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銀座店お客様紹介?♂️?こんにちは? エクササイズコーチ銀座店です‼️⭐️ . 本日はお客様紹介です?♂️? . こちらのお客様はパートナーコースで月6回 ダイエットと筋力アップを目標に通って下さっています✨?️♂️ . エクササイズコーチ…
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吉祥寺店マシン紹介こんにちは?‼ エクササイズコーチ吉祥寺店です? 本日はマシン紹介をさせていただきます??♀️ こちらのマシンでは背中を鍛えることが出来ます✨ 女性は引き締まった後ろ姿を作り、スタイルアップに効果的です? 男性は広い背…
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新宿西口店お客様紹介！こんにちは☀ エクササイズコーチ新宿西口店です！ 本日は”お客様紹介”です?♀️✨ ・ こちらのお客様は月8回のコースで、減量を目標に通われています！ ・ いつも明るくトレーニングはもちろん、食…
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渋谷店コーチ紹介！【コーチ紹介?】 こんにちは☀️ エクササイズコーチ渋谷店です?✨ * 本日はコーチの紹介です? * 渋谷店店長の小口です?♀️✨ * お客様の目標達成に向けて全力でサポートさせていただきます！? 女性の…
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新宿東口店【夏に結果出なかった方…必見!!】こんにちは? エクササイズコーチ新宿東口店です? . 本日は人工知能を使ったエクササイズコーチのトレーニングの紹介です? . . 自分でトレーニングしたけど、結果が出なかった… という経験お持ちの方いらっしゃいませんか？…
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吉祥寺店便秘についてこんにちは? エクササイズコーチ吉祥寺店です✌ 今日は便秘についてお話ししていきます‼ ダイエットを始めると便秘になることがあります? その原因は、人それぞれですが以下のものが考えられます? ○食事制限による摂取量の低下…
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恵比寿店食物繊維についてこんにちは? エクササイズコーチ恵比寿店です? 本日は食物繊維についてご紹介します?? 食物繊維は 1、水溶性食物繊維 2、不溶性食物繊維 の２つに分かれています。 水溶性食物繊維は栄養素の吸収速度を緩やか…
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蒲田店トレーニングのご紹介です！！！こんにちは！ エクササイズコーチ蒲田店です！ 本日はトレーニングのご紹介です！ こちらは「レッグプレス」という下半身を鍛えるトレーニングです? 効く部位は前腿、裏腿、お尻になります。下半身は身体で一番大きな筋肉が集まって…
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銀座一丁目店ウォーターサーバーについて?こんにちは✨✨ エクササイズコーチ銀座一丁目店です? . 本日はウォーターサーバーの紹介です? . エクササイズコーチでは、お客様に無料でお水を提供させていただいております?? . ダイエット中は、水分を取ることも非常に…
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町田店更衣室こんにちは?? エクササイズコーチ町田店です?️ 今回は更衣室についてです‼️ エクササイズコーチではウェアやシューズの貸し出しを無料で行っております。 ウェアはサイズ別に多くご用意しておりますので ご自身のサイズを取り…
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船橋店梅雨のだるさ解消方法こんにちは！ エクササイズコーチ船橋店の三浦です。 今回は梅雨の時期に感じるだるさの解消方法を紹介します！ 1.朝の光を浴びて体内時計をリセット 体内時計をリセットすることで、夜の良質な睡眠と日中の活動的なリズムを作るこ…
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広島店お客様紹介【25回目のセッション🔥】 昨年12月からスタートしたお客様！ コツコツ継続されて、今回でトレーニング25回目👏 最近はピラティスも取り入れながら、 姿勢・身体の使い方までさらにレベルアップ中☝️ これからの変化も楽しみ…
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博多マルイ店言葉にできない感謝を、父の日のギフトにこんにちは！エクササイズコーチ博多マルイ店経理スタッフのブイです！ 日本に来て初めて「父の日」という文化を知ったとき、正直とても驚きました。 普段はなかなか口にしない「ありがとう」を、改めて言葉にして伝える日があるのは、…
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那覇新都心店1人だと続かない方へこんにちは🌞エクササイズコーチ那覇新都心店です！ 那覇・新都心エリアで、通いやすいパーソナルジムをお探しの方へ💪（運動初心者🔰・何をしたらいいかわからない🤔・一人では続かない💦） AIマシンが一人ひとりの筋力や可動域を分…
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品川店【☔梅雨の隠れ脱水症状】こんにちは！ エクササイズコーチ品川店です！ 梅雨は真夏ほど暑くないのに、 なんとなく体がだるい…💦 実はこの時期、 湿度の高さによって汗が蒸発しにくく、 気づかないうちに水分不足になることがあります⚠️ 特に運動時や長…
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四条烏丸店マシンのご紹介❗️こんにちは！💪 エクササイズコーチ四条烏丸店です！🔥 本日は、エクササイズコーチのトレーニングの一つであるLP（LEG PRESS）についてご説明していきます！🌈🌈 この種目は主に前もも、裏もも、お尻に効かせていきます！…
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三宮店⚽W杯 応援イベント⚽こんにちは🌈 エクササイズコーチ三宮店です✨ 本日は【6・7月イベント】の紹介です🏋️♀️ ●イベント： ⚽W杯 応援イベント⚽ ●内容： 物販を購入いただくとその場で国旗くじが引けてその国が優勝するとなんとコース代金…
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博多マルイ店【ダイエット】間食、我慢しすぎていませんか？こんにちは！エクササイズコーチ博多マルイ店の村山です！ 「ダイエット中だから、おやつは絶対ダメ」 そう自分に言い聞かせている方は多いと思います。 もちろん、間食は減らせるなら減らした方がいいです。 僕自身、過去にダイエッ…
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品川店🏪【コンビニで太りにくい組み合わせ】🍙「忙しくてコンビニご飯ばかり…」 そんな方でも、選び方次第で太りにくくできます！✨ ポイントは 👉 たんぱく質＋食物繊維＋適度な炭水化物 🔹 おすすめ組み合わせ① 🥗 サラダチキン 🍙 おにぎり（鮭・梅など） 🥣 味噌汁…
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博多マルイ店ダイエット停滞中の方へ。まず見直したい3つの習慣こんにちは！エクササイズコーチ博多マルイ店の八尋です！ 「ダイエットを頑張っているのに、最近、体重が減らなくなった」 「食事にも気をつけているし、運動も続けているのに……」 そんなお悩みを抱えていませんか？ 頑張っている…