東京都のブログ

こんにちは😸 エクササイズコーチ赤羽店です！ 本日はお客様紹介です☺️ こちらのお客様はインディヴィジュアル8回コースで減量を目的に通って頂いております！ お食事にトレーニングとしっかり管理されている為、始めて4ヶ月で⭐…

こんにちは❗️ エクササイズコーチ赤羽店です😆 本日は【無酸素運動のメリット】をご紹介します🏋️ 無酸素運動とは、短時間で大きなパワーを生み出す運動の事で 『筋肉量の増加』『基礎代謝量の向上』 に繋がり痩せやすい体を作る…

こんにちは🌈 エクササイズコーチ赤羽店です💁🏼‍♀️ エクササイズコーチではなんと‼️ ✔️ウェア ✔️シューズ ✔️靴下 ✔タオル すべてご用意がございます😉✨ こちらは無料で貸し出しをしておりますので 手ぶらでお越し…

エクササイズコーチ銀座店です🙋‍♂️ 本日はお客様紹介です こちらのお客様は現在、月4回コースで通われています🏋️‍♂️ ひたむきにトレーニングに取り組まれており ご入会から★1年以上継続★されています‼️ お一人お一人…

  こんにちは！ エクササイズコーチ町田店です🐶 本日は【マシン紹介】です✨ エクササイズコーチでは、★AI搭載の最先端マシン★を使用し 全部で9種目ある中から毎回6種目をトレーニングしていきます🏋️🏻‍♂️ …

こんにちは！ 本日は【お客様のご紹介】です✨ こちらのお客様は月8回ペースで運動はほぼ初めてで 背筋強化、腰痛改善を目標にスタート🏋️🏻‍♂️ 減量も成功しエクササイズコーチ卒業！ 次は新しくヨガを始めるそうです🧘🏻‍♀…

こんにちは😊 エクササイズコーチ 町田店です⭐️ 本日は【プロテインを飲む必要性】についてです！ 減量中はアンダーカロリーになるので、筋タンパク質の分解を防ぐためにたんぱく質を多く摂取する必要があります。そこで、【素早く…

エクササイズコーチ銀座店です‼️ トレーニングの日大きな荷物を抱えて移動するのは大変ですよね😰💦 エクササイズコーチでは、なんと❗️ ウェア、シューズ、タオル、靴下など 全て【無料】で貸出をしています🤩 買い物中や仕事帰…

こんにちは😃 エクササイズコーチ池袋東口店です💪 本日はお客様のご紹介です🐥 こちらに通う前はジム経験はありませんでしたが、日々★トレーニング★の上達を されております💕💕 トレーニングが初めてでも、【マンツーマン指導】…

こんにちは🎶 エクササイズコーチ新宿東口店です🧡 本日は肩を鍛えることが出来るマシンの紹介です👀   こちらは『オーバーヘッドプレス』という種目です💪🔥 🔅男性ならたくましい肩を作ることが出来ます🍖 🔅女性な…