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蒲田店食事資料
「食事サポートやっています??‼️」 . こんにちは!! エクササイズコーチ蒲田店です?? . 本日は食事についてご紹介いたします?? . エクササイズコーチでは、近辺食品リストを会員の皆様にご覧いただけます?‼️ ….
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池袋東口店お客様紹介
こんにちは☺️ エクササイズコーチ池袋東口店です! 本日はお客様紹介です☺️ こちらのお客様は減量を目標に日々のトレーニングを頑張られています☺️ 食事管理も徹底されており、エクササイズコーチオリジナルプロ…
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吉祥寺店卵について
こんにちは! エクササイズコーチ吉祥寺店です? 今日は卵についてご紹介いたします? 卵は、食物繊維とビタミンC以外の栄養素がほぼ全て含まれており、完全栄養食品と言われています。また、低カロリーながらタンパク質も豊富に含ま…
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立川店脊柱起立筋について
こんにちは☀ エクササイズコーチ立川店です✨ 本日は専門的な筋肉についてご紹介致します? 今回紹介するのは【脊柱起立筋】という筋肉です? あまり耳にする事がないと思いますが、 【脊柱起立筋】とは背骨に沿って、 頭から骨盤…
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池袋西口店本日はコーチ紹介です??
こんにちは☀ エクササイズコーチ池袋西口店です‼ 本日はコーチ紹介です?? 池袋西口店配属の柄野大輔と申します? 学生の頃はハンドボールというスポーツをやっていました?♂️ 今は趣味でボルダリングをやっています?♂️…
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恵比寿店基礎代謝について
こんにちは☀️ エクササイズコーチ恵比寿です? 本日は基礎代謝についてお話しいたします‼️ 基礎代謝とは何もしていなくても消費されるカロリーで ⭕️体温の維持 ⭕️心臓の拍動 など人が生きていくために最低限必要なエネルギ…
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上野店お客様2ショット!!!
こんにちは? エクササイズコーチ上野店です? 本日はお客様との2ショットです? こちらのお客様は減量を目標に月8回コースでトレーニングを行なっています。 20分間のトレーニングと食事を管理して目標に向けて頑張っています❗…
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東京駅店お客様紹介です!
こんにちは? エクササイズコーチ八重洲店です❗️ 本日はお客様のご紹介です? こちらのお客様、減量を目標に月4回コースで通っていただいています?♂️ ご入会以降から体重、体脂肪ともに数値下がってきています? 目標達成に…
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町田店お食事紹介
こんにちは?? エクササイズコーチ町田店です?️ エクササイズコーチではトレーニングと並行してお食事指導も行っております? そこで今回は実際に通われているお客様のお食事を紹介します? 肉やお魚・卵などのタンパク質と一緒に…
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銀座店お客様紹介?♂️
こんにちは! エクササイズコーチ銀座店です? 本日はお客様紹介です?♂️ こちらのお客様は減量を目的に月8回コースで通って頂いております? 減量を目標にしながら、気になる部位の改善にも力を入れています? 普段の生活の中…
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