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銀座店お客様紹介💁🏻♀️こんにちは😀 エクササイズコーチ銀座店です🙌🏻 本日はお客様紹介です🌿 始めて1ヶ月ほどのお客様です🐤 ★目標達成★に向けて食事やトレーニング頑張っています❗️ マシン経験のない方でもマンツーマンでトレーニングすればフォ…
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池袋東口店アルコールについてこんにちは🌞 エクササイズコーチ池袋東口店です‼️ 本日はアルコールについてです🍺 トレーニングをした後は、筋細胞が破壊され更にアルコールを摂取してしまうと、筋細胞の修復が遅くなってしまい【中々筋肉がつかない】身体になっ…
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池袋東口店プロテインについてこんにちは🌞 エクササイズコーチ池袋東口店です‼️ 本日はプロテインについてです🥛 筋肉を育てるのに必要なのがタンパク質❗️ 固形物だけでは1日に必要なタンパク質が中々取れない為、【効率良く】摂取する為に ⭐️プロテイン…
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銀座店EC【オリジナルプロテイン】のご紹介ですエクササイズコーチ銀座店です❗️ EC【オリジナルプロテイン】のご紹介です🥤 ★ハイブリッド★ ⇒ホエイとソイ含まれます。 ★イヌリン★ ⇒血糖値の上昇を抑えます。 ★ビタミンやカルシウムなど★ ⇒サプリで補う必要なし！…
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池袋東口店アルコール消毒についてこんにちは☀️ エクササイズコーチ池袋東口店です🏋️♀️ 本日はアルコール消毒についてです😉 お客様が安心してご利用できるよう★消毒★を徹底しております💕 検温も毎回行なっておりますので【感染対策】バッチリです👍 無料…
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池袋東口店⭐️お腹のトレーニングについて⭐️こんにちは🤗 エクササイズコーチ池袋東口店です❗️ 本日は、マシンの紹介です🏋️ こちらは「アブドミナルクランチ」というお腹を鍛えるマシンになります❗️❗️ 【お腹引き締めの効果】があり、見た目もスッキリとした印象を与え…
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池袋東口店⭐️LCについて⭐️こんにちは😃 エクササイズコーチ池袋東口店です👍 本日は、マシンの紹介です👏 こちらはレッグカールというマシンです❗️ 主に、太ももの裏側をメインに鍛える事が出来ます🏋️ ⭐️身体の中でも、トップレベルに大…
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池袋東口店お客様紹介です！こんにちは！ エクササイズコーチ池袋東口店です🐥 本日はお客様紹介です🙆♂️ 通い始めてから８か月、★体脂肪★を最大11％落としてきました🔥 一桁の体脂肪までもう少しで、現在も楽しく［トレーニング］してい…
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銀座店トレーニング紹介エクササイズコーチ銀座店です⭐️ 本日はトレーニングの紹介です🏋️♂️ こちらは「プルダウン」という種目で主に背中や腕を鍛えることが出来ます☺️ 背中は上半身の中でも大きな筋肉なので、鍛えることで【基礎代謝】が上がりや…
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銀座店健康寿命を延ばすためには？こんにちは💁🏻♀️ エクササイズコーチ銀座店です☘️ 健康寿命とは自立して生活できる期間のことを指します☝🏻 エクササイズコーチでは、 延ばす為に大事な★運動、食事★のサポートをさせて頂きます🏋🏻♂️ 運動習慣を付け…
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三宮店減量におすすめなフルーツこんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は『減量におすすめなフルーツ』について紹介します！ ダイエットとなると食事制限や運動を思い浮かべる方が多いと思いますが、ビタミンやミネラル、食物繊維が豊富に含まれているフ…
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広島店今だけ980円！！さあ、始めようかトレーニングの時間だこんにちは！ エクササイズコーチ広島店です✨ 今月限定！どのコースでも初月９８０円でご入会いただけます🌻🎐 今月中にお問い合わせいただき、８月に無料体験へご来店のお客様も対象とさせていただきます🙇🏻♀️✨ ⚠️キャンペ…
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東京駅店まとめ買いセール開催中！！こんにちは エクササイズコーチ東京駅店です😀 まとめ買いセールについてのお知らせです！！ 先月にご好評につき、今月も実施いたします😊 まとめ買いの対象商品はソイプロテイン（チョコ味）とハイブリッドプロテイン（マロン味）で…
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船橋店夏のイベントに合わせてこんにちは！ 毎日暑いですね🥵 夏休みの時期で色々なイベントがあるのではないでしょうか？？ 会員様からも様々な予定を良いなぁーとか思いながら聞かせていただいてます（笑） そんな中で夏はお出かけイベントも多く浴衣、水着、薄…
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三宮店【ダイエット効果が出るジムは？選び方のポイントや筋トレメニューの解説】こんにちは エクササイズコーチ三宮店です🐯 皆様は普段どのようにしてジムを選んだりしていますか❔ スタイルを良くしたり痩せるためには、どのような運動メニューを行えば良いのか 本日は【ダイエット効果が出るジムは？選び方のポ…
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四条烏丸店停滞期はこの方法で乗り越えよう！こんにちは🌞 エクササイズコーチ四条烏丸店です🙂 本日はダイエット中に陥る『停滞期』の乗り越えるためにコツをご紹介いたします🙌 「頑張っているのに体重が減らない…」 ダイエット中に必ず訪れる「停滞期」 ここで諦めてしまう…
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浦安店まだ間に合う！こんにちは！ エクササイズコーチ浦安店です！ 🔥 【緊急】夏はすぐそこ…このままで大丈夫？ 🔥 「薄着の季節なのに、まだ何もしてない…」👉 でも、まだ間に合う‼️ ✅ 1回20分の時短トレーニングで最速ボディメイク💪✅ …
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銀座店筋肉痛について皆さん、こんにちは🌞 エクササイズコーチ銀座店です💪 💭筋肉痛＝効いてる証拠？その真実とは💡 「筋肉痛があると効いてる気がする！」 …そんなふうに感じたこと、ありませんか？🤔 でも実は、筋肉痛があるからといって効果が出て…
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池袋西口店リピート割引キャンペーンについてこんにちは💗 エクササイズコーチ池袋西口店です✨✨ 今回は【夏限定 リピート割引キャンペーン！】についてご紹介いたします🌈 ★プロテインorプロテインバーを再購入で１個につき1,000円OFF★のキャンペーンを実施中です…
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船橋店暑くて食欲ないあなたへ！【食べられない日も、キレイは育てられる✨】 夏になると、なんとなく食欲が落ちて「朝ごはん抜いちゃう…」「軽く済ませちゃう」ってことありませんか？ でも実はそれ、肌や髪、代謝にも影響してるかも💦 美しさをつくる“たんぱく質…