東京都のブログ

エクササイズコーチ銀座店です🌞 今回は「正しいダイエットの方法」についてです✊ 正しく【痩せる】には食べる量と運動量のバランスが大事です。 食事制限をしてしまうと【リバウンド】に繋がってしまいます😖 なので、運動して消費…

こんにちは🌞 エクササイズコーチ北千住店です🏋🏽‍♀️🔥 本日は、追加セッションについてのお知らせです🙆‍♀️✨ セッション追加が可能になりました！！！ 💬契約コースの回数を通い切ってしまった… 💬今月は忙しくてキャンセ…

こんにちは🍀 エクササイズコーチ品川店齋藤でございます🌤 ようやく暖かくなってきましたね。🌱私はもうそろそろ衣替えをしようかなと考えています！ 日中汗ばむ時もあるくらいですからね！💦 ただ花粉症の方々はつらい季節突入です…

こんにちは😳 エクササイズコーチ新宿西口店です☺️ 本日は『コーチを紹介』します💪 石川と申します😆趣味は、 ・サッカー⚽️ ・サッカー観戦🏟 ・古着屋巡り👖 楽しく目標達成できるよう、全力でサポートさせていただきます！…

エクササイズコーチ銀座店です✌️ 本日はマシンの紹介です🤖 このマシンは『チェストプレス』という胸と二の腕を鍛えるマシンです💪 特に胸の筋肉は上半身の中でも大きな筋肉になる為、鍛えると痩せやすい体になります！ エクササイ…

こんにちは エクササイズコーチ蒲田店です 本日はコーチの紹介です。 新しく入りました加藤と申します。 趣味はアニメを見る事と食べる事です。 皆様一人一人の目標を達成する為に精一杯お力添えさせて頂きます。 これからもよろし…

こんにちは❗️ エクササイズコーチ池袋西口店です🌟 本日は★池袋駅西口周辺のごはん屋さん★紹介です💁 ○いきなり！ステーキ 池袋西口店 ○CHICKENWORKS 池袋店 ○やよい軒 池袋劇場通り店 ダイエットにはトレー…

こんにちは🌸 今回は【ダイエット中の外食】について！ お客様からのご相談で多いのが 週末や休日の外食です🍽 仕事の日は完璧なのに休みの日に外食して プラマイゼロ。。。 前後のお食事で調整すれば問題ないですが 食べた内容に…

こんにちは🌞 エクササイズコーチ池袋東口店です❗️ 本日はお客様の紹介です🏋️‍♀️ こちらのお客様は⭐️減量⭐️を目的で通われています😊 普段食事も意識して頑張っています😍 減量する為には【運動＋食事】が大切です💕 無…

こんにちは😃 エクササイズコーチ銀座店です⭐️ こちらのモニターさんは2か月間でなんと【ウエスト－6ｃｍダウン】に成功しました✨✨※体重は変化なし エクササイズコーチでは減量だけでなく、体重はそのままで見た目の引き締めを…