東京都のブログ

こんにちは☀️ エクササイズコーチ池袋東口店です❗️ 本日はお客様のご紹介です??‍♀️? こちらのお客様は減量を目標にトレーニングされています??❗️ お仕事がお忙しい中、目標達成に向かって月8回コースで通っていただい…

こんにちは！ エクササイズコーチ蒲田店です！ 本日は「汗拭きシート」についてのご紹介です！ エクササイズコーチではトレーニングの際、お客様が快適にトレーニングを行なえるよう空調を設定させていただいております！ ですが、や…

こんにちは?‍♀️ エクササイズコーチ銀座一丁目店です? ・ 本日は新商品のお知らせです?‍♂️ ・ エクササイズコーチオリジナルのプロテインバーに 新しい味が加わりました? ・ ホワイトチョコ味が仲間入りです☺️ 時間…

こんにちは?‼️ エクササイズコーチ恵比寿店です? 今回はトレーニング時の持ち物についてです? エクササイズコーチではウェア、靴下、タオル、シューズ、お水を全てレンタルしています? お仕事前、お仕事終わりなど、お時間が空…

こんにちは エクササイズコーチ池袋西口店です?? 本日は、コンビニで食べ物を買う際、ダイエットにおすすめの商品のご紹介をします???? コンビニでついつい手軽なおにぎりやお弁当を 手に取られると思われます。 確かに味も美…

こんにちは? エクササイズコーチ銀座店です‼️ ・ 本日は新商品のお知らせです✨✨ ・ エクササイズコーチオリジナルのプロテインバーに 新たな味がが加わりました?? ・ 新たな味は・・・ホワイトチョコ味?? 甘いものが大…

こんにちは?? エクササイズコーチ町田店です? 今回は脂質についてです‼ 皆さん、脂質は身体に悪い物と思っている方いませんか? 摂りすぎは禁物ですが、実は脂質は身体に必要不可欠な栄養素なんです?? 脂質の働きとして エネ…

こんにちは? エクササイズコーチ八重洲店です?‍♀️ 本日はマシン紹介です✨ こちらはROWという種目で、背中周りの引き締めや筋力アップ、姿勢の改善に効果的なトレーニングとなります??‍♂️ 男性ならより広い逆三角形のシ…

こんにちは? エクササイズコーチ上野店です? 本日は食物繊維についてご紹介します❣️ 食物繊維は 1、水溶性食物繊維 2、不溶性食物繊維 の２つに分かれています。 水溶性食物繊維は栄養素の吸収速度を緩やかにし満腹感の増加…

こんにちは?? エクササイズコーチ恵比寿店です? 本日はお客様の紹介です?✨ こちらのお客様は減量を目標に通われています??   毎回トレーニングを楽しく頑張っていただいており、食事も意識して頑張っていただいて…