東京都のブログ

こんにちは? エクササイズコーチ上野店です? 本日はお家でできる手作り豚ヒレのハムをご紹介いたします❗️ 豚肉と聞くと脂が多いかな？って思われがちですが、部位によって脂の少ない部位もあるんです? いつも鶏肉ばかりだと飽き…

こんにちは? エクササイズコーチ銀座店です！！ 本日は腹筋のトレーニングマシンの紹介です?‍♀️? 女性ですとお腹、腰回りのシェイプアップ? 男性ですと腹筋を6つに割りたい? そこでおすすめなのがこのアブドミナルという種…

こんにちは！ エクササイズコーチ蒲田店です！ 本日はお客様のご紹介です！ こちらのお客様は月8回コースで減量、筋力アップを目標に頑張って頂いております！ エクササイズコーチではトレーニング未経験者が多くいらっしゃるので、…

こんにちは。 エクササイズコーチ自由ヶ丘店です。 本日はお客様のご紹介です。 こちらのお客様はインディヴィジュアルコースで通われています?‍♂️ 月に8回、減量と筋力UPを目標に日々トレーニングに励んでいます??‍♀️?…

こんにちは‼️ エクササイズコーチ 銀座店です? 今日は「日本の夏の風物詩?」「夏の果実の王様?」などとしたしまれているスイカについてご紹介します?? . ◎多くの女性が体のむくみに悩んでいます。スイカに多く含まれるシト…

こんにちは? エクササイズコーチ新宿東口店です?? 本日は、低血糖についてご説明します? 皆さまの中にも､トレーニング中に頭痛が出たり､手先が痺れたりなどの経験がある方がいるかと思います? それは、筋トレでの血糖値の消費…

こんにちは? エクササイズコーチ渋谷店です 本日はお客様の紹介です? こちらのお客様?? 月6回のパートナーコースで通っていただいています? ・ お客様からのコメントをいただきました? 『通いやすくてリフレッシュにもなり…

こんにちは☀ エクササイズコーチ新宿西口店です?‍♀️ 本日はお客様紹介です? こちらのお客様は月4回コースで通われており、目標達成に向けてトレーニングに励んでいます?✨ いつも明るくトレーニングされ、コーチ一同元気頂い…

こんにちは。 エクササイズコーチ八重洲店です。 本日は営業時間の変更についてお知らせです。 この度エクササイズコーチ八重洲店では10月1日より営業時間を以下のお時間に変更させていただきます。 ■営業時間　7:00〜21:…

こんにちは❗️? エクササイズコーチ池袋西口店です?✨ 最近は暑い日が続いていますが、体調は崩されていないですか❔? 本日はそんな今に役立つ熱中症についてのお話です? この暑い中筋トレをしてしまうと危ないのでは❔と思う方…