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吉祥寺店トレーニングの流れについて?こんにちは！エクササイズコーチ吉祥寺店です✋ 本部exercisecoach.co.jp/
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品川店コンビニで買える高たんぱく食品こんにちは? エクササイズコーチ品川店です? 本日は、品川店に1番近いコンビニ「ファミリーマート」さんで買える 高タンパク商品をご紹介したいと思います? 旬に水揚げしたさんまの蒲焼 200円という手頃な値段で、たんぱく質…
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北千住店OH紹介?こんにちは? エクササイズコーチ北千住店です? 本日はトレーニングのご紹介です??♀️ こちらのはオーバーヘッドプレスと呼ばれるもので、 『肩』と『二の腕』を鍛えることのできる種目です?? 二の腕にコンプレックスや…
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新宿西口店マシンのご紹介?こんにちは☺️ エクササイズコーチ新宿西口店です? 本日はマシンの紹介です? こちらはレッグエクステンションという種目になります?? 主に、太腿の前側を鍛えるトレーニングです? 身体の中でも大きな筋肉になるので基礎代謝が…
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赤羽店お客様紹介です☺️❣️こんにちは❣ エクササイズコーチ赤羽店です? 本日はお客様紹介です? こちらのお客様はインディヴィジュアル8回コースで通われており、お身体の引き締めを目標に、トレーニングを頑張られています?? いつも頑張ってトレーニング…
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東京駅店池袋西口店リニューアルオープン★【池袋西口店 ⚡️リニューアルOPEN⚡️】 こんにちは? エクササイズコーチ八重洲店です? 新しく「エクササイズコーチ コア 池袋西口店」が 10 月 2 日にリニューアルオープンします? …
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池袋東口店プロテインとプロテインバーの紹介になります❗️こんにちは? エクササイズコーチ池袋東口店です? 本日はオリジナルプロテインとプロテインバーのご紹介です?♀️ 【プロテイン】 エクササイズコーチのプロテインは吸収が早いホエイと吸収が緩やかなソイのタンパク質を配合した…
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町田店プロテインアレンジこんにちは? エクササイズコーチ 町田店です⭐ 本日はプロテインのアレンジレシピについて紹介します。 材料 ・プロテイン ２０ｇ ・冷凍ミックスベリー１００ｇ ・ヨーグルト ２００ｇ ベリー系はダイエットに非常に効果的で…
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池袋西口店コロナ対策についてこんにちは? エクササイズコーチ池袋西口店です⭐ 本日は新型コロナウィルス感染症予防対策についてです❗️ エクササイズコーチでは、新型コロナウィルス感染症対策として、店舗内の換気やマシンの消毒をこまめに行っ…
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銀座店お客様紹介こんにちは⭐️ エクササイズコーチ銀座店です? 本日はお客様紹介です? こちらのお客様はインディヴィジュアル月8回のコースで、 ダイエットと身体の引き締めを目標に通って下さっています?️ 入会当初の減量の目標数値は既に達…
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銀座店11月キャンペーン実施中＼11月限定キャンペーン実施中🍁／ 皆さん、こんにちは🌞 エクササイズコーチ銀座店です💪 少しずつ寒くなってきて、運動のモチベーションが下がりやすい季節。 でも、この時期からスタートする人が、実は一番結果を出しやすいんで…
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四条烏丸店アボカド についてご紹介❗️こんにちは😊 エクササイズコーチ四条烏丸店です！ 本日はアボカド について紹介します🥑 アボカドを毎日食べることで、腸内環境の改善、生活習慣病リスクの低減、美肌・美髪効果などが期待できます！特に、豊富な食物繊維や良質な脂…
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船橋店トレーニング中のコーチに質問してみた 大野コーチこんにちは！ エクササイズコーチ船橋店です！ 今回はトレーニング中の大野コーチに質問に答えてもらいました！ 大野コーチの頑張りはぜひ動画でご覧下さい！ 詳しくはインスタにて公開してます！ ぜひ見てみてくださいね👊✨ ht…
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浦安店水分補給！エクササイズコーチ浦安店です💪 今日はダイエット中に意識したい「水分補給」についての豆知識をご紹介します！ 水分補給は、代謝を上げるための大切な習慣。体内の水分が不足すると、脂肪が燃えにくくなってしまいます。浦安でパーソ…
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品川店【ストレス太りのメカニズムと対策】こんにちは！ エクササイズコーチ 品川店です！💪 「最近、なんだか食べすぎてる気がする…」 それ、もしかしたら“ストレス太り”かもしれません。 気づかないうちに体重が増えてしまう――その理由と、今日からできる対策を紹介し…
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三宮店11月キャンペーンこんにちは😻 エクササイズコーチ三宮店です🐊 今回ご紹介するのは【11月キャンペーンについて】です❕❕✨ ★11月キャンペーン 初月半額！！ ※2か月継続必須 期間は11月1日～11月30日までになっております👍 お得な…
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銀座店結局プロテインを飲むベストタイミングは？皆さん、こんにちは🌞 エクササイズコーチ銀座店です💪 「プロテイン、いつ飲むのがベスト？」⏰ 筋トレをしている方なら一度は気になったことがあるはず💭 実は“いつ飲むか”で体への吸収や効果が大きく変わります💪 💥おすすめの…
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船橋店トレーニング中のコーチに質問してみた 〜森コーチ〜こんにちは！ エクササイズコーチ船橋店です！ 今回はトレーニング中の森コーチに質問に答えてもらいました！ 森コーチの頑張りはぜひ動画でご覧下さい！ 詳しくはインスタにて公開してます！ ぜひ見てみてくださいね👊✨ http…
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四条烏丸店ハインピラティス導入❗️こんにちは！🌈 エクササイズコーチ四条烏丸店です！😊 本日は11月に導入したハインピラティスについてご紹介いたします！🔥✨ ハインピラティスとは女性が5年後、10年後も美しく、自信をもって過ごせるように身体の内側から輝く…
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四条烏丸店ダイエット中の外食についてご紹介❗️こんにちは😀 エクササイズコーチ四条烏丸店です👌👌 本日はダイエット中の外食について紹介します❗️ 定食屋 和食は炭水化物、タンパク質、脂質のバランスがいいものが多く、太りにくいです🧏 できるなら揚げ物はやめて、魚などに…