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池袋東口店公式アカウントのご紹介(^^)/こんにちは? エクササイズコーチ池袋東口店です?♀️ 本日はエクササイズコーチ公式アカウントのご紹介です? 公式アカウントでは、エクササイズコーチのトレーニング内容や雰囲気をよりわかりやすく…
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蒲田店川口店、新規オープンのお知らせこんにちは エクササイズコーチ蒲田店です 本日は新店舗のご紹介です️♂️ 7月22日にエクササイズコーチ コア川口店がOPENします！️ エクササイズコーチ コア川口店 「埼玉県川口市栄町3-9-18 近…
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銀座一丁目店MAXテストこんにちは☺ . エクササイズコーチ銀座一丁目店です . 暑くなってきたこの時期、皆さんいかがお過ごしでしょうか?✨ . 夏本番を前に痩せたいとダイエットを決意し、ジムに入会するも 極端な食事制限やハードなトレーニングを…
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東京駅店本日はお客様紹介です！こんにちわ‼‼‼‼ エクササイズコーチ八重洲店です? 今日はお客様の紹介です❣️ こちらのお客様は月6回コースで減量と上半身引き締め目標で通って下さってます?? いつも明るい笑顔で コーチ陣まで笑顔になってしまう…
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新宿西口店お客様のご紹介こんにちは エクササイズコーチ新宿西口店です！ 本日は”お客様紹介”です?♀️✨ こちらのお客様は月6回のコースで、筋力アップを目標に通われています！? お忙しい中、ご自身の目標に向けて頑張って…
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北千住店お客様紹介お客様紹介?? こんにちは? エクササイズコーチ 北千住店 張替です！ 本日はお客様のご紹介をさせて頂きます? こちらのお客様?? 筋力アップ、見た目変化目的で月8回コースで通われております??♂️ 毎回…
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町田店お客様紹介です！こんにちは? エクササイズコーチ町田店です? 本日はお客様の紹介です✨ こちらのお客様は月４回で通われています！ ゴルフ、テニスをやっているため体幹強化、下半身強化を目標に半年以上、エクササイズコーチでトレ…
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高田馬場店糖質についてこんにちは? エクササイズコーチ高田馬場店です✌ 本日は糖質についてご紹介します? 糖質は三大栄養素の一つで、穀物、砂糖、芋類などに含まれていて、身体のエネルギー源となります☀ ・糖質を控える事で、体内にある中性脂肪がエ…
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北千住店マシン紹介マシン紹介? こんにちは? エクササイズコーチ北千住店です? 本日はマシンの紹介です?? こちらのは『チェストプレス』というマシンです?? このマシンは 胸、肩、二の腕を鍛える事が出来ます?? 女性の方はバストアップに繋…
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赤羽店オリジナル商品のご紹介?こんにちは！ エクササイズコーチ赤羽店です☺ 今回はプロテインについて紹介します?️♂️ 皆さんは、1日どれぐらいのタンパク質が必要か知っていますか？ 運動習慣がある人は、1日に約体重×2gのタンパク質を取る必要があり…
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銀座店11月キャンペーン実施中＼11月限定キャンペーン実施中🍁／ 皆さん、こんにちは🌞 エクササイズコーチ銀座店です💪 少しずつ寒くなってきて、運動のモチベーションが下がりやすい季節。 でも、この時期からスタートする人が、実は一番結果を出しやすいんで…
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四条烏丸店アボカド についてご紹介❗️こんにちは😊 エクササイズコーチ四条烏丸店です！ 本日はアボカド について紹介します🥑 アボカドを毎日食べることで、腸内環境の改善、生活習慣病リスクの低減、美肌・美髪効果などが期待できます！特に、豊富な食物繊維や良質な脂…
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船橋店トレーニング中のコーチに質問してみた 大野コーチこんにちは！ エクササイズコーチ船橋店です！ 今回はトレーニング中の大野コーチに質問に答えてもらいました！ 大野コーチの頑張りはぜひ動画でご覧下さい！ 詳しくはインスタにて公開してます！ ぜひ見てみてくださいね👊✨ ht…
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浦安店水分補給！エクササイズコーチ浦安店です💪 今日はダイエット中に意識したい「水分補給」についての豆知識をご紹介します！ 水分補給は、代謝を上げるための大切な習慣。体内の水分が不足すると、脂肪が燃えにくくなってしまいます。浦安でパーソ…
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品川店【ストレス太りのメカニズムと対策】こんにちは！ エクササイズコーチ 品川店です！💪 「最近、なんだか食べすぎてる気がする…」 それ、もしかしたら“ストレス太り”かもしれません。 気づかないうちに体重が増えてしまう――その理由と、今日からできる対策を紹介し…
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三宮店11月キャンペーンこんにちは😻 エクササイズコーチ三宮店です🐊 今回ご紹介するのは【11月キャンペーンについて】です❕❕✨ ★11月キャンペーン 初月半額！！ ※2か月継続必須 期間は11月1日～11月30日までになっております👍 お得な…
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銀座店結局プロテインを飲むベストタイミングは？皆さん、こんにちは🌞 エクササイズコーチ銀座店です💪 「プロテイン、いつ飲むのがベスト？」⏰ 筋トレをしている方なら一度は気になったことがあるはず💭 実は“いつ飲むか”で体への吸収や効果が大きく変わります💪 💥おすすめの…
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船橋店トレーニング中のコーチに質問してみた 〜森コーチ〜こんにちは！ エクササイズコーチ船橋店です！ 今回はトレーニング中の森コーチに質問に答えてもらいました！ 森コーチの頑張りはぜひ動画でご覧下さい！ 詳しくはインスタにて公開してます！ ぜひ見てみてくださいね👊✨ http…
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四条烏丸店ハインピラティス導入❗️こんにちは！🌈 エクササイズコーチ四条烏丸店です！😊 本日は11月に導入したハインピラティスについてご紹介いたします！🔥✨ ハインピラティスとは女性が5年後、10年後も美しく、自信をもって過ごせるように身体の内側から輝く…
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四条烏丸店ダイエット中の外食についてご紹介❗️こんにちは😀 エクササイズコーチ四条烏丸店です👌👌 本日はダイエット中の外食について紹介します❗️ 定食屋 和食は炭水化物、タンパク質、脂質のバランスがいいものが多く、太りにくいです🧏 できるなら揚げ物はやめて、魚などに…