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渋谷店【お客様紹介✨】こんにちは‼️ エクササイズコーチ渋谷店です?✨ . 本日はお客様の紹介です? こちらのお客様?♀️ 月4回のコースで通っていただいています? . お客様からのコメントをいただきました！ 『トレーニングはきついけど、楽…
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新宿西口店間食について‼️こんにちは‼ . エクササイズコーチ新宿西口店です?️♂️ . 本日は間食についてご紹介を致します?? . 間食のメリット?♂️?♀️ ⭐︎食事で補いきれないタンパク質が摂れる? ⭐空腹状態を避けられ、食事の食べ過…
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東京駅店本日は物販のご紹介です！こんにちは? エクササイズコーチ八重洲店です??♀️ 本日は物販のご紹介です??♂️ エクササイズコーチでは、減量に特化したプロテイン、スイーツ職人手作りのプロテインバー、現在50%OFFのグラノーラ等販売しています…
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品川店マシン紹介こんにちは? エクササイズコーチ品川店です? 今回はトレーニングマシンの紹介です? ご紹介するのは胸のトレーニングマシンです⭐️ 胸の筋肉は体の中でも大きな筋肉になります? 鍛えてあげることで代謝を上げることができます?…
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池袋西口店プロテインバーこんにちは❗️? エクササイズコーチ池袋西口店です?✨ 本日はプロテインバーのご紹介です??♀️ 明日は2種類? ・チョコレート味 ・ホワイトチョコ味 低脂質、低糖質でタンパク質の補給ができます☺️ ?朝忙しくて食べら…
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新宿東口店入店時の流れ！こんにちは? エクササイズコーチ新宿東口店です? . 本日は入店時の流れをご紹介いたします? . . まず始めに コーチがお迎えいたします? ? 更衣室でウェアに着替えていただきます? ※ウェアサイズは（S～３L）までシ…
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町田店ダイエット中の食事についてこんにちは? エクササイズコーチ町田店です✨ 今回はダイエット中の食事についてお話しします? これから寒い季節が訪れますね? 寒い日にオススメなのは鍋料理です? 鶏肉などのたんぱく質と一緒に野菜や豆腐などを…
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銀座店営業時間の変更こんにちは? エクササイズコーチ銀座店です！ 本日は営業時間変更についてのお知らせです? この度エクササイズコーチ銀座店では11月1日より土日祝の営業時間を以下のお時間に変更させていただきます‼️ ・営業時間 10:00…
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自由が丘店コーチ紹介?こんにちは? エクササイズコーチ自由が丘店です！ 本日はコーチの紹介です? エクササイズコーチ自由が丘店の井上と申します?♀️ 趣味は、映画やTV鑑賞とインドアですが、美味しいものを求めて出歩くことも多いです?? 同じ…
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銀座一丁目店お客様紹介✨✨こんにちは?? エクササイズコーチ銀座一丁目店です‼︎ . 本日はお客様の紹介です?♀️⭐️ . こちらのお客様は減量目的で通われています? . エクササイズコーチのトレーニングは1回あたり20分間と短時間の為、 トレ…
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四条烏丸店アボカド についてご紹介❗️こんにちは😊 エクササイズコーチ四条烏丸店です！ 本日はアボカド について紹介します🥑 アボカドを毎日食べることで、腸内環境の改善、生活習慣病リスクの低減、美肌・美髪効果などが期待できます！特に、豊富な食物繊維や良質な脂…
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船橋店トレーニング中のコーチに質問してみた 大野コーチこんにちは！ エクササイズコーチ船橋店です！ 今回はトレーニング中の大野コーチに質問に答えてもらいました！ 大野コーチの頑張りはぜひ動画でご覧下さい！ 詳しくはインスタにて公開してます！ ぜひ見てみてくださいね👊✨ ht…
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浦安店水分補給！エクササイズコーチ浦安店です💪 今日はダイエット中に意識したい「水分補給」についての豆知識をご紹介します！ 水分補給は、代謝を上げるための大切な習慣。体内の水分が不足すると、脂肪が燃えにくくなってしまいます。浦安でパーソ…
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品川店【ストレス太りのメカニズムと対策】こんにちは！ エクササイズコーチ 品川店です！💪 「最近、なんだか食べすぎてる気がする…」 それ、もしかしたら“ストレス太り”かもしれません。 気づかないうちに体重が増えてしまう――その理由と、今日からできる対策を紹介し…
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三宮店11月キャンペーンこんにちは😻 エクササイズコーチ三宮店です🐊 今回ご紹介するのは【11月キャンペーンについて】です❕❕✨ ★11月キャンペーン 初月半額！！ ※2か月継続必須 期間は11月1日～11月30日までになっております👍 お得な…
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銀座店結局プロテインを飲むベストタイミングは？皆さん、こんにちは🌞 エクササイズコーチ銀座店です💪 「プロテイン、いつ飲むのがベスト？」⏰ 筋トレをしている方なら一度は気になったことがあるはず💭 実は“いつ飲むか”で体への吸収や効果が大きく変わります💪 💥おすすめの…
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船橋店トレーニング中のコーチに質問してみた 〜森コーチ〜こんにちは！ エクササイズコーチ船橋店です！ 今回はトレーニング中の森コーチに質問に答えてもらいました！ 森コーチの頑張りはぜひ動画でご覧下さい！ 詳しくはインスタにて公開してます！ ぜひ見てみてくださいね👊✨ http…
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四条烏丸店ハインピラティス導入❗️こんにちは！🌈 エクササイズコーチ四条烏丸店です！😊 本日は11月に導入したハインピラティスについてご紹介いたします！🔥✨ ハインピラティスとは女性が5年後、10年後も美しく、自信をもって過ごせるように身体の内側から輝く…
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四条烏丸店ダイエット中の外食についてご紹介❗️こんにちは😀 エクササイズコーチ四条烏丸店です👌👌 本日はダイエット中の外食について紹介します❗️ 定食屋 和食は炭水化物、タンパク質、脂質のバランスがいいものが多く、太りにくいです🧏 できるなら揚げ物はやめて、魚などに…
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池袋東口店★11月キャンペーン★「寒くなって動くのが億劫…😅」 そんな今こそ始めどき！ ★11月入会キャンペーン★ 初月50％OFF✨（※2ヶ月継続が必要です） 20分トレーニングでサッと通えて、 年末もリズムを崩さず続けられます🏃♀️💨 📅キャンペ…