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銀座店ソイプロテイン紹介
皆様こんにちは😎 今回はエクササイズコーチの★ソイプロテイン★を紹介していきたいと思います😁 【コラーゲンやビタミン】など 嬉しい成分が配合されております💎💎 また、乳特不耐症で今までのハイブリッドプロテインが飲めない方…
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赤羽店新商品プロテインヨーグルト登場!!
エクササイズコーチ赤羽店です🌾 本日はプロテインの新フレーバー 【ヨーグルト】の紹介です🥣 甘さの中にほんのり酸味の効いた すっきりした味で非常に飲みやすいです😋 これまでのハイブリットプロテイン同様 グルタミンやクエン…
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銀座店『コラム紹介~外食との付き合い方について~』
みなさん、こんにちは🌞 エクササイズコーチ銀座店です😊 本日は『コラム紹介~外食との付き合い方について~』 ダイエットしているが★外食★が多い…🤦🏻♀️ そんな方に見て頂きたいコラムとなっております🍽 実際…
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品川店欠食のデメリット
こんにちは🌸 品川店の山崎です😄 最近はバレーボールを応援しています🔥皆さんの好きな選手を教えてください!! 今日は欠食のデメリットについてお話しします🍙 皆さんしっかり3食とれていますか?? 多忙だったりすると朝がぬけ…
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銀座店エクササイズコーチプロテイン紹介
エクササイズコーチプロテイン紹介😋 皆様こんにちは😎 今回はエクササイズコーチのプロテインを紹介していきたいと思います😁 こちらのプロテインは★ホエイ×ソイ★のハイブリッドプロテインとなっており、ホエイとソイで使い分ける…
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赤羽店【秋の味覚】について
エクササイズコーチ赤羽店です🌾 本日はダイエットにおすすめの 【秋の味覚】についてご紹介します😋 「食欲の秋」という言葉がある通り 秋は食べ物をおいしくいただける季節です! 食事管理をされている中には 毎日同じものを食べ…
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銀座店コーチのご飯紹介
回は7カ月に及ぶ減量が明けたコーチのご飯紹介です😁 ★スパイスカレー★ 【内容】 ・スパイス(クミン・コリアンダー・カルダモン・クローブ・チリペッパー等) ・鶏むね肉 ・ナス ・パプリカ ・玉ねぎ ・ジャガイモ ・ココナ…
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赤羽店お尻の脂肪がついてしまう原因
こんにちは😃 エクササイズコーチ赤羽店です。🌈 今回は【お尻の脂肪がついてしまう原因】についてです‼️ ・お尻の筋肉が衰えて脂肪だけが残っている ・姿勢不良でお尻に脂肪がついているように見えている ・むくみによって脂肪が…
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銀座店脂質ゼロカレーについて
今回は私が減量中期にアマゾンのセール購入してたまーに食べていた脂質ゼロカレーについてです😁 脂質ゼロなので味はかなりさっぱり目です❗ 具材も固形はほぼないので、私はここに低温調理した鶏むね肉を投入していました💪 また、脂…
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銀座店腸にいい食べ物
皆さんこんにちは🌞 エクササイズコーチ銀座店です🏋🏻♂️ 本日は『調にいい食べ物』のご紹介👍🏻 1、納豆🌀 発酵食品全般おすすめ✨ 中でも、納豆の納豆菌は胃酸に強く、大腸まで届くのが特徴。 大腸で善玉菌のえさとなり腸内…
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