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池袋西口店本日は秋のタンパク質豊富な食材の紹介です?低価格・短時間のマシン主導型パーソナルトレーニングジム エクササイズコーチ池袋西口店 https://exercisecoach.co.jp/store/kanto/nishiikebukuro/ &nbs…
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立川店?ダイエット中の間食我慢していませんか？?こんにちは☀ エクササイズコーチ立川店です✨? 本日は間食についてご紹介します? ダイエット中にチョコやクッキーをついつい食べてしまうことありませんか？ 糖質高いものを食べてしま…
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銀座店ECプロテインランキングこんにちは? エクササイズコーチ銀座店です? . 本日はエクササイズコーチプロテイン銀座店ランキングです? ?第一位? ミルクティー? . 6月から新フレーバーとして仲間入り?甘いのが好きな女性の方に人気です‼️ . ?…
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池袋東口店皮下脂肪と内臓脂肪についてこんにちは☀️ エクササイズコーチ池袋東口店です❗️ 本日は皮下脂肪と内臓脂肪についてお話します? 皆さんは皮下脂肪と内臓脂肪がどのようなものかご存じですか❓ 皮下脂肪とは皮膚の下につく脂肪のこと、 内臓脂肪とは体の内臓…
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吉祥寺店腹筋についてこんにちは? エクササイズコーチ吉祥寺店です?♀️ 本日は腹直筋と腹斜筋についてのお話です? 腹筋は腹直筋、外腹斜筋、内複斜筋、腹横筋の四層構造をしています? 特に腹直筋はシックスパックを作る筋肉なので腹直筋を鍛えると…
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渋谷店おすすめ食材こんにちは☺️ エクササイズコーチ渋谷店です✨ 本日は、おすすめの食材として海藻を紹介します！? 海苔や昆布、わかめ、ひじきなどの海藻類にはビタミンA・C・K等の豊富なビタミンを含みます。 他に…
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新宿東口店【コロナ禍でも安心してトレーニング！】こんにちは? エクササイズコーチ新宿東口店です? 本日は感染症拡大防止対策についてです? エクササイズコーチではコロナウィルス対策を徹底しております✨ トレーニング前に赤外線非接触体温計による検温の実施 ⚠️37.5℃以…
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立川店トレーニング中の呼吸についてこんにちは? エクササイズコーチ立川店です✨ 本日は、トレーニング中の呼吸についてお話しさせていただきます?? 皆さんはトレーニング中呼吸することを意識出来ているでしょうか? 力を出そうとすると、無意識のうちに力んで呼吸…
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自由が丘店便秘についてこんにちは? エクササイズコーチ自由ヶ丘店です? 本日は便秘についてご紹介させていただきます? 便秘とは『3日以上排便がない状態、または毎日排便があっても残便感がある状態』のことを言います❗️ お通じが良くない方がいらっ…
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蒲田店レシピ紹介！！こんにちは！ エクササイズコーチ蒲田店です！ 本日は海藻類についてのお話です☺️ 海藻類はダイエットに優れています！ 食物繊維、ミネラル、ビタミンなど 栄養素たっぷり含まれています? わかめ、昆布、海苔、海ぶどうなどを積…
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銀座店プロテイン新フレーバー登場！【✨新商品登場✨】 ミックスベリー味の 燃焼系プロテインが入荷しました💪🔥 トレーニングする方に嬉しい成分を配合👇 🔥カルニチン → 脂肪燃焼をサポート 💪アルギニン → トレーニングの質UP ⚡シトルリン → パフォー…
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東京駅店ECマシンご紹介 第五弾 ★アブドミナルクランチ★こんにちは エクササイズコーチ東京駅店です！ エクササイズコーチのマシンについて紹介していきます💪 男性であれば理想のシックスパック！女性であればくびれづくりや引き締めに効果的な腹筋マシンの紹介です😊 腹筋運動というと動…
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広島県お客様実績紹介こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です✨ お客様の実績紹介です🎶 ご入会から4ヶ月で-10㎏‼️ 食事の管理やトレーニングを続けていただいた成果ですね☺️✨ おめでとうございます☘️ 新たな目標に向け、引き続き精一杯…
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品川店不飽和脂肪酸とは？🥑こんにちは！ エクササイズコーチ品川店です💪 今回は不飽和脂肪酸について！ 脂肪と聞くと「太る」「体に悪い」というイメージを持つ方も多いですが、実は脂質の中には体にとって必要で健康を支える脂肪もあります。 その代表が不飽…
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リンクス梅田店燃焼系プロテイン🔥こんにちは🫠 エクササイズコーチリンクス梅田店です！ プロテインの新しい味が出ました！！ ミックスベリーです🫐 ソイとホエイのハイブリットです🔥 通常のハイブリッドプロテイン配合に燃焼系素材の【カルニチン】【アルギニン】…
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四条烏丸店睡眠不足はダイエットの敵？？こんにちは！🌈 エクササイズコーチ四条烏丸店です！💪 本日は睡眠不足はダイエットにどのような悪影響があるのか、ご説明いたします！🤔 疲れやすくなるだけでなく、体の中では太りやすい負のループが回り始めてしまいます😨 1. …
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なんばスカイオ店コーチの趣味紹介こんにちは🥑 エクササイズコーチなんばスカイオ店の東です👩🏻 本日は【コーチの趣味紹介】です🍒 先月ぐらいから、アクセサリー作りを始めてみました💍 インスタでフォローしているアパレル店員さんが、 可愛いネックレスをいっぱ…
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大阪府新発売 燃焼系プロテイン【🍓ミックスベリー味🫐】こんにちは✨ エクササイズコーチ天王寺店です💁♂️ 本日は新発売の燃焼系プロテインをご紹介したいと思います👍 【ミックスベリー味】です🍓🫐 鍛える人の為の燃焼系プロテインが初めてエクササイズコーチより発売‼️ ・カル…
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博多マルイ店夕方に脚がパンパン…“むくみ脚”の対策3選！こんにちは！エクササイズコーチ博多マルイ店の村山です！ 「夕方になると脚がパンパン…」 そんな“むくみ”に悩まされていませんか？ 長時間の同じ姿勢が続くと脚の血流が悪くなり、むくみやすくなります。 特にこれからの季節、冷…
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東京駅店遺伝子検査キット、販売開始！！こんにちは エクササイズコーチ東京駅店です！ 3月に入り、段々と暖かくなってくる季節に入りましたね🌸 今回は遺伝子検査キットに関しての投稿です😊 遺伝子検査キット？と聞きなれない方もいらっしゃると思います。 この検査キッ…