-
新宿西口店お客様紹介⭐️こんにちは😊 エクササイズコーチ新宿西口店です💪 本日はお客様紹介です👏 こちらのお客様は月4回コースで通われてます🏃♀️ 減量を目標に頑張っています！ ・半年で『−9kg』の引き締めに成功しています☺️ ※写真はお客…
-
赤羽店お客様紹介💪こんにちは☺️ エクササイズコーチ赤羽店です😌 本日はお客様紹介です😆 こちらのお客様は1ヶ月で–2kgの減量に成功💪 毎日のお食事を気をつけながらトレーニングに全力で取り組んでくれています🏋️ 無料体験も随時行っており…
-
新宿西口店痩せる為の習慣こんにちは！ エクササイズコーチ新宿西口店です💓 【痩せる為の習慣】について😃 ・栄養バランスの整った食事🍖 ・適度な運動🏋️♀️ ・睡眠の質を高める😪 この３つを習慣にして行きましょう🤩 https://exerci…
-
池袋東口店⭐️お客様のご紹介⭐️こんにちは🤗 エクササイズコーチ池袋東口店です❗️❗️ 本日はお客様の紹介です😁👍 こちらのお客様はお忙しい中月4回コースで通われています❗️ ⭐️トレーニングは1回あたり20分⭐️と短時間の為、トレーニングしたいけど時…
-
町田店お客様紹介こんにちは！ 本日は【お客様のご紹介】です😌 こちらのお客様は月6回、 お忙しい中でもトレーニング・意識した食事を継続出来ており 素晴らしいです👏🔥 エクササイズコーチでは短時間で効率的なトレーニングをすることができます…
-
銀座店本日はお客様紹介ですこんにちは😃⭐️ エクササイズコーチ銀座店です🏋🏻♂️💪🏻 💕本日はお客様紹介です💕 こちらのお客様は、現在月6回コースでトレーニングに励んでおります💁🏻♀️ お客様の目標達成の為、食事管理を意欲的に取り組んで頂いて…
-
池袋西口店お客様のご紹介です💁♀️こんにちは❗️❗️ エクササイズコーチ池袋西口店です🌟 本日はお客様紹介です💁 こちらのお客様は毎度★モチベーション★高く、ダイエット成功を目指して頑張られております✊🏻🔥 つらい中でも楽しんでトレーニングして頂けるよう…
-
北千住店血糖値についてこんにちは🧸🍯 エクササイズコーチ北千住店です♪ 本日は血糖値についてです🤔 パンやご飯、麺などに含まれる糖質は体の中で消化吸収され糖になり、血液中に入って体のエネルギーになります💪🔥 この血液中の糖の濃度が血糖値なので…
-
池袋西口店トレーニングと飲酒についてこんにちは！😎 エクササイズコーチ池袋西口店です😆 本日はトレーニングと飲酒の関係についてです！ ・お酒には筋肉を分解してしまう作用があります😨 ・筋肉増量に必要なホルモンが減少してしまいます😱 トレーニングを行う日は飲…
-
町田店プロテインバーのご紹介こんにちは🌿 エクササイズコーチ町田店です！ 本日は、エクササイズコーチの【プロテインバー】についてご紹介します💡 減量中だけど甘いものが食べたい… そんな時にも★低糖質・低脂質★のため罪悪感なく食べられます！🍫 タンパ…
関連記事
-
新宿西口店お客様紹介⭐️
こんにちは😊 エクササイズコーチ新宿西口店です💪 本日はお客様紹介です👏 こちらのお客様は月4回コースで通われてます🏃♀️ 減量を目標に頑張っています！ ・半年で『−9kg』の引き締めに成功しています☺️ ※写真はお客…
-
赤羽店お客様紹介💪
こんにちは☺️ エクササイズコーチ赤羽店です😌 本日はお客様紹介です😆 こちらのお客様は1ヶ月で–2kgの減量に成功💪 毎日のお食事を気をつけながらトレーニングに全力で取り組んでくれています🏋️ 無料体験も随時行っており…
-
新宿西口店痩せる為の習慣
こんにちは！ エクササイズコーチ新宿西口店です💓 【痩せる為の習慣】について😃 ・栄養バランスの整った食事🍖 ・適度な運動🏋️♀️ ・睡眠の質を高める😪 この３つを習慣にして行きましょう🤩 https://exerci…
-
池袋東口店⭐️お客様のご紹介⭐️
こんにちは🤗 エクササイズコーチ池袋東口店です❗️❗️ 本日はお客様の紹介です😁👍 こちらのお客様はお忙しい中月4回コースで通われています❗️ ⭐️トレーニングは1回あたり20分⭐️と短時間の為、トレーニングしたいけど時…
-
町田店お客様紹介
こんにちは！ 本日は【お客様のご紹介】です😌 こちらのお客様は月6回、 お忙しい中でもトレーニング・意識した食事を継続出来ており 素晴らしいです👏🔥 エクササイズコーチでは短時間で効率的なトレーニングをすることができます…
-
銀座店本日はお客様紹介です
