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町田店お客様紹介こんにちは? エクササイズコーチ町田店です? 本日はお客様のご紹介です?♀️? こちらのお客様は、減量を目標に月6回コースで日々トレーニングに励んでいます?️♀️ 毎回のトレーニングに全力で取り組まれ、しっかりとご自…
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吉祥寺店プロテインバー紹介(*^_^*)こんにちは? エクササイズコーチ吉祥寺店です‼ 本日はプロテインバーについて紹介します✌✌ エクササイズコーチオリジナルのプロテインバーは2種類の味があります✨✨ チョコ味とホワイトチョコ味の2種類です?? 甘いものが大…
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立川店コンビニのおすすめ商品こんにちは? エクササイズコーチ立川店です☀ 本日は『コンビニのおすすめ商品』をご紹介致します❗ コンビニでお買い物の際ついつい手軽なおにぎりやお弁当を手に取られると思われます。 確かに味も美味しく、サッと済ませられるの…
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自由が丘店睡眠についてこんにちは? エクササイズコーチ自由が丘店です！！ 本日は睡眠の大切さについてご紹介いたします?? 睡眠が乱れると「自律神経」「ホルモン」「免疫力」の３つに影響が及びます? それぞれ、どんな影響が出るかは以下の通りです。…
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品川店お客様紹介こんにちは☻ エクササイズコーチ品川店です✨ 本日はお客様のご紹介を致します? こちらのお客様はインディヴィジュアル月8回コースで減量と体のシェイプアップを目的にトレーニングされています！ とても明るい方で一緒に楽しくト…
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東京駅店コーチ紹介です！こんにちは? エクササイズコーチ八重洲店です? 本日はコーチ紹介です?♂️ 八重洲店所属の小林と申します！ 趣味は筋トレ、音楽、映画鑑賞です? 以前は金融関係の仕事に勤めていました? ダイエットは勿論、筋肥大…
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蒲田店レシピ紹介こんにちは✨ エクササイズコーチ蒲田店です☺️ 本日はレシピの紹介です‼️ 少し肌寒くなってきてお鍋の美味しい季節がやってきましたね? 鍋は面倒な調理がなく、食材を鍋に入れるだけのお手軽で簡単なお料理です‼️ そんなお鍋…
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品川店✨コーチ紹介✨こんにちは⭐️ . エクササイズコーチ品川店です . 本日はコーチ紹介です♀️ 品川店所属の山崎と申します❗️ . 学生時代はソフトボール部でキャッチャーをやってい…
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上野店ビタミンA？？こんにちは? エクササイズコーチ上野店です? 今回はビタミンAについてお話ししていこうと思います❗️ ビタミンCやビタミンBはよく聞くと思いますが、ビタミンAは聞いたこともどんなものかもわからない方は多いと思います? ビ…
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渋谷店グラノーラ特別価格！【プロテイングラノーラ】 こんにちは☀️ エクササイズコーチ渋谷店です?♀️✨ 本日はグラノーラのご紹介です? ダイエット食や朝食でおなじみのグラノーラ? しかし市販されているグラノーラの多くが脂…
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船橋店エクササイズコーチのトレーニング紹介 脚トレ編こんにちは！ 今回はエクササイズコーチのマシンを使ったトレーニングについてご紹介していきます！ 今回紹介するのは脚のトレーニングです このマシンでは脚全体、特に太もも周りをしっかり鍛えることが出来ます このトレーニングの…
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東京駅店プロテインバー（チョコ味）1000円OFFセール実施中！！こんにちは エクササイズコーチ東京駅店です😀 プロテインバー（チョコ味）の1000円OFFセールのお知らせです！！ 3個限定でプロテインバーのセール実施中です（早い者勝ち！！）😊 普段、間食を摂る方であればおにぎり摂取で…
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三宮店マシン紹介こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日のマシン紹介は『CP（チェストプレス）』です！！ こちらのマシンは主に胸、二の腕を鍛えるマシンとなっております💪 胸は上半身の中でも大きい筋肉ですので、鍛えることで基礎代…
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池袋東口店【筋肉食堂DELI】をご紹介します✨こんにちは✨ 今日は【筋肉食堂DELI】をご紹介します🍽️💪 「仕事が忙しくて自炊の時間がない…」 「栄養バランスの良い食事を作るのは大変…」 そんな方にぴったりなのが、この高たんぱく＆低糖質の宅配食です‼️ レンジで…
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四条烏丸店ダイエット中でも麺類が食べたい！こんにちは😃 エクササイズコーチ四条烏丸店です🤘 夏になって暑くなり、異常に麺類が食べたくなりますよね😅 そこで、麺類の良し悪しを紹介していきます❗️❗️ 冷やし中華 こちらはGI値が高く、油、グルテンなど含まれるのでダ…
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池袋西口店筋肉食堂DELIについて✨こんにちは✨ 今日は【筋肉食堂DELI】をご紹介します🍽️💪 「仕事が忙しくて自炊の時間がない…」 「栄養バランスの良い食事を作るのは大変…」 そんな方にぴったりなのが、この高たんぱく＆低糖質の宅配食です‼️ レンジで…
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船橋店三浦コーチの減少進捗4こんにちは！ エクササイズコーチ船橋店の三浦です 今回も僕の減量進捗についてご報告させていただきます 現在の摂取カロリーはトレーニングがある日と無い日で変えていて トレーニングがある日は約1600kcal トレーニングが…
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銀座店8月キャンペーン🔥8月限定！お得に始めるチャンス🎉 こんにちは！エクササイズコーチ銀座店です！ 夏に向けて体を動かしたい方、運動習慣をつけたい方にぴったりのキャンペーンのご紹介です💪✨ 初めての方も無理なく続けやすいコースをご用意してい…
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船橋店お盆を乗り切れ！太らないお酒の飲み方。🏮お盆を乗り切る！太らない＆疲れにくいお酒の飲み方3選🍺 お盆の集まりや帰省などでお酒を飲む機会が増える季節🍶 楽しみながらも、体にやさしい飲み方を意識してみませんか？ ✅ ① 空腹で飲まない！ お腹が空いているとアルコ…
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広島県8月ご入会お得です！こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です✨ 8月限定🎐 どのコースでも２ヶ月間50%オフで通っていただけます♩ キャンペーン期間のみのご契約も大歓迎です🙆🏻♀️ お気軽にお問い合わせくださいませ😊✨ ________…