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池袋西口店コーチの紹介ですこんにちは❗ エクササイズコーチ池袋西口店です⛄ 本日はコーチの紹介です? 池袋西口店配属の長谷部と申します❗ バトントワーリングを20年ほどやってました?? エクササイズコーチのトレーニングを通して、皆様が楽しく目標達…
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上野店年末年始休業のお知らせこんにちは。 エクササイズコーチ上野店です?? 今年も残すところあとわずかとなりました。 さて、本日は年末年始休業についてのお知らせです！ 誠に勝手ながら 2021年12月31日〜2022年1月3日 は年末年始休業とさせ…
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新宿東口店【?コーチ紹介?】こんにちは❄️✨ エクササイズコーチ新宿東口店です? 本日はコーチの紹介を致します? 6月から新宿店に勤務している丸山です?? 趣味→アニメ鑑賞、ケータイゲーム 好きなトレーニング→レックエクステンションで…
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新宿西口店お客様紹介こんにちは エクササイズコーチ新宿西口店です！ 本日は”お客様紹介”です?♀️✨ こちらのお客様は月8回のコースで、減量を目標に通われています！? 現在、-7ｋｇの減量に成功し、体脂肪も6％落と…
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北千住店コンビニオススメ商品のご紹介???こんにちは? エクササイズコーチ北千住店です‼︎ 本日は、コンビニで買える‼︎ 椎橋コーチのオススメ食品 〜ちょっとしたご褒美編〜です☺️ ※食べ過ぎ注意です※ 全部で7つあるので１つずつ、紹介させて頂きます ①oiko…
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赤羽店筋トレのメリットについて?こんにちは? エクササイズコーチ赤羽店です☺ 今回は筋トレをして得られるメリットについてご紹介をさせて頂きます? 筋トレというと…「筋トレをすると筋肉が大きくなって太くなるから……」という理由で、ダイエットに筋トレを取り…
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池袋東口店お客様紹介こんにちは? エクササイズコーチ池袋東口店です！?️♀️ 本日はお客様紹介です? こちらのお客様はパートナーコースで通っていただきおり、減量を目標にお二人で一緒にトレーニングと食事管理を頑張っていらっしゃいます✨ いつ…
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町田店グルタミン、イヌリンについてこんにちは！ エクササイズコーチ町田店です? 本日はエクササイズコーチのプロテインに新しく加わった成分、 “グルタミン”と“イヌリン”についてご紹介致します！！ ☆グルタミン →アミノ酸の一種で、体内で不足…
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銀座店今回はマシンの紹介ですこんにちは? エクササイズコーチ銀座店です❤️❤️ 今回はマシンの紹介になります?️♂️ こちらのマシンはバックエクステンションと言います? 腰回りの筋肉を鍛える事が出来ます?♂️ 腰回りの筋肉を鍛える事により、腰痛…
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東京駅店プロテインの秘密?!こんにちは エクササイズコーチ八重洲店です️ 本日は、プロテインについてお伝えします 筋肉の大切な栄養となる、★たんぱく質★を 手軽に効率よく摂取する為に作られた商品がプロテインです！ ・なんで必要？ たんぱく質は筋肉、…
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銀座店11月キャンペーン実施中＼11月限定キャンペーン実施中🍁／ 皆さん、こんにちは🌞 エクササイズコーチ銀座店です💪 少しずつ寒くなってきて、運動のモチベーションが下がりやすい季節。 でも、この時期からスタートする人が、実は一番結果を出しやすいんで…
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四条烏丸店アボカド についてご紹介❗️こんにちは😊 エクササイズコーチ四条烏丸店です！ 本日はアボカド について紹介します🥑 アボカドを毎日食べることで、腸内環境の改善、生活習慣病リスクの低減、美肌・美髪効果などが期待できます！特に、豊富な食物繊維や良質な脂…
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船橋店トレーニング中のコーチに質問してみた 大野コーチこんにちは！ エクササイズコーチ船橋店です！ 今回はトレーニング中の大野コーチに質問に答えてもらいました！ 大野コーチの頑張りはぜひ動画でご覧下さい！ 詳しくはインスタにて公開してます！ ぜひ見てみてくださいね👊✨ ht…
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浦安店水分補給！エクササイズコーチ浦安店です💪 今日はダイエット中に意識したい「水分補給」についての豆知識をご紹介します！ 水分補給は、代謝を上げるための大切な習慣。体内の水分が不足すると、脂肪が燃えにくくなってしまいます。浦安でパーソ…
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品川店【ストレス太りのメカニズムと対策】こんにちは！ エクササイズコーチ 品川店です！💪 「最近、なんだか食べすぎてる気がする…」 それ、もしかしたら“ストレス太り”かもしれません。 気づかないうちに体重が増えてしまう――その理由と、今日からできる対策を紹介し…
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三宮店11月キャンペーンこんにちは😻 エクササイズコーチ三宮店です🐊 今回ご紹介するのは【11月キャンペーンについて】です❕❕✨ ★11月キャンペーン 初月半額！！ ※2か月継続必須 期間は11月1日～11月30日までになっております👍 お得な…
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銀座店結局プロテインを飲むベストタイミングは？皆さん、こんにちは🌞 エクササイズコーチ銀座店です💪 「プロテイン、いつ飲むのがベスト？」⏰ 筋トレをしている方なら一度は気になったことがあるはず💭 実は“いつ飲むか”で体への吸収や効果が大きく変わります💪 💥おすすめの…
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船橋店トレーニング中のコーチに質問してみた 〜森コーチ〜こんにちは！ エクササイズコーチ船橋店です！ 今回はトレーニング中の森コーチに質問に答えてもらいました！ 森コーチの頑張りはぜひ動画でご覧下さい！ 詳しくはインスタにて公開してます！ ぜひ見てみてくださいね👊✨ http…
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四条烏丸店ハインピラティス導入❗️こんにちは！🌈 エクササイズコーチ四条烏丸店です！😊 本日は11月に導入したハインピラティスについてご紹介いたします！🔥✨ ハインピラティスとは女性が5年後、10年後も美しく、自信をもって過ごせるように身体の内側から輝く…
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四条烏丸店ダイエット中の外食についてご紹介❗️こんにちは😀 エクササイズコーチ四条烏丸店です👌👌 本日はダイエット中の外食について紹介します❗️ 定食屋 和食は炭水化物、タンパク質、脂質のバランスがいいものが多く、太りにくいです🧏 できるなら揚げ物はやめて、魚などに…