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渋谷店【トレーニングの紹介💪第三弾🔥】
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池袋西口店タンパク質の重要性
こんにちは🙋🏻♂️ エクササイズコーチ池袋西口店です🙂 本日は【タンパク質】の重要性について紹介します🥸 タンパク質はダイエット、筋力UPどちらにも成功の鍵を握る栄養素とも言われてます🤭 ト…
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新宿西口店お客様紹介
こんにちは🌞 エクササイズコーチ新宿西口店です⭐️ 本日はお客様紹介です👏 こちらのお客様は、月6回コースで通われています💪 バルクアップを目標に頑張っていただいています👍 ・5kgの増量後3kgの引き締めに【成功】して…
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新宿西口店New マシン紹介✴️
こんにちは😺 エクササイズコーチ新宿西口店です! 本日は新しいマシン【スクワット】のご紹介です🏋🏿♀️ 【腿前・後・お尻】を鍛える種目です🦵 基礎代謝をあげるトレーニングになります🔥 1対1でサポートさせて頂きますので…
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池袋西口店必要な水分量について
こんにちは😃 エクササイズコーチ池袋西口店です⛄️ 本日は1日の必要な水分量につい て紹介します❄️ 【1日の水分量】は体重×40で計算できます💧 50kgの方は2L必要です🌟 お水飲んでどんどん体脂肪削り…
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池袋西口店本日はお客様の紹介です💁♀️
こんにちは✨ エクササイズコーチ池袋西口店です😊 本日はお客様紹介です🙋♀️ こちらのお客様は身体の【引き締め】を目標に筋力トレーニングを頑張っています♪ 楽しくトレーニングしていただけるようにコーチ一同全力でサポート…
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蒲田店【期間限定】チョコバナナプロテイン
こんにちは! エクササイズコーチ蒲田店です 前回期間限定で発売し、ご好評いただきましたチョコバナナ味のプロテインが 帰ってきました‼ 今回も3/15までの期間限定発売となります コーチにお声掛けいただければ試飲が可能にな…
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赤羽店お客様紹介です!
こんにちは😸 エクササイズコーチ赤羽店です! 本日はお客様紹介です☺️ こちらのお客様はインディヴィジュアル8回コースで減量を目的に通って頂いております! お食事にトレーニングとしっかり管理されている為、始めて4ヶ月で⭐…
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赤羽店無酸素運動のメリットについて!
こんにちは❗️ エクササイズコーチ赤羽店です😆 本日は【無酸素運動のメリット】をご紹介します🏋️ 無酸素運動とは、短時間で大きなパワーを生み出す運動の事で 『筋肉量の増加』『基礎代謝量の向上』 に繋がり痩せやすい体を作る…
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