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東京駅店★紹介制度★についてこんにちは😃 エクササイズコーチ東京駅店です🌟 今日は★紹介制度★についてです！ 紹介制度のメリットを2つ🌷 1つ目！！ 入会者は入会金０円✨ 2つ目！！ 紹介者はクーポン2,000円分ゲット🚩 になります🌸 紹介して下…
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池袋東口店★５月キャンペーン★こんにちは💗 エクササイズコーチ池袋東口店です💛 今回はエクササイズコーチ池袋東口店★５月キャンペーン★をご紹介いたします🌈 今月はダイエット応援キャンペーンを実施いたします！！ ★★★入会金無料 + どのコースでも2,…
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銀座店旬の食材〘カツオ〙について皆さん、こんにちは🌞 エクササイズコーチ銀座店です🏋🏻♂️ 本日は旬の食材〘カツオ〙について🐟 3月から5月のカツオは★初ガツオ★で 身がさっぱりしているのが特徴です👍🏻 初ガツオには、 【DHA（ドコサヘキサエン酸）…
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銀座店休養についてこんにちは エクササイズコーチ銀座店です！ 今回は筋トレの休養日についての投稿です😁 筋肉を育てるにもお休みを掛けていく必要があります。それが休養日というものです！ トレーニングで筋繊維を破壊した後に修復するのには時間が…
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立川店アップルシナモン残りわずか！こんにちは！ エクササイズコーチ立川店の芦谷原です！ 今回はアップルシナモンバーについてのご案内です！ 次のプロテインバー登場に合わせて、アップルシナモンバーが入れ替わりとなります！🍎 さっぱりスッキリとした風味でご好評…
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池袋東口店紹介制度について🌟こんにちは😃 エクササイズコーチ池袋東口店です🌟 今日は★紹介制度★についてです！ 紹介制度のメリットを2つ🌷 1つ目！！ 入会者は入会金０円✨ 2つ目！！ 紹介者はクーポン2,000円分ゲット🚩 になります🌸 紹介して…
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銀座店摂取カロリーとPFCバランスこんにちは エクササイズコーチ銀座店です！ 今回は摂取カロリーとPFCバランスのご案内についての投稿です😁 ダイエットや減量を進めていく中で、必要な摂取カロリーとPFCバランスは皆さんご存知ですか？ 摂取カロリー≪消費カ…
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銀座店食べ過ぎた時の対処法皆さん、こんにちは🌞 エクササイズコーチ銀座店です🙌🏻 本日は【食べ過ぎた時の対処法】について🍽 GWの真っただ中、皆さん食べ過ぎてないですか？ 食べ過ぎてダイエットを辞めようとしている方必見です👍🏻 まず第一に食べたも…
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立川店夏先取りキャンペーン🍀こんにちは🌞 そういえば今年は花粉症でなかったな！なんでだろう🤔と考えていましたが、今年は腸活意識でキムチや納豆をよく食べていました、後藤です👾 関係あるんですかね…？ちなみに納豆はひきわり派です(聞いてない) さて5月…
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立川店店内紹介👾📢こんにちは！後藤です！ だんだんと暖かくなってきましたね🍃今年の春はお花見にも行けて充実しました〜🌸 さてと、夏はなにしようか…久しぶりに夏フェスに行きたいなあ… 徐々に薄着になり始める季節！ 是非ともエクササイズコーチ…
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四条烏丸店GI値って何？？こんにちは！🔥 エクササイズコーチ四条烏丸店です！💪💪 本日はGIについてご説明させていただきます！！🤩 GI値（グリセミック・インデックス、Glycemic Index）とは、食品に含まれる炭水化物が血糖値をどれだけ速…
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リンクス梅田店MBTI 討論者💜こんにちは😎 エクササイズコーチリンクス梅田店です！ リンクス梅田店スタッフのMBTIを紹介します🖤 少しでも楽しんでもらえたら嬉しいです 是非皆様のMBTIも効かせてください🥰🥰 リンクス梅田店
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船橋店三浦コーチの減量進捗こんにちは！ エクササイズコーチ船橋店の三浦です 今回も僕の減量進捗についてご報告させていただきます 現在の摂取カロリーは約2200kcalです 僕の基礎代謝が約2100kcalなので結構ギリギリの所でやっています 体重…
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浦安店紹介キャンペーン追加店舗！📣【大好評につき対象店舗追加！】 お友達紹介キャンペーン 「誘っておトク、始めておトク」 ▶︎ 5/1(木)～8/31(土) ご好評いただいている紹介キャンペーンに、 ✨新たに《船橋店、四条烏丸店、名古屋栄店、名古屋駅店…
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大阪府7月CPこんにちは😁 エクササイズコーチ梅田店です😘 今回は7月CPについてのお知らせです！ ①【初月980円キャンペーン実施中！】 7月限定・初月980円キャンペーン実施中！ ジム通いに迷ったら、まずはここからスタートしてみて…
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池袋西口店飲み会の対策についてこんにちは🌈 エクササイズコーチ池袋西口店です😆 本日はダイエット中の飲み会対策についてです✨ 飲み会の気を付ける３つのポイントを紹介いたします！！ ３つのポイント✨ ①おつまみはタンパク質の多いものを選ぶ🌈 ・枝豆、豆…
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船橋店夏バテ対策には〇〇！夏バテしてると、運動どころじゃない？ でも実は… 「筋トレ」で夏バテ対策になるんですよー☀️ ✅血流が良くなり、疲労物質が流れやすくなる ✅自律神経が整いやすくなる ✅食欲や睡眠のリズムも安定しやすい 「疲れてるから休も…
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広島店7月キャンペーン✨こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です✨ ７月ご入会キャンペーンのご案内です🎐🍉 ７月限定！ 初月コース代金980円（税込み）でご入会いただけます😊✨ ⚠️キャンペーン対象月を含めた3ヶ月間のご契約が条件となります。…
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銀座店夏バテ予防皆さん、こんにちは🌞 エクササイズコーチ銀座店です💪 夏になると「なんとなく疲れやすい」「食欲ないけど痩せない…」って感じることありませんか？🥵 実はそれ、“夏バテ太り”のサインかも💦 冷たいものばかり、運動不足、クーラ…
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四条烏丸店新フレーバーレモンヨーグルト🍋🍦こんにちは‼️ エクササイズコーチ四条烏丸店です🌊🍧🧊 本日はプロテイン新フレーバーの紹介をさせていただきます‼️ 新しいプロテイン「レモンヨーグルト味」発売中です🍋🍦 レモンのさっぱりとした酸味と、ヨーグルトの甘みが👍…