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銀座店営業再開のお知らせ！こんにちは。 エクササイズコーチ銀座店です！ ⚠️営業再開(時間短縮)についてのお知らせです⚠️ 現在、新型コロナウイルス感染症拡大による緊急事態宣言発令に伴い、商業施設閉鎖の為、エクササイズコーチ銀座店も臨時休業とさせ…
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東京駅店本日はマシン紹介です！こんにちは? エクササイズコーチ八重洲店です！ 本日はマシン紹介です?♀️ このマシンは腹筋を鍛える種目となります? 腹筋を鍛えることにより、お腹の引き締めに効果があります?? 夏に向けて引き締まったお腹を手に入れまし…
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北千住店AB紹介こんにちは? エクササイズコーチ北千住店です? 本日はマシンの紹介です✨ こちらは『アブドミナルクランチ』というマシンです? お腹の筋肉を鍛えることができます? 男性も女性も鍛えられた綺麗な腹筋を目指して一…
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上野店トレーニングマシンの紹介こんにちは?♂️ エクササイズコーチ上野店です? 本日はマシンの紹介です✨ こちらは、お腹の筋肉を鍛えることができる『アブドミナルクランチ』というトレーニングマシンです?️ 男性も女性も鍛えられた綺麗な腹筋を目指して一…
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高田馬場店アブドミナルクランチこんにちは！☀ エクササイズコーチ高田馬場店です? 本日はトレーニングマシンの紹介になります?♀️ こちらは【アブドミナルクランチ】というマシンです✨ お腹周りをピンポイントに鍛える事が出来るマシンになります?️♀️…
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銀座一丁目店マシン紹介こんにちは? エクササイズコーチ銀座一丁目店です。?? 本日はマシンの紹介をさせていただきます。? 今回はお腹周りを鍛えていくマシンの紹介です。?♂️ このマシンを使うことで、引き締まった体を手に入れることができます。…
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町田店本日は、トレーニングの紹介です??♀️??♀️こんにちは? エクササイズコーチ町田店です??♂️ 本日は、トレーニングの紹介です??♀️??♀️ こちらは「アブドミナルクランチ」というトレーニングです??♀ こちらのトレーニングではお腹の筋肉を鍛えることがで…
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蒲田店腹筋を鍛えましょうこんにちは！ エクササイズコーチ蒲田店です☀ 本日はトレーニングの紹介です✨ こちらはアブドミナルクランチという種目です?? こちらのトレーニングでは腹筋を鍛えることができます? 腹筋を鍛えることによりお腹の引き締め効果…
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自由が丘店マシン紹介こんにちは? エクササイズコーチ自由が丘店です⭐︎ 本日はマシン紹介です? こちらは、【アブドミナルクランチ】というマシンです? こちらのマシンでは腹筋を鍛えることができます?️♂️ 特に鍛えていきたい部位No.1‼‼…
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恵比寿店マシン紹介こんにちは? エクササイズコーチ恵比寿店です☘️ 本日はマシン紹介です！ こちらは『アブドミナルクランチ』という、腹筋を鍛えるマシンです。 だんだん暖かくなり薄着になる機会が増えてきたのではないでしょうか?♀️ 引き締…
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銀座店11月キャンペーン実施中＼11月限定キャンペーン実施中🍁／ 皆さん、こんにちは🌞 エクササイズコーチ銀座店です💪 少しずつ寒くなってきて、運動のモチベーションが下がりやすい季節。 でも、この時期からスタートする人が、実は一番結果を出しやすいんで…
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四条烏丸店アボカド についてご紹介❗️こんにちは😊 エクササイズコーチ四条烏丸店です！ 本日はアボカド について紹介します🥑 アボカドを毎日食べることで、腸内環境の改善、生活習慣病リスクの低減、美肌・美髪効果などが期待できます！特に、豊富な食物繊維や良質な脂…
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船橋店トレーニング中のコーチに質問してみた 大野コーチこんにちは！ エクササイズコーチ船橋店です！ 今回はトレーニング中の大野コーチに質問に答えてもらいました！ 大野コーチの頑張りはぜひ動画でご覧下さい！ 詳しくはインスタにて公開してます！ ぜひ見てみてくださいね👊✨ ht…
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浦安店水分補給！エクササイズコーチ浦安店です💪 今日はダイエット中に意識したい「水分補給」についての豆知識をご紹介します！ 水分補給は、代謝を上げるための大切な習慣。体内の水分が不足すると、脂肪が燃えにくくなってしまいます。浦安でパーソ…
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品川店【ストレス太りのメカニズムと対策】こんにちは！ エクササイズコーチ 品川店です！💪 「最近、なんだか食べすぎてる気がする…」 それ、もしかしたら“ストレス太り”かもしれません。 気づかないうちに体重が増えてしまう――その理由と、今日からできる対策を紹介し…
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三宮店11月キャンペーンこんにちは😻 エクササイズコーチ三宮店です🐊 今回ご紹介するのは【11月キャンペーンについて】です❕❕✨ ★11月キャンペーン 初月半額！！ ※2か月継続必須 期間は11月1日～11月30日までになっております👍 お得な…
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銀座店結局プロテインを飲むベストタイミングは？皆さん、こんにちは🌞 エクササイズコーチ銀座店です💪 「プロテイン、いつ飲むのがベスト？」⏰ 筋トレをしている方なら一度は気になったことがあるはず💭 実は“いつ飲むか”で体への吸収や効果が大きく変わります💪 💥おすすめの…
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船橋店トレーニング中のコーチに質問してみた 〜森コーチ〜こんにちは！ エクササイズコーチ船橋店です！ 今回はトレーニング中の森コーチに質問に答えてもらいました！ 森コーチの頑張りはぜひ動画でご覧下さい！ 詳しくはインスタにて公開してます！ ぜひ見てみてくださいね👊✨ http…
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四条烏丸店ハインピラティス導入❗️こんにちは！🌈 エクササイズコーチ四条烏丸店です！😊 本日は11月に導入したハインピラティスについてご紹介いたします！🔥✨ ハインピラティスとは女性が5年後、10年後も美しく、自信をもって過ごせるように身体の内側から輝く…
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四条烏丸店ダイエット中の外食についてご紹介❗️こんにちは😀 エクササイズコーチ四条烏丸店です👌👌 本日はダイエット中の外食について紹介します❗️ 定食屋 和食は炭水化物、タンパク質、脂質のバランスがいいものが多く、太りにくいです🧏 できるなら揚げ物はやめて、魚などに…