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新宿西口店お客様紹介！！こんにちは☀ エクササイズコーチ新宿西口店です?♀️ 本日はお客様紹介です? こちらのお客様は月4回コースで通われており、目標達成に向けてトレーニングに励んでいます?✨ いつも明るくトレーニングされ、コーチ一同元気頂い…
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東京駅店営業時間変更のお知らせこんにちは。 エクササイズコーチ八重洲店です。 本日は営業時間の変更についてお知らせです。 この度エクササイズコーチ八重洲店では10月1日より営業時間を以下のお時間に変更させていただきます。 ■営業時間 7:00〜21:…
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池袋西口店熱中症こんにちは❗️? エクササイズコーチ池袋西口店です?✨ 最近は暑い日が続いていますが、体調は崩されていないですか❔? 本日はそんな今に役立つ熱中症についてのお話です? この暑い中筋トレをしてしまうと危ないのでは❔と思う方…
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池袋東口店タンパク質について?こんにちは? エクササイズコーチ池袋東口店です? 今日はタンパク質についてご紹介します??? 痩せやすい身体作りのためには、筋肉量を増やし、体脂肪を燃やしやすい身体にすることが必要です?? また、特にダイエット中はこのタ…
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町田店コーチ紹介！こんにちは☀ エクササイズコーチ町田店です！ 今回はコーチ紹介です?♀️? 町田店の奥田と申します? 学生時代は陸上?♀️とボート?♀️をやっていました！ トレーニングに来…
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蒲田店レシピ紹介！！！こんにちは！ エクササイズコーチ蒲田店です！ 本日はレシピ紹介です? ①揚げないカツ(衣はおからパウダー) ②サラダ ③ひじき煮 ④味噌汁 糖質オフ、カロリーオフでも食材を選んでいただければこんなにボリュー…
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立川店人工甘味料について?♀️こんにちは???♀️ エクササイズコーチ立川店です? 本日は人工甘味料についてです?♀️ 最近ではジュースやお菓子など多くの製品で人工甘味料が使用されています? 人工甘味料は…
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上野店お客様紹介です！！こんにちは❗️ エクササイズコーチ上野店です? 本日はお客様紹介です?♀️ こちらのお客様は筋力向上を目標に日々のトレーニングを頑張っています❗️ エクササイズコーチではトレーニングの指導だけでなく、お食事のサポートも…
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新宿西口店お客様のお食事?✨こんにちは♫ エクササイズコーチ新宿西口店です? 本日はお客様のお食事をご紹介いたします? こちらはお客様の実際のお食事です?✨ . 毎食タンパク質とお野菜のバランスがとても良いです?♀️♬ お肉だけではなく、魚介類も…
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自由が丘店マシンのご紹介こんにちは。 エクササイズコーチ自由ヶ丘店です。 本日はマシンのご紹介です? こちらのトレーニングでは、腹筋を鍛えることができます??♀️? 腹筋を鍛えることにより、お腹周りの引き締めの効果があります?✨ お腹周りを鍛…
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なんばスカイオ店原田コーチのリアルなお昼ご飯紹介こんにちは🌞 エクササイズコーチなんばスカイオ店です😇 本日は【コーチのリアルお昼ご飯(原田コーチver)】をご紹介します✨ 前回ご紹介したご飯の内容とは違い、今回はリアルです(笑) ・白米150g～200g(勘です) …
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銀座店プロテイン新フレーバー登場！【✨新商品登場✨】 ミックスベリー味の 燃焼系プロテインが入荷しました💪🔥 トレーニングする方に嬉しい成分を配合👇 🔥カルニチン → 脂肪燃焼をサポート 💪アルギニン → トレーニングの質UP ⚡シトルリン → パフォー…
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東京駅店ECマシンご紹介 第五弾 ★アブドミナルクランチ★こんにちは エクササイズコーチ東京駅店です！ エクササイズコーチのマシンについて紹介していきます💪 男性であれば理想のシックスパック！女性であればくびれづくりや引き締めに効果的な腹筋マシンの紹介です😊 腹筋運動というと動…
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広島県お客様実績紹介こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です✨ お客様の実績紹介です🎶 ご入会から4ヶ月で-10㎏‼️ 食事の管理やトレーニングを続けていただいた成果ですね☺️✨ おめでとうございます☘️ 新たな目標に向け、引き続き精一杯…
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品川店不飽和脂肪酸とは？🥑こんにちは！ エクササイズコーチ品川店です💪 今回は不飽和脂肪酸について！ 脂肪と聞くと「太る」「体に悪い」というイメージを持つ方も多いですが、実は脂質の中には体にとって必要で健康を支える脂肪もあります。 その代表が不飽…
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リンクス梅田店燃焼系プロテイン🔥こんにちは🫠 エクササイズコーチリンクス梅田店です！ プロテインの新しい味が出ました！！ ミックスベリーです🫐 ソイとホエイのハイブリットです🔥 通常のハイブリッドプロテイン配合に燃焼系素材の【カルニチン】【アルギニン】…
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四条烏丸店睡眠不足はダイエットの敵？？こんにちは！🌈 エクササイズコーチ四条烏丸店です！💪 本日は睡眠不足はダイエットにどのような悪影響があるのか、ご説明いたします！🤔 疲れやすくなるだけでなく、体の中では太りやすい負のループが回り始めてしまいます😨 1. …
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なんばスカイオ店コーチの趣味紹介こんにちは🥑 エクササイズコーチなんばスカイオ店の東です👩🏻 本日は【コーチの趣味紹介】です🍒 先月ぐらいから、アクセサリー作りを始めてみました💍 インスタでフォローしているアパレル店員さんが、 可愛いネックレスをいっぱ…
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大阪府新発売 燃焼系プロテイン【🍓ミックスベリー味🫐】こんにちは✨ エクササイズコーチ天王寺店です💁♂️ 本日は新発売の燃焼系プロテインをご紹介したいと思います👍 【ミックスベリー味】です🍓🫐 鍛える人の為の燃焼系プロテインが初めてエクササイズコーチより発売‼️ ・カル…
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博多マルイ店夕方に脚がパンパン…“むくみ脚”の対策3選！こんにちは！エクササイズコーチ博多マルイ店の村山です！ 「夕方になると脚がパンパン…」 そんな“むくみ”に悩まされていませんか？ 長時間の同じ姿勢が続くと脚の血流が悪くなり、むくみやすくなります。 特にこれからの季節、冷…