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銀座一丁目店デイプランについてこんにちは✨✨ . エクササイズコーチ銀座一丁目店です? . 本日はデイプランについてです? . 10月1日よりデイプランが廃止となります? . ☆変更前提供プラン スタンダードプラン、デイプラン . ☆変更後提供プラン…
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渋谷店【マシン紹介】こんにちは！！ エクササイズコーチ渋谷店です✨ . 本日はトレーニングの紹介‼️ . 今やっているのが『レッグカール』という腿裏の筋肉を鍛えるマシンです?? . 腿裏の筋肉は身体の中でもトップレベルで大きい筋肉です！ ….
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新宿東口店【コーチのトレーニング】こんにちは✨ エクササイズコーチ新宿東口店です? . 私達コーチも理想の身体になれるように積極的にトレーニングを行っています? . もちろんトレーニングだけでなく食事管理もしています? . . 自分たちが実践しているから…
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立川店お客様紹介✨こんにちは☀ . エクササイズコーチ立川店です✨ . 本日は実際に立川店に通われているお客様をご紹介致します?⭐ . この方は全身の引き締めを目的に、 インディヴィジュアル6回で通われています??? . いつも笑顔で頑張…
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蒲田店コーチ紹介?こんにちは? エクササイズコーチ蒲田店です☺️ 本日はコーチの紹介です！ エクササイズコーチ蒲田店所属の松澤と申します?♂️ サザンと海をこよなく愛する浜っ子です? 休みの日はほぼ海にいます⛱ お客様とは…
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吉祥寺店コーチ紹介?♀️こんにちは⭐ エクササイズコーチ吉祥寺店です?? 本日はコーチ紹介です?♀️ 吉祥寺店に新しく加わりました川本と申します? スポーツ大好きで休日はバスケットボールをしています⛹️♀️? &…
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恵比寿店デイプラン廃止についてこんにちは? エクササイズコーチ恵比寿店です? 本日はデイプランについてです?！ 10月1日よりデイプランが廃止となります。 ※既存会員様で現在デイプランで通われているお客様は引き続きご利用できます。 ※デイプランからス…
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池袋東口店お客様紹介ですこんにちは！ エクササイズコーチ池袋東口店です? ！ 本日はお客様紹介です✨ こちらのお客様は月8回コースで、減量目的でトレーニングと食事管理を頑張って頂いております??? いつも前向きにトレーニングを行ってる姿を見て、…
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自由が丘店マシン紹介こんにちは? エクササイズコーチ自由ヶ丘店です? 本日はマシンの紹介です‼ この種目はロウとよばれるもので 主に背中を鍛えることができます? 男性は広い逞しいか背中に?♂️ 女性なら引き締まった背中になります?♀️ …
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銀座店9月旬の食材紹介こんにちは☀️ エクササイズコーチ 銀座店です? 本日は栗ご飯に、焼き栗、モンブランなどに使われる秋を感じる美味しい料理が多い「栗」?についてご紹介します?♀️ . ◎ 栗の果実には、ビタミンC、カリウム、食物繊維とい…
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浦安店水分補給！エクササイズコーチ浦安店です💪 今日はダイエット中に意識したい「水分補給」についての豆知識をご紹介します！ 水分補給は、代謝を上げるための大切な習慣。体内の水分が不足すると、脂肪が燃えにくくなってしまいます。浦安でパーソ…
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品川店【ストレス太りのメカニズムと対策】こんにちは！ エクササイズコーチ 品川店です！💪 「最近、なんだか食べすぎてる気がする…」 それ、もしかしたら“ストレス太り”かもしれません。 気づかないうちに体重が増えてしまう――その理由と、今日からできる対策を紹介し…
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三宮店11月キャンペーンこんにちは😻 エクササイズコーチ三宮店です🐊 今回ご紹介するのは【11月キャンペーンについて】です❕❕✨ ★11月キャンペーン 初月半額！！ ※2か月継続必須 期間は11月1日～11月30日までになっております👍 お得な…
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銀座店結局プロテインを飲むベストタイミングは？皆さん、こんにちは🌞 エクササイズコーチ銀座店です💪 「プロテイン、いつ飲むのがベスト？」⏰ 筋トレをしている方なら一度は気になったことがあるはず💭 実は“いつ飲むか”で体への吸収や効果が大きく変わります💪 💥おすすめの…
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船橋店トレーニング中のコーチに質問してみた 〜森コーチ〜こんにちは！ エクササイズコーチ船橋店です！ 今回はトレーニング中の森コーチに質問に答えてもらいました！ 森コーチの頑張りはぜひ動画でご覧下さい！ 詳しくはインスタにて公開してます！ ぜひ見てみてくださいね👊✨ http…
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四条烏丸店ハインピラティス導入❗️こんにちは！🌈 エクササイズコーチ四条烏丸店です！😊 本日は11月に導入したハインピラティスについてご紹介いたします！🔥✨ ハインピラティスとは女性が5年後、10年後も美しく、自信をもって過ごせるように身体の内側から輝く…
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四条烏丸店ダイエット中の外食についてご紹介❗️こんにちは😀 エクササイズコーチ四条烏丸店です👌👌 本日はダイエット中の外食について紹介します❗️ 定食屋 和食は炭水化物、タンパク質、脂質のバランスがいいものが多く、太りにくいです🧏 できるなら揚げ物はやめて、魚などに…
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池袋東口店★11月キャンペーン★「寒くなって動くのが億劫…😅」 そんな今こそ始めどき！ ★11月入会キャンペーン★ 初月50％OFF✨（※2ヶ月継続が必要です） 20分トレーニングでサッと通えて、 年末もリズムを崩さず続けられます🏃♀️💨 📅キャンペ…
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池袋西口店★11月キャンペーン★
「寒くなって動くのが億劫…😅」 そんな今こそ始めどき！ ★11月入会キャンペーン★ 初月50％OFF✨（※2ヶ月継続が必要です） 20分トレーニングでサッと通えて、 年末もリズムを崩さず続けられます🏃♀️💨 📅キャンペ…
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広島店お客様からいただきました！こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です✨ お客様から東京旅行のお土産をいただきました🐭💟 とってもかわいいシール付きでした♩ いつもお気遣いいただき、本当にありがとうございます😭✨ 本日、まだまだご予約お取りいただけ…