東京都のブログ

こんにちは☀ エクササイズコーチ恵比寿店です！?? ソイプロテイングラノーラのご紹介です✨ 9月1日よりグラノーラの価格が変更になりました? エクササイズコーチのグラノーラは大豆を使用している為、低糖質・低脂質になってお…

こんにちは！ エクササイズコーチ町田店です? 本日は睡眠の大切さについてご紹介いたします。 睡眠が乱れると「自律神経」「ホルモン」「免疫力」の3つに影響が及びます。それぞれ、どんな影響が出るかは、次の通りです。 「自律神…

【お客様紹介?✨】 こんにちは☀️ エクササイズコーチ渋谷店です?✨ * 本日はお客様の紹介です? こちらのお客様?‍♂️ 月8回のコースで通っていただいています? * お客様からのコメントをいただきました? 『週2回の…

こんにちは?? エクササイズコーチ立川店です? 本日は必須アミノ酸についてです? タンパク質を形成している20種類のアミノ酸のうち、体内でつくる事のできない9種が必須アミノ酸と呼ばれ、必須アミノ酸は食べ物から摂取する必要…

こんにちは? エクササイズコーチ池袋西口店です? 今日はソイプロテイングラノーラのご紹介です? 朝はギリギリまで寝ていたい?  朝ごはんを食べない??❌  微妙な時間にお腹が空く? そんな時にグラノーラがおススメです‼ …

こんにちは? エクササイズコーチ新宿西口店です??‍♀️ 今回は新店長の紹介です⭐︎ ７月より店長をさせて頂くことになりました、前川と申します? お客様ひとりひとりに合わせたお食事やトレーニングを提供させて頂くことはもち…

こんにちは? エクササイズコーチ上野店です☺️ 本日はお客様のご紹介です?‍♀️ こちらのお客様は減量、筋力向上を目標に日々のトレーニングを頑張っています❗️ 初回に比べてトレーニングの数値もどんどん上がってきています?…

  体脂肪について こんにちは エクササイズ銀座一丁目店です?? 本日は体脂肪についてご説明させていただきます? 体脂肪とは、体に蓄えられた脂肪のことです? 体脂肪率とは、体重に占める体脂肪の比率をパーセントで…

エクササイズコーチ銀座一丁目店です?‍♀️?⭐️ . 今日はダイエットにオススメの食品である海藻類をご紹介します！ . 海藻類は糖質が0な上に食物繊維が豊富です? . 食物繊維を取れば、腸が刺激されるため便秘改善にも繋が…

こんにちは！ . エクササイズコーチ新宿東口店です? . 日頃からエクササイズコーチ新宿東口店をご利用いただき誠にありがとうございます? . 2020年10月1日（木）から土日祝の営業時間が下記の通り変更となりますので …