こんにちは😃⭐️ エクササイズコーチ銀座店です🏋🏻♂️💪🏻 💕本日はお客様紹介です💕 こちらのお客様は、現在月6回コースでトレーニングに励んでおります💁🏻♀️ お客様の目標達成の為、食事管理を意欲的に取り組んで頂いて…
-
池袋西口店お客様のご紹介です💁♀️
こんにちは❗️❗️ エクササイズコーチ池袋西口店です🌟 本日はお客様紹介です💁 こちらのお客様は毎度★モチベーション★高く、ダイエット成功を目指して頑張られております✊🏻🔥 つらい中でも楽しんでトレーニングして頂けるよう…
-
北千住店血糖値について
こんにちは🧸🍯 エクササイズコーチ北千住店です♪ 本日は血糖値についてです🤔 パンやご飯、麺などに含まれる糖質は体の中で消化吸収され糖になり、血液中に入って体のエネルギーになります💪🔥 この血液中の糖の濃度が血糖値なので…
-
池袋西口店トレーニングと飲酒について
こんにちは！😎 エクササイズコーチ池袋西口店です😆 本日はトレーニングと飲酒の関係についてです！ ・お酒には筋肉を分解してしまう作用があります😨 ・筋肉増量に必要なホルモンが減少してしまいます😱 トレーニングを行う日は飲…
-
町田店プロテインバーのご紹介
こんにちは🌿 エクササイズコーチ町田店です！ 本日は、エクササイズコーチの【プロテインバー】についてご紹介します💡 減量中だけど甘いものが食べたい… そんな時にも★低糖質・低脂質★のため罪悪感なく食べられます！🍫 タンパ…
-
船橋店ストレッチポールについてこんにちは！ 皆さんはストレッチポールはご存知ですか？ 今回はストレッチポールについて解説していきます！ まずストレッチポールの効果について解説します。 ストレッチポールには以下のような効果があります。 1.固まった筋肉…
-
三宮店11月疲労回復食材こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は『11月疲労回復食材』を紹介します🥤 １１月疲労回復食材は… ・キノコ類 ・さんま、かつお ・やまいも です！ ○キノコ類は、疲労回復に良いビタミンB群の他…
-
池袋東口店🍄食物繊維について🍄皆さんこんにちは！ エクササイズコーチ池袋東口店です🔥 食物繊維はダイエット中に摂ると良いという話を聞いたことがある方も多いのではないでしょうか。 食物繊維といえば腸内環境を整えるはたらきがあるというイメージをお持ちの方…
-
柏店プロテインマロン味発売！こんにちは！ エクササイズコーチ柏店です🌰 エクササイズコーチでプロテインの新フレーバー、マロン味が発売です！ モンブランのような甘さがありますがもちろんプロテインなので糖質オフ👍 これからの寒い時期は温めても美味し…
-
東梅田店フィッシュオイルについてこんにちは！ エクササイズコーチ東梅田店です⭐ 本日は、フィッシュオイルについてです🐟 フィッシュオイルを初めて聞いた方も多いかと思います🤔 フィッシュオイルとは、主に青魚から摂取できる脂になります！(サンマ・アジ等) …
-
船橋店コーチのチャレンジ企画！こんにちは！ 今回はコーチのチャレンジ企画です！ 「コーチなら質問に答えながらトレーニングしても記録更新行ける説」です！ トレーニング中は「AI」によって設定された負荷、可動域で筋肉に刺激が入り続けます😁 非常に辛くなり…
-
池袋西口店【腸内環境】の整え方について🌈こんにちは🌈 エクササイズコーチ池袋西口店です！！ 本日は【腸内環境】の整え方について3点紹介いたします🏋️♀️ ★適度な運動：体の振動や筋肉の動きが腸内の便の動きを良くします ★十分な睡眠：【自律神経】が安定し、腸の…
-
四条烏丸店ゆるーくダイエット中の1日vlogこんにちは エクササイズコーチ四条烏丸店です 🎂 本日はゆるーくダイエット中の一日vlogをご紹介します💪 エクササイズコーチでは、コーチがお客様の目標に合ったトレーニングプランを立案し、 ライフスタイルに合わせたお食事…
-
立川店マシン紹介こんにちは！💫 エクササイズコーチ立川店の芦谷原です💪 今回はエクササイズコーチ立川店のマシンを紹介します！ OH(オーバーヘッドプレス) ☆効く部位 ①二の腕💪 ②肩🔥 ☆効果 ①男性はたくましい腕に！💪…
-
船橋店ストレッチスペースのご案内こんにちは！ 本日は店舗にて新しくストレッチスペースを作りましたのでご紹介します！ なかなか家で時間を取ることができない、筋トレ後にストレッチしたい、 時間に余裕がある日がある等色々な目的で使用いただいてOK です！ 腰…