東京都のブログ

こんにちは😀 エクササイズコーチ新宿西口店です 本日はマシンの紹介をします！！ こちらのマシンは【腹】を鍛える種目になります！！！💪💪 夏のイベントに向けて引き締まったお腹を作る上で大事なトレーニングです🎇🌊 無料体験も…

こんにちは☺️ エクササイズコーチ赤羽店です😆 本日は【断食】についてご紹介です💁🏻‍♂️ 断食を行うと摂取量が減り体重は下がりますが、 筋肉が減り代謝も一緒に下がり、リバウンドのリスクも高まります😨 筋トレとタンパク質…

こんにちは！ エクササイズコーチ池袋西口店です🙋‍♂️ 今回は腰まわりをトレーニングするマシンの紹介です！ こちらのマシンは腰を鍛えて引き締めの効果がある他、【腰痛】の予防や姿勢改善の効果も期待大です🌟 トレーニングで引…

こんにちは🌺 エクササイズコーチ池袋東口店です❗️ 今回はコーチ紹介です🐣 3月から配属されました慶田盛です！ 出身は沖縄県で海が好きです🐠 前職は栄養士でした👩‍🍳 お食事のことは是非ご相談下さい！ 皆様が楽しく🏋️‍…

今日はコーチ紹介です💪 町田店に新しく配属になりました、【⠀佐藤⠀】です！ 好きな種目はアブドミナルです！ 趣味は★サッカー★観戦です、フランスのチームが好きなので興味がある方は気軽に話しかけてください。 あといまは練習…

エクササイズコーチ銀座店です😊 本日は【モニター様】についてご紹介です🌈 こちらの方は3ヶ月間で、 ★体重★-8.65kg ★体脂肪★　-3.2% ★ウエスト★-4.5cm 達成しました👏 腹筋に縦線が入り、身体の変化に…

こんにちは😃 エクササイズコーチ北千住店です🌟 今日はプロテインを継続して行く上でのメリットを紹介致します🎁🎁 🔴痩せやすくなる👯‍♂️筋肉がつく💪🏻 です❗️ 聞いた事がある方もいらっしゃると思いますが、トレーニング後…

こんにちは🌞 エクササイズコーチ新宿西口店です🍀 本日はお客様紹介です🌸 こちらのお客様は★パートナーコース★で通われています👭 ご友人同士で楽しくトレーニングもできます💓 ぜひお問い合わせください🎊 ※写真はお客様承認…

皆さまこんにちは❣ エクササイズコーチ自由が丘店です☺ 今回は、女性コーチによるオリジナルプロテインのアレンジ紹介です♫ 牛乳よりも糖質・脂質を抑えられる上にビタミンEが豊富なアーモンドミルクは、 水割りに飽きた時にぴっ…

こんにちは❗️ エクササイズコーチ池袋西口店です🌟 本日は、池袋西口店の女性コーチによるおすすめプロテインの紹介です💁‍♀️ トレーニングで汗をかいて、すっきり飲みたい方にオススメなのがピーチ🍑です❗️ ☆クエン酸☆も入…