-
北千住店ビタミンについて
こんにちは🐶 エクササイズコーチ北千住店です‼︎ 本日はビタミンについてです🍋🍋🍋 からだづくりには「たんぱく質」「脂質」「炭水化物」といった三大栄養素以外にも 「ビタミン」といった栄養素が大切になってきます👨🏫 主な…
-
新宿西口店トレーニングの頻度
こんにちは🌞 エクササイズコーチ新宿西口店です⭐️ 本日はトレーニングの頻度について紹介します👍 筋肉は筋トレにより疲労させ、休養を取り回復させることで向上していきます💪 48〜72時間を空けることが推奨されている為、週…
-
銀座店本日は感染症対策です
エクササイズコーチ銀座店です😃 本日は感染症対策です🎊 当店ではオミクロン株流行により、細心の注意を払いながら毎トレーニング後は必ず全ての【マシンの消毒作業】を行っております⭐️⭐️ また会員様の安全を守る為、全コーチは…
-
銀座店お客様紹介
エクササイズコーチ銀座店です🌹 本日はお客様紹介です🎎 こちらのお客様はパートナーコースで通われて、毎回自己ベストを目指して★楽しくトレーニング★をされています🎊 1人の辛いトレーニングも二人だと切磋琢磨でき継続しやすく…
-
大阪府感染症対策対策について
こんにちは😊 エクササイズコーチ池袋西口店です⭐ エクササイズコーチでは【感染症対策】として、 検温や消毒作業、換気を行っております❗️ また、通っていただく皆様の健康と安全を考慮し、マスクの着用をお願いしております😷❗…
-
東京駅店コーチおススメの料理!
こんにちわ‼ エクササイズコーチ八重洲店です 厳しい寒さが続きますが皆様体調は大丈夫でしょうか? 風も強くこのご時世ではございますので 体調管理にお気を付け下さい! 話は変わりますが皆様基…
-
高田馬場店マシン紹介
こんにちは😃 エクササイズコーチ高田馬場店です! 本日はマシンの紹介です🙌 この種目は『プルダウン』とよばれるもので 背中の筋肉を鍛えることができます💥 男性ですと逆三角形の背中を作り、女性ですと背中のライ…
-
池袋東口店水分についてです!
こんにちは😃 エクササイズコーチ池袋東口店です❗️ 水分を摂る事でのメリットをお伝えいたします 🐥 500㎖の水を飲むと摂取後1時間の★代謝★は30%上がると報告されてます 💪💪 エクササイズコーチ池袋東口店には常時【ウ…
-
赤羽店水分量について
こんにちは❗️ エクササイズコーチ赤羽店です😆 今回は【水分量】についてご紹介します💧 お水は、筋トレ等の全身活動に必要な栄養補給をサポートしています🏋️ その為、水分を日常的に多く摂取することが大事になってきます❗️ …
-
町田店マシン紹介❣️
こんにちは😊 エクササイズコーチ 町田店です⭐️ 本日は【スクワットマシン】についてです! こちらのマシンの効果は、【基礎代謝向上】【太ももの引き締め】になります! 脚の筋トレを行うことで、消費カロリーを大幅に増やすこと…
関連記事
-
北千住店ビタミンについて
こんにちは🐶 エクササイズコーチ北千住店です‼︎ 本日はビタミンについてです🍋🍋🍋 からだづくりには「たんぱく質」「脂質」「炭水化物」といった三大栄養素以外にも 「ビタミン」といった栄養素が大切になってきます👨🏫 主な…
-
新宿西口店トレーニングの頻度
こんにちは🌞 エクササイズコーチ新宿西口店です⭐️ 本日はトレーニングの頻度について紹介します👍 筋肉は筋トレにより疲労させ、休養を取り回復させることで向上していきます💪 48〜72時間を空けることが推奨されている為、週…
-
銀座店本日は感染症対策です
エクササイズコーチ銀座店です😃 本日は感染症対策です🎊 当店ではオミクロン株流行により、細心の注意を払いながら毎トレーニング後は必ず全ての【マシンの消毒作業】を行っております⭐️⭐️ また会員様の安全を守る為、全コーチは…
-
銀座店お客様紹介
エクササイズコーチ銀座店です🌹 本日はお客様紹介です🎎 こちらのお客様はパートナーコースで通われて、毎回自己ベストを目指して★楽しくトレーニング★をされています🎊 1人の辛いトレーニングも二人だと切磋琢磨でき継続しやすく…
-
大阪府感染症対策対策について
こんにちは😊 エクササイズコーチ池袋西口店です⭐ エクササイズコーチでは【感染症対策】として、 検温や消毒作業、換気を行っております❗️ また、通っていただく皆様の健康と安全を考慮し、マスクの着用をお願いしております😷❗…
-
東京駅店コーチおススメの料理!
こんにちわ‼ エクササイズコーチ八重洲店です 厳しい寒さが続きますが皆様体調は大丈夫でしょうか? 風も強くこのご時世ではございますので 体調管理にお気を付け下さい! 話は変わりますが皆様基…
-
高田馬場店マシン紹介
こんにちは😃 エクササイズコーチ高田馬場店です! 本日はマシンの紹介です🙌 この種目は『プルダウン』とよばれるもので 背中の筋肉を鍛えることができます💥 男性ですと逆三角形の背中を作り、女性ですと背中のライ…
-
池袋東口店水分についてです!
こんにちは😃 エクササイズコーチ池袋東口店です❗️ 水分を摂る事でのメリットをお伝えいたします 🐥 500㎖の水を飲むと摂取後1時間の★代謝★は30%上がると報告されてます 💪💪 エクササイズコーチ池袋東口店には常時【ウ…
-
赤羽店水分量について
こんにちは❗️ エクササイズコーチ赤羽店です😆 今回は【水分量】についてご紹介します💧 お水は、筋トレ等の全身活動に必要な栄養補給をサポートしています🏋️ その為、水分を日常的に多く摂取することが大事になってきます❗️ …
-
町田店マシン紹介❣️
こんにちは😊 エクササイズコーチ 町田店です⭐️ 本日は【スクワットマシン】についてです! こちらのマシンの効果は、【基礎代謝向上】【太ももの引き締め】になります! 脚の筋トレを行うことで、消費カロリーを大幅に増やすこと…