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池袋西口店本日はコーチ紹介です??こんにちは☀ エクササイズコーチ池袋西口店です‼ 本日はコーチ紹介です?? 池袋西口店配属の柄野大輔と申します? 学生の頃はハンドボールというスポーツをやっていました?♂️ 今は趣味でボルダリングをやっています?♂️…
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恵比寿店基礎代謝についてこんにちは☀️ エクササイズコーチ恵比寿です? 本日は基礎代謝についてお話しいたします‼️ 基礎代謝とは何もしていなくても消費されるカロリーで ⭕️体温の維持 ⭕️心臓の拍動 など人が生きていくために最低限必要なエネルギ…
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上野店お客様2ショット！！！こんにちは? エクササイズコーチ上野店です? 本日はお客様との2ショットです? こちらのお客様は減量を目標に月8回コースでトレーニングを行なっています。 20分間のトレーニングと食事を管理して目標に向けて頑張っています❗…
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東京駅店お客様紹介です！こんにちは? エクササイズコーチ八重洲店です❗️ 本日はお客様のご紹介です? こちらのお客様、減量を目標に月4回コースで通っていただいています?♂️ ご入会以降から体重、体脂肪ともに数値下がってきています? 目標達成に…
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町田店お食事紹介こんにちは?? エクササイズコーチ町田店です?️ エクササイズコーチではトレーニングと並行してお食事指導も行っております? そこで今回は実際に通われているお客様のお食事を紹介します? 肉やお魚・卵などのタンパク質と一緒に…
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銀座店お客様紹介?♂️こんにちは！ エクササイズコーチ銀座店です? 本日はお客様紹介です?♂️ こちらのお客様は減量を目的に月8回コースで通って頂いております? 減量を目標にしながら、気になる部位の改善にも力を入れています? 普段の生活の中…
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新宿西口店汗拭きシートこんにちは? エクササイズコーチ新宿西口店です? 本日は汗拭きシートのご紹介です? 更衣室やユニフォームや靴下等の貸し出し用品の側に設置しております！！ 20分という短いトレーニング後、サッとお着替えが可能です✨ 是非！…
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新宿東口店【無料体験について】こんにちは?? エクササイズコーチ新宿東口店です? . 本日は無料体験についてご紹介します！ . . . . ?無料体験の流れ? ①カウンセリング? コーチと1対1の環境で、目標や悩みや不安等についてお伺いし、お客様1人…
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渋谷店手軽にたんぱく質補給?『手軽にたんぱく質補給?』 こんにちは? エクササイズコーチ渋谷店です? 本日はコンビニでも手軽に買える食品『缶詰』のご紹介です? 缶詰は高たんぱく、 低糖質、低脂質の食品が多いです✨ サバ缶やさんま缶、あ…
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蒲田店体温計についてです！！！こんにちは！ エクササイズコーチ蒲田店です！ 本日は体温計についてご紹介します！ 現在、新型コロナウイルス感染予防対策として、赤外線非接触温度計による測定を行なわせていただいております。 ご来店いただいた際に検温させてい…
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なんばスカイオ店原田コーチのリアルなお昼ご飯紹介こんにちは🌞 エクササイズコーチなんばスカイオ店です😇 本日は【コーチのリアルお昼ご飯(原田コーチver)】をご紹介します✨ 前回ご紹介したご飯の内容とは違い、今回はリアルです(笑) ・白米150g～200g(勘です) …
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銀座店プロテイン新フレーバー登場！【✨新商品登場✨】 ミックスベリー味の 燃焼系プロテインが入荷しました💪🔥 トレーニングする方に嬉しい成分を配合👇 🔥カルニチン → 脂肪燃焼をサポート 💪アルギニン → トレーニングの質UP ⚡シトルリン → パフォー…
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東京駅店ECマシンご紹介 第五弾 ★アブドミナルクランチ★こんにちは エクササイズコーチ東京駅店です！ エクササイズコーチのマシンについて紹介していきます💪 男性であれば理想のシックスパック！女性であればくびれづくりや引き締めに効果的な腹筋マシンの紹介です😊 腹筋運動というと動…
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広島県お客様実績紹介こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です✨ お客様の実績紹介です🎶 ご入会から4ヶ月で-10㎏‼️ 食事の管理やトレーニングを続けていただいた成果ですね☺️✨ おめでとうございます☘️ 新たな目標に向け、引き続き精一杯…
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品川店不飽和脂肪酸とは？🥑こんにちは！ エクササイズコーチ品川店です💪 今回は不飽和脂肪酸について！ 脂肪と聞くと「太る」「体に悪い」というイメージを持つ方も多いですが、実は脂質の中には体にとって必要で健康を支える脂肪もあります。 その代表が不飽…
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リンクス梅田店燃焼系プロテイン🔥こんにちは🫠 エクササイズコーチリンクス梅田店です！ プロテインの新しい味が出ました！！ ミックスベリーです🫐 ソイとホエイのハイブリットです🔥 通常のハイブリッドプロテイン配合に燃焼系素材の【カルニチン】【アルギニン】…
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四条烏丸店睡眠不足はダイエットの敵？？こんにちは！🌈 エクササイズコーチ四条烏丸店です！💪 本日は睡眠不足はダイエットにどのような悪影響があるのか、ご説明いたします！🤔 疲れやすくなるだけでなく、体の中では太りやすい負のループが回り始めてしまいます😨 1. …
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なんばスカイオ店コーチの趣味紹介こんにちは🥑 エクササイズコーチなんばスカイオ店の東です👩🏻 本日は【コーチの趣味紹介】です🍒 先月ぐらいから、アクセサリー作りを始めてみました💍 インスタでフォローしているアパレル店員さんが、 可愛いネックレスをいっぱ…
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大阪府新発売 燃焼系プロテイン【🍓ミックスベリー味🫐】こんにちは✨ エクササイズコーチ天王寺店です💁♂️ 本日は新発売の燃焼系プロテインをご紹介したいと思います👍 【ミックスベリー味】です🍓🫐 鍛える人の為の燃焼系プロテインが初めてエクササイズコーチより発売‼️ ・カル…
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博多マルイ店夕方に脚がパンパン…“むくみ脚”の対策3選！こんにちは！エクササイズコーチ博多マルイ店の村山です！ 「夕方になると脚がパンパン…」 そんな“むくみ”に悩まされていませんか？ 長時間の同じ姿勢が続くと脚の血流が悪くなり、むくみやすくなります。 特にこれからの季節、冷…