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蒲田店グラノーラ割引き！！こんにちは? エクササイズコーチ蒲田店です！ 本日はグラノーラ値下げのご紹介です? 9月1日付でプロテイングラノーラが、税込6318円→税込3159円に大幅値下げとなりました? なんと50%OFFです?♀️✨ グラノー…
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池袋東口店体組成計について❣こんにちは☺️ エクササイズコーチ池袋東口店です? 本日は体組成計についてです❣️ エクササイズコーチでは毎回トレーニングの前に体組成計で『体重』『体脂肪』『内臓脂肪』の3項目を測定させていただいております✨ 測定結果を…
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立川店?グラノーラ割引?‼️こんにちは☀ エクササイズコーチ立川店です✨? 本日はグラノーラのお得な情報を紹介します❤ 成分表としては以下のようになっております️? グラノーラ（ 1食約30gあたり） 熱量︰107.01…
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恵比寿店トレーニング紹介‼️こんにちは? エクササイズコーチ恵比寿店です⭐️ 本日はトレーニング紹介です‼️ こちらはバックエクステンションという種目です? 主に腰回りの筋力アップが期待でき、姿勢、猫背の改善や腰痛予防に効果があります ? 全ての方…
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上野店新店舗のご紹介です！こんにちは? エクササイズコーチ上野店です☺️ 本日は新店舗のご紹介です?♀️ 10月1日よりエクササイズコーチ品川店がオープンいたしました? 東京都港区高輪4-24-51 NAMICS品川ビル1F JR品川駅より徒歩…
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銀座店コースの紹介こんにちは? エクササイズコーチ銀座店です?⭐ 本日はエクササイズコーチのコースのご紹介です❕ . 回数が3つに分かれております。 ◎月4回 体型維持に最適 ◎月6回 無理をしないダイエットに最適 ◎月8回 短期間…
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吉祥寺店アルコールについて?こんにちは? エクササイズコーチ吉祥寺店です?♀️ 本日はアルコールについてのお話です?️ みなさん、アルコールがもたらす影響をご存知でしょうか？? アルコールには筋肉分解作用があるのでトレ…
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品川店コーチ紹介こんにちは? エクササイズコーチ品川です☺️ 本日はコーチ紹介です?♂️ エクササイズコーチ品川店所属の菊池と申します?♂️ 趣味はゴルフとドライブをすることです?️♂️? 以前接骨院で働いていた経験を活かし、トレ…
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池袋西口店ビタミンについてこんにちは❗? エクササイズコーチ池袋西口店です?✨ 本日は【ビタミン】についてご説明いたします? ビタミンと耳にするとよく聞くのが【ビタミンⅭ】? ビタミンⅭは身体の代謝をよくする成分の動きを活発にする効果があるので …
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町田店ウェアレンタルについてこんにちは！ エクササイズコーチ町田店です? 本日は『ウェアレンタルについて』です?♂️ エクササイズコーチではウェアレンタルを無料で行っております。 ウェアはTシャツ・ハーフパンツ? サイズはS.M.L.LL.3Lの…
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博多マルイ店生理前に体重が増えるのはなぜ!?こんにちは！エクササイズコーチ博多マルイ店の八尋です！ ダイエットを頑張っているのに、ある日突然体重が増えていて落ち込んだ経験はありませんか？ 特に女性のお客様から多いのが、「食事も気を付けているのに生理前になると体重が…
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船橋店梅雨のだるさ解消方法こんにちは！ エクササイズコーチ船橋店の三浦です。 今回は梅雨の時期に感じるだるさの解消方法を紹介します！ 1.朝の光を浴びて体内時計をリセット 体内時計をリセットすることで、夜の良質な睡眠と日中の活動的なリズムを作るこ…
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広島店お客様紹介【25回目のセッション🔥】 昨年12月からスタートしたお客様！ コツコツ継続されて、今回でトレーニング25回目👏 最近はピラティスも取り入れながら、 姿勢・身体の使い方までさらにレベルアップ中☝️ これからの変化も楽しみ…
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博多マルイ店言葉にできない感謝を、父の日のギフトにこんにちは！エクササイズコーチ博多マルイ店経理スタッフのブイです！ 日本に来て初めて「父の日」という文化を知ったとき、正直とても驚きました。 普段はなかなか口にしない「ありがとう」を、改めて言葉にして伝える日があるのは、…
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那覇新都心店1人だと続かない方へこんにちは🌞エクササイズコーチ那覇新都心店です！ 那覇・新都心エリアで、通いやすいパーソナルジムをお探しの方へ💪（運動初心者🔰・何をしたらいいかわからない🤔・一人では続かない💦） AIマシンが一人ひとりの筋力や可動域を分…
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品川店【☔梅雨の隠れ脱水症状】こんにちは！ エクササイズコーチ品川店です！ 梅雨は真夏ほど暑くないのに、 なんとなく体がだるい…💦 実はこの時期、 湿度の高さによって汗が蒸発しにくく、 気づかないうちに水分不足になることがあります⚠️ 特に運動時や長…
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四条烏丸店マシンのご紹介❗️こんにちは！💪 エクササイズコーチ四条烏丸店です！🔥 本日は、エクササイズコーチのトレーニングの一つであるLP（LEG PRESS）についてご説明していきます！🌈🌈 この種目は主に前もも、裏もも、お尻に効かせていきます！…
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三宮店⚽W杯 応援イベント⚽こんにちは🌈 エクササイズコーチ三宮店です✨ 本日は【6・7月イベント】の紹介です🏋️♀️ ●イベント： ⚽W杯 応援イベント⚽ ●内容： 物販を購入いただくとその場で国旗くじが引けてその国が優勝するとなんとコース代金…
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博多マルイ店【ダイエット】間食、我慢しすぎていませんか？こんにちは！エクササイズコーチ博多マルイ店の村山です！ 「ダイエット中だから、おやつは絶対ダメ」 そう自分に言い聞かせている方は多いと思います。 もちろん、間食は減らせるなら減らした方がいいです。 僕自身、過去にダイエッ…
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品川店🏪【コンビニで太りにくい組み合わせ】🍙「忙しくてコンビニご飯ばかり…」 そんな方でも、選び方次第で太りにくくできます！✨ ポイントは 👉 たんぱく質＋食物繊維＋適度な炭水化物 🔹 おすすめ組み合わせ① 🥗 サラダチキン 🍙 おにぎり（鮭・梅など） 🥣 味噌汁…