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銀座店デイプラン廃止についてこんにちは。 エクササイズコーチ銀座店です。 . 本日は大事なお知らせがあります‼️ . 10月1日木曜日よりデイプランが完全廃止になります。 . ・変更前提供プラン スタンダードプラン、デイプラン ☆変更後提供プラン …
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町田店グラノーラ価格セール✨こんにちは☀️ エクササイズコーチ町田店です? 本日はグラノーラ価格セールのお知らせです✨✨ 9月1日からプロテイングラノーラの価格が… なんと！！！！ ¥6,318(税込)▷▶▷¥3,159(税込) 50…
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東京駅店GI値こんにちは、エクササイズコーチ八重洲店です✨ 本日はGI値についてお話しさせていただきます GI値とは炭水化物含む食品を食べた時の血糖値の上がりやすさを表した指数です！ 低GI食品はメタボリックシンドローム予防に有効な食…
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銀座一丁目店グラノーラ販売価格について?こんにちは✨✨ . エクササイズコーチ銀座一丁目店です? . 本日はエクササイズコーチオリジナルの プロテイングラノーラの販売価格についてです? . 9月1日から、プロテイングラノーラの販売価格が変わりました? …
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自由が丘店新店長紹介こんにちは✨ エクササイズコーチ自由ヶ丘店です? 本日は新店長のご紹介です? この度、9月より自由が丘店の店長をさせて頂くことになりました館野と申します⭐ 今まで以上にお客様にとって楽しくトレーニング出来る環境を作ってい…
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新宿西口店【10月からの土日の営業時間変更のお知らせ】【10月からの土日の営業時間変更のお知らせ】 . こんにちは? エクササイズコーチ新宿西口です✨ . 日頃からエクササイズコーチ新宿西口店をご利用いただき、誠にありがとうございます。 . 2019年10月1日(木)から土…
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立川店?血糖値って何？?こんにちは??♀️ エクササイズコーチ立川店です? 本日は血糖値についてです? 「血糖値」とは、 私たちの体内を流れる血液中のグルコース(ブドウ糖)の濃度のことです? 高すぎても低すぎても、私たちの身体に…
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蒲田店ビタミンについて！！こんにちは！ エクササイズコーチ蒲田店です！ 本日はビタミンについてのご紹介です！ ビタミンというと健康に良いイメージがあると思いますが、その他にも嬉しい効果が沢山あります。 女性の方は周期の関係上、貧血を起こされること…
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新宿東口店【美味しいグラノーラが50%OFFで購入できます?✨】こんにちは? エクササイズコーチ新宿東口です?? . 9月からグラノーラの販売価格が変更になりました? . . ビターカカオ味 税込¥6,318→¥3,159✨ . 低糖質でタンパク質が豊富に入っており、 ダイエットには…
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渋谷店【グラノーラ50％OFF!!】こんにちは? エクササイズコーチ渋谷店です?✨ ソイプロテイングラノーラのご紹介です?♀️ 9月1日よりグラノーラの価格が変更になりました!! エクササイズコーチのグラノーラは大豆を使用しているため、低糖質・低脂質にな…
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広島店お客様からいただきました🙌こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です✨ 昨日ご来店いただきましたお客様から神戸のお土産をいただきました😭✨ お気遣いいただき、本当にありがとうございます🙇🏻♀️💧 みんなで仲良くいただきます！🥹🎁 本日お盆休み最…
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銀座店筋トレとメンタルの関係皆さん、こんにちは🌞 エクササイズコーチ銀座店です💪 「最近トレーニングのやる気出ない…」 「食事気をつけてるのに、なんか結果が出ない…」 そんなとき、もしかしたら原因は“心”にあるかもしれません。 実は、メンタルの状態…
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三宮店停滞期脱出法こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は『停滞期脱出法』について紹介します！ ダイエットの停滞期は、今の食事や運動に慣れて代謝や消費カロリーが落ちた状態です❗❗ この状態から抜け出すには… 1.食…
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船橋店エクササイズコーチのトレーニング紹介 脚トレ編こんにちは！ 今回はエクササイズコーチのマシンを使ったトレーニングについてご紹介していきます！ 今回紹介するのは脚のトレーニングです このマシンでは脚全体、特に太もも周りをしっかり鍛えることが出来ます このトレーニングの…
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東京駅店プロテインバー（チョコ味）1000円OFFセール実施中！！こんにちは エクササイズコーチ東京駅店です😀 プロテインバー（チョコ味）の1000円OFFセールのお知らせです！！ 3個限定でプロテインバーのセール実施中です（早い者勝ち！！）😊 普段、間食を摂る方であればおにぎり摂取で…
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三宮店マシン紹介こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日のマシン紹介は『CP（チェストプレス）』です！！ こちらのマシンは主に胸、二の腕を鍛えるマシンとなっております💪 胸は上半身の中でも大きい筋肉ですので、鍛えることで基礎代…
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池袋東口店【筋肉食堂DELI】をご紹介します✨こんにちは✨ 今日は【筋肉食堂DELI】をご紹介します🍽️💪 「仕事が忙しくて自炊の時間がない…」 「栄養バランスの良い食事を作るのは大変…」 そんな方にぴったりなのが、この高たんぱく＆低糖質の宅配食です‼️ レンジで…
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四条烏丸店ダイエット中でも麺類が食べたい！こんにちは😃 エクササイズコーチ四条烏丸店です🤘 夏になって暑くなり、異常に麺類が食べたくなりますよね😅 そこで、麺類の良し悪しを紹介していきます❗️❗️ 冷やし中華 こちらはGI値が高く、油、グルテンなど含まれるのでダ…
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池袋西口店筋肉食堂DELIについて✨こんにちは✨ 今日は【筋肉食堂DELI】をご紹介します🍽️💪 「仕事が忙しくて自炊の時間がない…」 「栄養バランスの良い食事を作るのは大変…」 そんな方にぴったりなのが、この高たんぱく＆低糖質の宅配食です‼️ レンジで…
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船橋店三浦コーチの減少進捗4こんにちは！ エクササイズコーチ船橋店の三浦です 今回も僕の減量進捗についてご報告させていただきます 現在の摂取カロリーはトレーニングがある日と無い日で変えていて トレーニングがある日は約1600kcal トレーニングが…