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渋谷店グラノーラのご紹介【グラノーラのご紹介】 こんにちは☀️ エクササイズコーチ渋谷店です? 本日はグラノーラのご紹介です? 市販されているグラノーラはカロリーが高めで脂質も糖質も多いです? エクササイズコーチのグラノー…
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銀座店グラノーラ紹介こんにちは? エクササイズコーチ銀座店です? 本日はグラノーラの紹介です?♀️ グラノーラには食物繊維が豊富に含まれており、腸内環境が良くなるので便秘解消にとても効果的です?? 飲むプロテインと違いしっかり咀嚼すること…
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品川店グラノーラ紹介こんにちは✌? エクササイズコーチ品川店です? 本日は、ソイプロテイングラノーラのご紹介です?? タンパク質と食物繊維が豊富に含まれており、天然の甘さで味付けを行っており 気になる糖質や、脂質が控えめになっております?✿…
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吉祥寺店グラノーラ紹介こんにちは? エクササイズコーチ吉祥寺店です??♂️ ソイプロテイングラノーラのご紹介です? エクササイズコーチのグラノーラは大豆を使用している為、低糖質・低脂質になっておりタンパク質や食物繊維もたっぷりで、食事の置き…
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上野店グラノーラのご紹介！こんにちは? エクササイズコーチ上野店です‼️ 本日はグラノーラのご紹介です☝️ こちらのグラノーラはタンパク質が多く含まれており、脂質・糖質をかなり抑えた減量に最適なグラノーラになっています? また、…
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自由が丘店グラノーラのご紹介?✨こんにちは? エクササイズコーチ自由ヶ丘店です?♀️ 本日はグラノーラのご紹介です?✨ グラノーラには食物繊維が豊富に含まれており、腸内環境がよくなり便秘解消に効果的です? 飲むプロテインと…
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北千住店お客様紹介❗️こんにちは? エクササイズコーチ北千住店です? 本日はお客様のご紹介をさせて頂きます? こちらのお客様? 減量目的に月6回で通って頂いております！！ トレーニングを開始して5回目になりますが、最初の倍以上の力が出る様にな…
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蒲田店新コーチ紹介！！！こんにちは エクササイズコーチ蒲田店です 本日はコーチの紹介です‼️ 蒲田店所属の小田島です 食事やトレーニング等 不安な事あれば、いつでも 気軽にお聞きください！！  …
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品川店コーチ紹介こんにちは? エクササイズコーチ品川店です? エクササイズコーチ品川店は、2020年10月にオープンしてそろそろ2ヶ月が経ちます‼️ これからもエクササイズコーチ品川店をよろしくお願い致します！? 皆様が、エクササイズコ…
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池袋西口店コーチ紹介?こんにちは? エクササイズ池袋西口店です♪ 本日はコーチ紹介です‼ 1枚目 左から 三浦店長 サッカー⚽経験者 柄野コーチ ハンドボール?♂️経験者 越路コーチ 柔道?有段者 2枚目 左から 佐藤コーチ …
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船橋店エクササイズコーチのトレーニング紹介 脚トレ編こんにちは！ 今回はエクササイズコーチのマシンを使ったトレーニングについてご紹介していきます！ 今回紹介するのは脚のトレーニングです このマシンでは脚全体、特に太もも周りをしっかり鍛えることが出来ます このトレーニングの…
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東京駅店プロテインバー（チョコ味）1000円OFFセール実施中！！こんにちは エクササイズコーチ東京駅店です😀 プロテインバー（チョコ味）の1000円OFFセールのお知らせです！！ 3個限定でプロテインバーのセール実施中です（早い者勝ち！！）😊 普段、間食を摂る方であればおにぎり摂取で…
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三宮店マシン紹介こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日のマシン紹介は『CP（チェストプレス）』です！！ こちらのマシンは主に胸、二の腕を鍛えるマシンとなっております💪 胸は上半身の中でも大きい筋肉ですので、鍛えることで基礎代…
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池袋東口店【筋肉食堂DELI】をご紹介します✨こんにちは✨ 今日は【筋肉食堂DELI】をご紹介します🍽️💪 「仕事が忙しくて自炊の時間がない…」 「栄養バランスの良い食事を作るのは大変…」 そんな方にぴったりなのが、この高たんぱく＆低糖質の宅配食です‼️ レンジで…
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四条烏丸店ダイエット中でも麺類が食べたい！こんにちは😃 エクササイズコーチ四条烏丸店です🤘 夏になって暑くなり、異常に麺類が食べたくなりますよね😅 そこで、麺類の良し悪しを紹介していきます❗️❗️ 冷やし中華 こちらはGI値が高く、油、グルテンなど含まれるのでダ…
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池袋西口店筋肉食堂DELIについて✨こんにちは✨ 今日は【筋肉食堂DELI】をご紹介します🍽️💪 「仕事が忙しくて自炊の時間がない…」 「栄養バランスの良い食事を作るのは大変…」 そんな方にぴったりなのが、この高たんぱく＆低糖質の宅配食です‼️ レンジで…
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船橋店三浦コーチの減少進捗4こんにちは！ エクササイズコーチ船橋店の三浦です 今回も僕の減量進捗についてご報告させていただきます 現在の摂取カロリーはトレーニングがある日と無い日で変えていて トレーニングがある日は約1600kcal トレーニングが…
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銀座店8月キャンペーン🔥8月限定！お得に始めるチャンス🎉 こんにちは！エクササイズコーチ銀座店です！ 夏に向けて体を動かしたい方、運動習慣をつけたい方にぴったりのキャンペーンのご紹介です💪✨ 初めての方も無理なく続けやすいコースをご用意してい…
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船橋店お盆を乗り切れ！太らないお酒の飲み方。🏮お盆を乗り切る！太らない＆疲れにくいお酒の飲み方3選🍺 お盆の集まりや帰省などでお酒を飲む機会が増える季節🍶 楽しみながらも、体にやさしい飲み方を意識してみませんか？ ✅ ① 空腹で飲まない！ お腹が空いているとアルコ…
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広島県8月ご入会お得です！こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です✨ 8月限定🎐 どのコースでも２ヶ月間50%オフで通っていただけます♩ キャンペーン期間のみのご契約も大歓迎です🙆🏻♀️ お気軽にお問い合わせくださいませ😊✨ ________…