東京都のブログ

こんにちは！ エクササイズコーチ池袋西口店です😎 本日は【バルクアップ】食事法について紹介します💪 まずバルクアップは消費カロリー＜摂取カロリーでないといけません😳 炭水化物🍙 タンパク質🍖 脂質🥑 をバランスよく摂取す…

みなさん、こんにちは😊 エクササイズコーチ銀座店です🏋🏻‍♂️ 本日は通われている★お客様のご紹介★です💁🏻‍♀️ 現在、★インディヴィジュアル4回★のプランで通われています👍🏻 マシンの経験はあまりないと仰っていました…

こんにちは、エクササイズコーチ銀座店です😀 今回はECオリジナルプロテインについての投稿です！ そもそもプロテインは何のために摂るのか？というと目的は様々ですが、運動をされていない方でも体重KG×0.66が一日に必要なタ…

本日はお客様紹介です🙆‍♂️ こちらのお客様は『インディヴィジュアル4回』で”美しい体”にするために通われています！！✌️ いつも楽しそうにトレーニングをして下さるのでコーチも元気を頂いています☺️ ぜひ一緒に【トレーニ…

こんにちは🤗 エクササイズコーチ池袋西口店です☀️ 今回は新商品のご紹介です🥳 この度エクササイズコーチプロテインバーに「シナモンアップル」が新登場しました🎉 シナモンの上品な香りとリンゴの甘みが楽しめるプロテインバーで…

こんにちは！🏃‍♂️ 春の足音がすぐそこまで来て、そろそろお花見の計画でも立てようかなと考えている芦谷原です！🌸 本日は法人会員のご案内です！ エクササイズコーチでは福利厚生の充実、社員の満足度・生産性向上、運動習慣をつ…

こんにちは！ エクササイズコーチ池袋東口店です！ 本日はお客様紹介です ★パートナーコース6回★で通われてるお客様です✨ ご夫婦で毎度全力で★トレーニング★を楽しんでいただいています🔥 ご友人やご家族の方と一緒にトレーニ…

こんにちは😃 エクササイズコーチ赤羽店です✨ 本日は新登場の【アップルシナモンプロテインバー】をご紹介します🍎 シナモン香りとりんごの甘みを感じることができ、すごく美味しいです😋 2本×16袋の大容量で 1袋で10ｇのタ…

エクササイズコーチ品川店です🤗 本日はプロテインとプロテインバーについて紹介です🌟 品川店では、現在5種類のプロテインとプロテインバーを販売しております ・ミックスフルーツ ・ベリー ・ヨーグルト ・カフェオレ ・黒糖き…

今回はコーチの普段の食事紹介です👏 今日はとある日の朝ごはん😁 今年のコンテストに向けて一応減量に入ってます💪 ★内容★ ➢しまほっけ半身 ➢ ごはん一合 ➢ 味噌汁 朝は和食が多いですね🥢 時間もないので簡単に済ませち…