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池袋東口店新店舗紹介❣【品川店がオープン✨】 新店舗の紹介です?? こんにちは? エクササイズコーチ池袋東口店です✨ 続々と新しい店舗が展開されています?? 今回仲間入りするのは品川店です? 10/1にオープンいたします?? JR品川駅より徒…
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自由が丘店新店舗OPEN
こんにちは? エクササイズコーチ自由ヶ丘店です? 本日は新店舗のご紹介です?️♂️ 10/1にエクササイズコーチ品川店がOPENします㊗? JR品川駅より徒歩5分?♂️?♀️ 東京都港区高輪4-24-51 NAMI…
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吉祥寺店食物繊維についてこんにちは? エクササイズコーチ吉祥寺店です?? 本日は食物繊維についてです? 食物繊維は 1、水溶性食物繊維 2、不溶性食物繊維 の２つに分かれています✨ 1つ目の水に溶けやすい水溶性食物繊…
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立川店新店舗オープン?こんにちは? エクササイズコーチ立川店です✨ 本日は新店舗のご紹介です?♀️ 10月1日に、エクササイズコーチ品川店がオープンいたします??? 〒108-0074 東京都港区高輪4-24-51NAICS品川ビル1F J…
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蒲田店お客様紹介こんにちは? エクササイズコーチ蒲田店です！ 本日はお客様紹介です♪ こちらのお客様は減量目的に月6回コースでトレーニングされています? 毎回トレーニングに全力で励んでおり、しっかり自分を追い込まれています?? また、プ…
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町田店モニターについてこんにちは！ エクササイズコーチ町田店です? 本日は人工知能を使ったエクササイズコーチのトレーニング方法のご紹介です??♀️ まず、初めに「MAXテスト」というテストを行い、どのくらい力をお持ちなのかをマ…
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池袋西口店㊗️新店舗紹介?こんにちは? エクササイズコー池袋西口店です♬ 本日は新店舗のご紹介です?♀️ 10/1にエクササイズコーチ品川店がOpenします?㊗️ JR品川駅より徒歩5分??♂️ 東京都港区高輪4-24-51 NAMICS品川…
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銀座店新店舗紹介(品川店)?♂️
こんにちは? エクササイズコーチ銀座店です?️ . 本日は新店舗の紹介です‼️ 新しく品川店(東京都)がオープン致します?♂️ . オープン日は10月1日です⭐️ . 住所:東京都港区高輪4-24-51 NAMICS品…
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上野店おすすめの食材についてです！！こんにちは? エクササイズコーチ上野店です‼️ 本日は旬の食材についてのご紹介です☝️ 今は「さんま」が旬になっております✨ 青魚にはDHAとEPAという人間の健康に欠かせない「必須脂肪酸」が含まれております‼️ 青魚の…
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新宿西口店お客様紹介⭐️こんにちは☀ エクササイズコーチ新宿西口店です！ 本日は＂お客様紹介＂です?? ・ こちらのお客様は中学生からの仲で、目標に向けて月8回コースで共に頑張ってトレーニングされております?️♂️ 毎回元気よく、楽しそうにト…
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博多マルイ店生理前に体重が増えるのはなぜ!?こんにちは！エクササイズコーチ博多マルイ店の八尋です！ ダイエットを頑張っているのに、ある日突然体重が増えていて落ち込んだ経験はありませんか？ 特に女性のお客様から多いのが、「食事も気を付けているのに生理前になると体重が…
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船橋店梅雨のだるさ解消方法こんにちは！ エクササイズコーチ船橋店の三浦です。 今回は梅雨の時期に感じるだるさの解消方法を紹介します！ 1.朝の光を浴びて体内時計をリセット 体内時計をリセットすることで、夜の良質な睡眠と日中の活動的なリズムを作るこ…
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広島店お客様紹介【25回目のセッション🔥】 昨年12月からスタートしたお客様！ コツコツ継続されて、今回でトレーニング25回目👏 最近はピラティスも取り入れながら、 姿勢・身体の使い方までさらにレベルアップ中☝️ これからの変化も楽しみ…
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博多マルイ店言葉にできない感謝を、父の日のギフトにこんにちは！エクササイズコーチ博多マルイ店経理スタッフのブイです！ 日本に来て初めて「父の日」という文化を知ったとき、正直とても驚きました。 普段はなかなか口にしない「ありがとう」を、改めて言葉にして伝える日があるのは、…
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那覇新都心店1人だと続かない方へこんにちは🌞エクササイズコーチ那覇新都心店です！ 那覇・新都心エリアで、通いやすいパーソナルジムをお探しの方へ💪（運動初心者🔰・何をしたらいいかわからない🤔・一人では続かない💦） AIマシンが一人ひとりの筋力や可動域を分…
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品川店【☔梅雨の隠れ脱水症状】こんにちは！ エクササイズコーチ品川店です！ 梅雨は真夏ほど暑くないのに、 なんとなく体がだるい…💦 実はこの時期、 湿度の高さによって汗が蒸発しにくく、 気づかないうちに水分不足になることがあります⚠️ 特に運動時や長…
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四条烏丸店マシンのご紹介❗️こんにちは！💪 エクササイズコーチ四条烏丸店です！🔥 本日は、エクササイズコーチのトレーニングの一つであるLP（LEG PRESS）についてご説明していきます！🌈🌈 この種目は主に前もも、裏もも、お尻に効かせていきます！…
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三宮店⚽W杯 応援イベント⚽こんにちは🌈 エクササイズコーチ三宮店です✨ 本日は【6・7月イベント】の紹介です🏋️♀️ ●イベント： ⚽W杯 応援イベント⚽ ●内容： 物販を購入いただくとその場で国旗くじが引けてその国が優勝するとなんとコース代金…
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博多マルイ店【ダイエット】間食、我慢しすぎていませんか？こんにちは！エクササイズコーチ博多マルイ店の村山です！ 「ダイエット中だから、おやつは絶対ダメ」 そう自分に言い聞かせている方は多いと思います。 もちろん、間食は減らせるなら減らした方がいいです。 僕自身、過去にダイエッ…
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品川店🏪【コンビニで太りにくい組み合わせ】🍙「忙しくてコンビニご飯ばかり…」 そんな方でも、選び方次第で太りにくくできます！✨ ポイントは 👉 たんぱく質＋食物繊維＋適度な炭水化物 🔹 おすすめ組み合わせ① 🥗 サラダチキン 🍙 おにぎり（鮭・梅など） 🥣 味噌汁…