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恵比寿店お客様紹介こんにちは? エクササイズコーチ恵比寿店です? 本日はお客様紹介です！ こちらのお客様は月8回コースで身体の引き締めをメインに通われています? 食事も意識されており、目標に向かって頑張っておられます！ 何よりいつも楽しく…
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新宿西口店お客様紹介こんにちは? エクササイズコーチ新宿西口店です? 本日はお客様紹介です? こちらのお客様は月8回コースで通われており、トレーニング開始時より10Kg以上の減量に成功しています！！ 更なる目標達成に向けて、トレーニングとお…
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渋谷店コーチ紹介☆こんにちは? エクササイズコーチ渋谷店です?♂️✨ * 本日はコーチの紹介です? 渋谷店の浜端です???? 学生時代は野球をやっていました??♂️⚾️ トレーニング大好きです? * これからジムに通いたい方、私たちが…
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新宿東口店【エクササイズコーチの特徴】こんにちは? エクササイズコーチ新宿東口店です? . 本日は、前回の投稿に引き続きエクササイズコーチのマシン特徴です❗️ . 今回はモニターについてご紹介させて頂きます?✨ . 自分のトレーニングは本当に筋肉を使えている…
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東京駅店店舗内のご紹介です！こんにちは? エクササイズコーチ八重洲店です? 本日は店内紹介です❗️ エクササイズコーチのマシンは他のジムとは違い、AIを導入した最新型のマシンとなっております。 お客様の筋力を測定し、お客様に合わせた可動域…
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立川店皮下脂肪と内臓脂肪について❗️こんにちは☀ . エクササイズコーチ立川店です✨ . 本日は皮下脂肪と内臓脂肪の違いについてご紹介致します? . 皆さんダイエットする時、脂肪を落とそうと張り切って、 ジム?️♀️に通い始める方も多いと思いますが、 そ…
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蒲田店レシピ紹介です！！！こんにちは！ エクササイズコーチ蒲田店です！ 本日はきゅうりについてです！ きゅうりにはダイエットに有効な成分が多く含まれています? その中でも1番注目したいのが脂肪分解酵素であるホスホリパーゼです！ ホスホリパーゼは脂…
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池袋東口店お酒についてこんにちは！ エクササイズコーチ池袋東口店です。? 本日はお酒について紹介します? お酒はダイエット中できるだけ避けて頂きたいものです❗️ お酒は種類によっては糖質が高く、さらに筋肉を分解してしまうなど様々な悪影響があり…
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町田店女性コーチ紹介！こんにちは? エクササイズコーチ町田店です?? 現在通われている女性のお客様、これから通われる予定の皆様へ パーソナルトレーナーと聞くと、ガタイのいい男性を想像される方も多いかと思います? 女性ならではのお…
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池袋西口店内臓脂肪についてこんにちは❗️? エクササイズコーチ池袋西口店です?✨ 本日は内臓脂肪についてお話しします‼️ 内臓脂肪とは胃や腸の周りにあり、臓器を固定している腸間膜に着く脂肪のことを言います?♂️ 内臓脂肪が過剰に着くと下半身より…
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船橋店梅雨のだるさ解消方法こんにちは！ エクササイズコーチ船橋店の三浦です。 今回は梅雨の時期に感じるだるさの解消方法を紹介します！ 1.朝の光を浴びて体内時計をリセット 体内時計をリセットすることで、夜の良質な睡眠と日中の活動的なリズムを作るこ…
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広島店お客様紹介【25回目のセッション🔥】 昨年12月からスタートしたお客様！ コツコツ継続されて、今回でトレーニング25回目👏 最近はピラティスも取り入れながら、 姿勢・身体の使い方までさらにレベルアップ中☝️ これからの変化も楽しみ…
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博多マルイ店言葉にできない感謝を、父の日のギフトにこんにちは！エクササイズコーチ博多マルイ店経理スタッフのブイです！ 日本に来て初めて「父の日」という文化を知ったとき、正直とても驚きました。 普段はなかなか口にしない「ありがとう」を、改めて言葉にして伝える日があるのは、…
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那覇新都心店1人だと続かない方へこんにちは🌞エクササイズコーチ那覇新都心店です！ 那覇・新都心エリアで、通いやすいパーソナルジムをお探しの方へ💪（運動初心者🔰・何をしたらいいかわからない🤔・一人では続かない💦） AIマシンが一人ひとりの筋力や可動域を分…
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品川店【☔梅雨の隠れ脱水症状】こんにちは！ エクササイズコーチ品川店です！ 梅雨は真夏ほど暑くないのに、 なんとなく体がだるい…💦 実はこの時期、 湿度の高さによって汗が蒸発しにくく、 気づかないうちに水分不足になることがあります⚠️ 特に運動時や長…
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四条烏丸店マシンのご紹介❗️こんにちは！💪 エクササイズコーチ四条烏丸店です！🔥 本日は、エクササイズコーチのトレーニングの一つであるLP（LEG PRESS）についてご説明していきます！🌈🌈 この種目は主に前もも、裏もも、お尻に効かせていきます！…
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三宮店⚽W杯 応援イベント⚽こんにちは🌈 エクササイズコーチ三宮店です✨ 本日は【6・7月イベント】の紹介です🏋️♀️ ●イベント： ⚽W杯 応援イベント⚽ ●内容： 物販を購入いただくとその場で国旗くじが引けてその国が優勝するとなんとコース代金…
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博多マルイ店【ダイエット】間食、我慢しすぎていませんか？こんにちは！エクササイズコーチ博多マルイ店の村山です！ 「ダイエット中だから、おやつは絶対ダメ」 そう自分に言い聞かせている方は多いと思います。 もちろん、間食は減らせるなら減らした方がいいです。 僕自身、過去にダイエッ…
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品川店🏪【コンビニで太りにくい組み合わせ】🍙「忙しくてコンビニご飯ばかり…」 そんな方でも、選び方次第で太りにくくできます！✨ ポイントは 👉 たんぱく質＋食物繊維＋適度な炭水化物 🔹 おすすめ組み合わせ① 🥗 サラダチキン 🍙 おにぎり（鮭・梅など） 🥣 味噌汁…
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博多マルイ店ダイエット停滞中の方へ。まず見直したい3つの習慣こんにちは！エクササイズコーチ博多マルイ店の八尋です！ 「ダイエットを頑張っているのに、最近、体重が減らなくなった」 「食事にも気をつけているし、運動も続けているのに……」 そんなお悩みを抱えていませんか？ 頑張っている…