないうちに体重が増えてしまう――その理由と、今日からできる対策を紹介し…
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三宮店11月キャンペーンこんにちは😻 エクササイズコーチ三宮店です🐊 今回ご紹介するのは【11月キャンペーンについて】です❕❕✨ ★11月キャンペーン 初月半額！！ ※2か月継続必須 期間は11月1日～11月30日までになっております👍 お得な…
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銀座店結局プロテインを飲むベストタイミングは？皆さん、こんにちは🌞 エクササイズコーチ銀座店です💪 「プロテイン、いつ飲むのがベスト？」⏰ 筋トレをしている方なら一度は気になったことがあるはず💭 実は“いつ飲むか”で体への吸収や効果が大きく変わります💪 💥おすすめの…
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船橋店トレーニング中のコーチに質問してみた 〜森コーチ〜こんにちは！ エクササイズコーチ船橋店です！ 今回はトレーニング中の森コーチに質問に答えてもらいました！ 森コーチの頑張りはぜひ動画でご覧下さい！ 詳しくはインスタにて公開してます！ ぜひ見てみてくださいね👊✨ http…
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四条烏丸店ハインピラティス導入❗️こんにちは！🌈 エクササイズコーチ四条烏丸店です！😊 本日は11月に導入したハインピラティスについてご紹介いたします！🔥✨ ハインピラティスとは女性が5年後、10年後も美しく、自信をもって過ごせるように身体の内側から輝く…
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四条烏丸店ダイエット中の外食についてご紹介❗️こんにちは😀 エクササイズコーチ四条烏丸店です👌👌 本日はダイエット中の外食について紹介します❗️ 定食屋 和食は炭水化物、タンパク質、脂質のバランスがいいものが多く、太りにくいです🧏 できるなら揚げ物はやめて、魚などに…
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池袋東口店★11月キャンペーン★「寒くなって動くのが億劫…😅」 そんな今こそ始めどき！ ★11月入会キャンペーン★ 初月50％OFF✨（※2ヶ月継続が必要です） 20分トレーニングでサッと通えて、 年末もリズムを崩さず続けられます🏃♀️💨 📅キャンペ…