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池袋西口店本日はお客様の紹介です💁♀️こんにちは✨ エクササイズコーチ池袋西口店です😊 本日はお客様紹介です🙋♀️ こちらのお客様は身体の【引き締め】を目標に筋力トレーニングを頑張っています♪ 楽しくトレーニングしていただけるようにコーチ一同全力でサポート…
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蒲田店【期間限定】チョコバナナプロテインこんにちは！ エクササイズコーチ蒲田店です 前回期間限定で発売し、ご好評いただきましたチョコバナナ味のプロテインが 帰ってきました‼ 今回も3/15までの期間限定発売となります コーチにお声掛けいただければ試飲が可能にな…
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赤羽店お客様紹介です！こんにちは😸 エクササイズコーチ赤羽店です！ 本日はお客様紹介です☺️ こちらのお客様はインディヴィジュアル8回コースで減量を目的に通って頂いております！ お食事にトレーニングとしっかり管理されている為、始めて4ヶ月で⭐…
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赤羽店無酸素運動のメリットについて！こんにちは❗️ エクササイズコーチ赤羽店です😆 本日は【無酸素運動のメリット】をご紹介します🏋️ 無酸素運動とは、短時間で大きなパワーを生み出す運動の事で 『筋肉量の増加』『基礎代謝量の向上』 に繋がり痩せやすい体を作る…
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赤羽店荷物不要、無料レンタルについて！こんにちは🌈 エクササイズコーチ赤羽店です💁🏼♀️ エクササイズコーチではなんと‼️ ✔️ウェア ✔️シューズ ✔️靴下 ✔タオル すべてご用意がございます😉✨ こちらは無料で貸し出しをしておりますので 手ぶらでお越し…
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銀座店お客様紹介エクササイズコーチ銀座店です🙋♂️ 本日はお客様紹介です こちらのお客様は現在、月4回コースで通われています🏋️♂️ ひたむきにトレーニングに取り組まれており ご入会から★1年以上継続★されています‼️ お一人お一人…
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町田店マシン紹介こんにちは！ エクササイズコーチ町田店です🐶 本日は【マシン紹介】です✨ エクササイズコーチでは、★AI搭載の最先端マシン★を使用し 全部で9種目ある中から毎回6種目をトレーニングしていきます🏋️🏻♂️ …
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町田店お客様紹介こんにちは！ 本日は【お客様のご紹介】です✨ こちらのお客様は月8回ペースで運動はほぼ初めてで 背筋強化、腰痛改善を目標にスタート🏋️🏻♂️ 減量も成功しエクササイズコーチ卒業！ 次は新しくヨガを始めるそうです🧘🏻♀…
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町田店プロテインの必要性こんにちは😊 エクササイズコーチ 町田店です⭐️ 本日は【プロテインを飲む必要性】についてです！ 減量中はアンダーカロリーになるので、筋タンパク質の分解を防ぐためにたんぱく質を多く摂取する必要があります。そこで、【素早く…
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銀座店トレーニングウェアについてエクササイズコーチ銀座店です‼️ トレーニングの日大きな荷物を抱えて移動するのは大変ですよね😰💦 エクササイズコーチでは、なんと❗️ ウェア、シューズ、タオル、靴下など 全て【無料】で貸出をしています🤩 買い物中や仕事帰…
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四条烏丸店アボカド についてご紹介❗️こんにちは😊 エクササイズコーチ四条烏丸店です！ 本日はアボカド について紹介します🥑 アボカドを毎日食べることで、腸内環境の改善、生活習慣病リスクの低減、美肌・美髪効果などが期待できます！特に、豊富な食物繊維や良質な脂…
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船橋店トレーニング中のコーチに質問してみた 大野コーチこんにちは！ エクササイズコーチ船橋店です！ 今回はトレーニング中の大野コーチに質問に答えてもらいました！ 大野コーチの頑張りはぜひ動画でご覧下さい！ 詳しくはインスタにて公開してます！ ぜひ見てみてくださいね👊✨ ht…
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浦安店水分補給！エクササイズコーチ浦安店です💪 今日はダイエット中に意識したい「水分補給」についての豆知識をご紹介します！ 水分補給は、代謝を上げるための大切な習慣。体内の水分が不足すると、脂肪が燃えにくくなってしまいます。浦安でパーソ…
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品川店【ストレス太りのメカニズムと対策】こんにちは！ エクササイズコーチ 品川店です！💪 「最近、なんだか食べすぎてる気がする…」 それ、もしかしたら“ストレス太り”かもしれません。 気づかないうちに体重が増えてしまう――その理由と、今日からできる対策を紹介し…
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三宮店11月キャンペーンこんにちは😻 エクササイズコーチ三宮店です🐊 今回ご紹介するのは【11月キャンペーンについて】です❕❕✨ ★11月キャンペーン 初月半額！！ ※2か月継続必須 期間は11月1日～11月30日までになっております👍 お得な…
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銀座店結局プロテインを飲むベストタイミングは？皆さん、こんにちは🌞 エクササイズコーチ銀座店です💪 「プロテイン、いつ飲むのがベスト？」⏰ 筋トレをしている方なら一度は気になったことがあるはず💭 実は“いつ飲むか”で体への吸収や効果が大きく変わります💪 💥おすすめの…
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船橋店トレーニング中のコーチに質問してみた 〜森コーチ〜こんにちは！ エクササイズコーチ船橋店です！ 今回はトレーニング中の森コーチに質問に答えてもらいました！ 森コーチの頑張りはぜひ動画でご覧下さい！ 詳しくはインスタにて公開してます！ ぜひ見てみてくださいね👊✨ http…
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四条烏丸店ハインピラティス導入❗️こんにちは！🌈 エクササイズコーチ四条烏丸店です！😊 本日は11月に導入したハインピラティスについてご紹介いたします！🔥✨ ハインピラティスとは女性が5年後、10年後も美しく、自信をもって過ごせるように身体の内側から輝く…
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四条烏丸店ダイエット中の外食についてご紹介❗️こんにちは😀 エクササイズコーチ四条烏丸店です👌👌 本日はダイエット中の外食について紹介します❗️ 定食屋 和食は炭水化物、タンパク質、脂質のバランスがいいものが多く、太りにくいです🧏 できるなら揚げ物はやめて、魚などに…
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池袋東口店★11月キャンペーン★「寒くなって動くのが億劫…😅」 そんな今こそ始めどき！ ★11月入会キャンペーン★ 初月50％OFF✨（※2ヶ月継続が必要です） 20分トレーニングでサッと通えて、 年末もリズムを崩さず続けられます🏃♀️💨 📅キャンペ…