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新宿東口店【オススメ食品???】こんにちは❣️ エクササイズコーチ新宿東口店です? . 本日はコーチも食べてるオススメ食品のご紹介です? . . 野菜たっぷりサラダボウル?? . . ダイエットにはお肉などのタンパク質だけでなく野菜も必要不可欠です⚠️…
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蒲田店営業時間について【土日祝の営業時間変更について】 こんにちは? エクササイズコーチ蒲田店です? 2020年10月1日（木）から土日祝の営業時間が下記の通り変更となりますのでお知らせいたします。 ■変更前 10:00〜21:00（最終受付…
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池袋西口店本日はお客様紹介です?低価格・短時間のマシン主導型パーソナルトレーニングジム エクササイズコーチ池袋西口店 https://exercisecoach.co.jp/store/kanto/nishiikebukuro/ こんにちは? エクササ…
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渋谷店【更衣室について】こんにちは！ エクササイズコーチ渋谷店です！！ . 本日は更衣室の紹介です?♀️ . こちらでお着替えいただいて、トレーニングを実施していく流れとなります?️♂️? . 貴重品なども鍵付きロッカーに入れていただけます…
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立川店上腕三頭筋についてこんにちは☀ エクササイズコーチ立川店です? 本日は上腕三頭筋についてのお話です?♀️ 上腕三頭筋とは二の腕にある筋肉で肘を伸ばした時によく浮き出るところです 腕にある筋肉の中…
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町田店お客様紹介?こんにちは☀️ エクササイズコーチ町田店です? 本日はお客様紹介です?❣️ こちらのお客様はパートナーの月8回コースで、『－10kg』、『腹筋を割りたい！』を目標にトレーニングされています！ 食事管理とトレーニングを頑張…
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新宿西口店オートミールアレンジ料理?✨こんにちは? . エクササイズコーチ新宿西口店です☺ . 今回はコーチの夕食についてご紹介させていただきます?✨ お米の代わりに「オートミール」を使った、タイ料理「ガパオライス」です? . ポイントは、 お…
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東京駅店お客様紹介こんにちは? エクササイズコーチ八重洲店です！ 本日はお客様紹介です✨ こちらお客様は減量を目標に月8回コースで頑張っていただいています? ご入会していただく前と比べ体脂肪が3%もおちており、無理のないペースで頑張ってい…
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渋谷店オリジナルプロテインのご紹介エクササイズコーチ渋谷店です⭐️ . 本日はオリジナルプロテインのご紹介です? . エクササイズコーチのプロテインは運動直後に効果的なホエイタンパク質と、吸収がゆっくりで小腹を満たしてくれる大豆たん…
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新宿東口店持ち物不要！こんにちは? エクササイズコーチ新宿東口店です? . . トレーニングに行きたい！始めたい！と思っているのにウェアを持ってない…忘れた…などの理由で行くのをやめてしまった経験ありませんか？ . そんな方に朗報です? エク…
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銀座店筋トレとメンタルの関係皆さん、こんにちは🌞 エクササイズコーチ銀座店です💪 「最近トレーニングのやる気出ない…」 「食事気をつけてるのに、なんか結果が出ない…」 そんなとき、もしかしたら原因は“心”にあるかもしれません。 実は、メンタルの状態…
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三宮店停滞期脱出法こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は『停滞期脱出法』について紹介します！ ダイエットの停滞期は、今の食事や運動に慣れて代謝や消費カロリーが落ちた状態です❗❗ この状態から抜け出すには… 1.食…
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船橋店エクササイズコーチのトレーニング紹介 脚トレ編こんにちは！ 今回はエクササイズコーチのマシンを使ったトレーニングについてご紹介していきます！ 今回紹介するのは脚のトレーニングです このマシンでは脚全体、特に太もも周りをしっかり鍛えることが出来ます このトレーニングの…
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東京駅店プロテインバー（チョコ味）1000円OFFセール実施中！！こんにちは エクササイズコーチ東京駅店です😀 プロテインバー（チョコ味）の1000円OFFセールのお知らせです！！ 3個限定でプロテインバーのセール実施中です（早い者勝ち！！）😊 普段、間食を摂る方であればおにぎり摂取で…
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三宮店マシン紹介こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日のマシン紹介は『CP（チェストプレス）』です！！ こちらのマシンは主に胸、二の腕を鍛えるマシンとなっております💪 胸は上半身の中でも大きい筋肉ですので、鍛えることで基礎代…
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池袋東口店【筋肉食堂DELI】をご紹介します✨こんにちは✨ 今日は【筋肉食堂DELI】をご紹介します🍽️💪 「仕事が忙しくて自炊の時間がない…」 「栄養バランスの良い食事を作るのは大変…」 そんな方にぴったりなのが、この高たんぱく＆低糖質の宅配食です‼️ レンジで…
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四条烏丸店ダイエット中でも麺類が食べたい！こんにちは😃 エクササイズコーチ四条烏丸店です🤘 夏になって暑くなり、異常に麺類が食べたくなりますよね😅 そこで、麺類の良し悪しを紹介していきます❗️❗️ 冷やし中華 こちらはGI値が高く、油、グルテンなど含まれるのでダ…
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船橋店三浦コーチの減少進捗4こんにちは！ エクササイズコーチ船橋店の三浦です 今回も僕の減量進捗についてご報告させていただきます 現在の摂取カロリーはトレーニングがある日と無い日で変えていて トレーニングがある日は約1600kcal トレーニングが…
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銀座店8月キャンペーン🔥8月限定！お得に始めるチャンス🎉 こんにちは！エクササイズコーチ銀座店です！ 夏に向けて体を動かしたい方、運動習慣をつけたい方にぴったりのキャンペーンのご紹介です💪✨ 初めての方も無理なく続けやすいコースをご用意してい…