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池袋東口店トレーニング紹介
こんにちは🌞 エクササイズコーチ池袋東口店です👍 本日はトレーニング紹介です🏋🏻 こちらのマシンは★背中★を鍛えられます❗️ 背中を鍛えることにより代謝が上がり【痩せやすい身体】を作ることができます😆 無料体験も随時行っ…
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町田店オススメコンビニ商品
こんにちは🏋️🏻♂️ 今回は【オススメのコンビニ商品】についてです👍 オススメなのがセブンイレブンで発売している 《たんぱく質が摂れる鶏むね肉のサラダ》です😆 低糖質でありたんぱく質も豊富で食物繊維も摂れます 【ビタミ…
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町田店ジムの選び方
こんにちは🏋️🏻♂️ 今回は【ジムの選び方】についてです👍 色々なジムがありますが エクササイズコーチはパーソナルトレーニングのジムです💪 他社様と比べ 【短時間】で【低価格】なので、 お忙しい方、ジム初心者の方などに…
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赤羽店休息日の食事について
こんにちは😄 エクササイズコーチ赤羽店です😆 本日は休息日の食事についてです😁 トレーニングしている人の場合、【体重1kg当たり1.8kg】程度確保していれば、筋肉が落ちる心配はありません。 糖質量に関しましては、運動で…
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町田店プロテイン人気ランキング
こんにちは! 本日は【プロテイン人気ランキング】です エクササイズコーチで1番売れてるプロテインは ★カフェオレ★ 開店から現在まで不動の人気を誇っています! インスタントコーヒーも混ざっていて しっかりコーヒー風味!朝…
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銀座店水分の重要性について
エクササイズコーチ銀座店です🌞 いきなりですが、 皆様、水分は摂れているでしょうか❓ 水分が不足すると、ダイエットには悪影響🤢 ・★代謝★ダウン ・★便秘★になる ・★デトックス★ができない ・★腸内環境★の乱れ、栄養が…
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新宿東口店【🌼COLUMNご紹介🌼】
こんにちは🤗 エクササイズコーチ新宿東口店です🧡 今回はエクササイズコーチ内の「COLUMN」についてご紹介いたします🌱 ダイエットのお役立ち情報が細かく載っています👏 以下のリンクからアクセス出来ます! …
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町田店お客様紹介です!
こんにちは😊 エクササイズコーチ 町田店です⭐️ 本日はお客様紹介です! こちらのお客様は、月6回の【ペアコース】で通われています! エクササイズコーチ町田店では、ペアのお客様のサポートも行っています! 無料体験も随時行…
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新宿西口店可逆性の原理について💡
エクササイズコーチ新宿西口店です💓 【可逆性の原理】とは、 トレーニングをやめてしまうと身体が元の状態に戻ってしまうという原理です💪🏽 体力や体型を維持するためにはトレーニングを継続していく必要があります🙆♀️ ジムで…
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池袋西口店お客様紹介です⭐️
こんにちは😆 エクササイズコーチ池袋西口店です🖐 本日はお客様紹介です こちらのお客様は【減量】目的でトレーニングはもちろん、食事管理もご自身でされており頑張っています! 皆様のモチベーションに繋がるような…
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