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恵比寿店営業時間変更についてこんにちは。 エクササイズコーチ恵比寿店です。 平素より格別のご愛顧を賜り、誠にありがとうございます。 このたび土日祝の営業時間が変更になりますことをお知らせ致します。 10月より土日祝の営業時間が10:00～19:00…
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自由が丘店お客様紹介こんにちは? エクササイズコーチ自由ヶ丘店です? 本日は女性希望のお客様のご紹介です?♀️ こちらのお客様はインディヴィジュアルコースで通われています?♀️ 月に6回、減量と引き締めを目標に日々トレーニングに励んでい…
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新宿西口店マシン紹介⭐️こんにちは? エクササイズコーチ新宿西口店です? 本日はマシン紹介です? こちらはレッグエクステンションというマシンで腿の前側に効くトレーニングです?? 女性は?♀️スッキリと引き締まった脚を、 男性は?♂️たくまし…
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池袋東口店お客様紹介こんにちは☀️ エクササイズコーチ池袋東口店です❗️ こちらのお客様は見た目の引き締めと筋力アップを目標に、トレーニングと食事管理を頑張っています?♀️? 数値も順調に下がっており、楽しくお話をしながらトレーニングも頑…
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吉祥寺店お魚についてこんにちは? エクササイズコーチ吉祥寺店です❗️ 本日はお魚についてご紹介いたします? お魚には、お肉同様タンパク質が豊富に含まれています? また、お魚に含まれる脂質は良い油と言われており、抗炎症作用、血液…
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銀座店銀座店周辺オススメ食品(モスカフェ?)こんにちは☀️? エクササイズコーチ銀座店です?️ . 本日はエクササイズコーチ銀座店と同じ施設内にある ?モスカフェ? でオススメの食品をご紹介します?♂️ . 店名：モスカフェ⭐️ 商品：モスチキンのシーザーサラダ…
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新宿東口店【オススメ食品???】こんにちは❣️ エクササイズコーチ新宿東口店です? . 本日はコーチも食べてるオススメ食品のご紹介です? . . 野菜たっぷりサラダボウル?? . . ダイエットにはお肉などのタンパク質だけでなく野菜も必要不可欠です⚠️…
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蒲田店営業時間について【土日祝の営業時間変更について】 こんにちは? エクササイズコーチ蒲田店です? 2020年10月1日（木）から土日祝の営業時間が下記の通り変更となりますのでお知らせいたします。 ■変更前 10:00〜21:00（最終受付…
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池袋西口店本日はお客様紹介です?低価格・短時間のマシン主導型パーソナルトレーニングジム エクササイズコーチ池袋西口店 https://exercisecoach.co.jp/store/kanto/nishiikebukuro/ こんにちは? エクササ…
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渋谷店【更衣室について】こんにちは！ エクササイズコーチ渋谷店です！！ . 本日は更衣室の紹介です?♀️ . こちらでお着替えいただいて、トレーニングを実施していく流れとなります?️♂️? . 貴重品なども鍵付きロッカーに入れていただけます…
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博多マルイ店生理前に体重が増えるのはなぜ!?こんにちは！エクササイズコーチ博多マルイ店の八尋です！ ダイエットを頑張っているのに、ある日突然体重が増えていて落ち込んだ経験はありませんか？ 特に女性のお客様から多いのが、「食事も気を付けているのに生理前になると体重が…
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船橋店梅雨のだるさ解消方法こんにちは！ エクササイズコーチ船橋店の三浦です。 今回は梅雨の時期に感じるだるさの解消方法を紹介します！ 1.朝の光を浴びて体内時計をリセット 体内時計をリセットすることで、夜の良質な睡眠と日中の活動的なリズムを作るこ…
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広島店お客様紹介【25回目のセッション🔥】 昨年12月からスタートしたお客様！ コツコツ継続されて、今回でトレーニング25回目👏 最近はピラティスも取り入れながら、 姿勢・身体の使い方までさらにレベルアップ中☝️ これからの変化も楽しみ…
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博多マルイ店言葉にできない感謝を、父の日のギフトにこんにちは！エクササイズコーチ博多マルイ店経理スタッフのブイです！ 日本に来て初めて「父の日」という文化を知ったとき、正直とても驚きました。 普段はなかなか口にしない「ありがとう」を、改めて言葉にして伝える日があるのは、…
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那覇新都心店1人だと続かない方へこんにちは🌞エクササイズコーチ那覇新都心店です！ 那覇・新都心エリアで、通いやすいパーソナルジムをお探しの方へ💪（運動初心者🔰・何をしたらいいかわからない🤔・一人では続かない💦） AIマシンが一人ひとりの筋力や可動域を分…
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品川店【☔梅雨の隠れ脱水症状】こんにちは！ エクササイズコーチ品川店です！ 梅雨は真夏ほど暑くないのに、 なんとなく体がだるい…💦 実はこの時期、 湿度の高さによって汗が蒸発しにくく、 気づかないうちに水分不足になることがあります⚠️ 特に運動時や長…
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四条烏丸店マシンのご紹介❗️こんにちは！💪 エクササイズコーチ四条烏丸店です！🔥 本日は、エクササイズコーチのトレーニングの一つであるLP（LEG PRESS）についてご説明していきます！🌈🌈 この種目は主に前もも、裏もも、お尻に効かせていきます！…
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三宮店⚽W杯 応援イベント⚽こんにちは🌈 エクササイズコーチ三宮店です✨ 本日は【6・7月イベント】の紹介です🏋️♀️ ●イベント： ⚽W杯 応援イベント⚽ ●内容： 物販を購入いただくとその場で国旗くじが引けてその国が優勝するとなんとコース代金…
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博多マルイ店【ダイエット】間食、我慢しすぎていませんか？こんにちは！エクササイズコーチ博多マルイ店の村山です！ 「ダイエット中だから、おやつは絶対ダメ」 そう自分に言い聞かせている方は多いと思います。 もちろん、間食は減らせるなら減らした方がいいです。 僕自身、過去にダイエッ…
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品川店🏪【コンビニで太りにくい組み合わせ】🍙「忙しくてコンビニご飯ばかり…」 そんな方でも、選び方次第で太りにくくできます！✨ ポイントは 👉 たんぱく質＋食物繊維＋適度な炭水化物 🔹 おすすめ組み合わせ① 🥗 サラダチキン 🍙 おにぎり（鮭・梅など） 🥣 味噌汁…