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渋谷店コーチ紹介☆
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新宿東口店【?️マシンのご紹介?️】
こんにちは?? エクササイズコーチ新宿東口店です? . 本日はチェストプレスというマシンの紹介です? このマシンは大胸筋、上腕三頭筋(二の腕)を鍛える事が出来ます? . 胸の筋肉は身体の中でもとても大きい筋肉なので、鍛…
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上野店グラノーラ値下げのお知らせです!
こんにちは? エクササイズコーチ上野店です☺️ 本日はグラノーラ値下げのご紹介です?♀️ 9月1日よりプロテイングラノーラが 6318円(税込)→3159円(税込)に大幅値下げとなりました? なんと50%オフです⭐️❗…
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町田店脂肪1kgを消費するのに必要なカロリー
こんにちは? エクササイズコーチ町田店です! 本日は『脂肪1kgを消費するのに必要なカロリー』についてお話しします。 そもそも体重1kgを減らすためにどの程度のカロリーを消費すれば良いのでしょうか?? 「脂肪」は1gあた…
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池袋西口店本日は秋のタンパク質豊富な食材の紹介です?
低価格・短時間のマシン主導型パーソナルトレーニングジム エクササイズコーチ池袋西口店 https://exercisecoach.co.jp/store/kanto/nishiikebukuro/ &nbs…
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立川店?ダイエット中の間食我慢していませんか??
こんにちは☀ エクササイズコーチ立川店です✨? 本日は間食についてご紹介します? ダイエット中にチョコやクッキーをついつい食べてしまうことありませんか? 糖質高いものを食べてしま…
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銀座店ECプロテインランキング
こんにちは? エクササイズコーチ銀座店です? . 本日はエクササイズコーチプロテイン銀座店ランキングです? ?第一位? ミルクティー? . 6月から新フレーバーとして仲間入り?甘いのが好きな女性の方に人気です‼️ . ?…
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池袋東口店皮下脂肪と内臓脂肪について
こんにちは☀️ エクササイズコーチ池袋東口店です❗️ 本日は皮下脂肪と内臓脂肪についてお話します? 皆さんは皮下脂肪と内臓脂肪がどのようなものかご存じですか❓ 皮下脂肪とは皮膚の下につく脂肪のこと、 内臓脂肪とは体の内臓…
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吉祥寺店腹筋について
こんにちは? エクササイズコーチ吉祥寺店です?♀️ 本日は腹直筋と腹斜筋についてのお話です? 腹筋は腹直筋、外腹斜筋、内複斜筋、腹横筋の四層構造をしています? 特に腹直筋はシックスパックを作る筋肉なので腹直筋を鍛えると…
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渋谷店おすすめ食材
こんにちは☺️ エクササイズコーチ渋谷店です✨ 本日は、おすすめの食材として海藻を紹介します!? 海苔や昆布、わかめ、ひじきなどの海藻類にはビタミンA・C・K等の豊富なビタミンを含みます。 他に…
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