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上野店モニターの方の紹介です！こんにちは? エクササイズコーチ上野店です? 本日はモニターの方のご紹介です? こちらのお客様は3か月間のトレーニングと食事管理をして頂きました。 その結果 体重 56.8kg→49.45kg(7.35kg) 体脂肪率 …
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池袋西口店モニターさんのご紹介
こんにちは！ エクササイズコーチ池袋西口店です?✨ こちらのお客様、-7kg以上の減量に成功されました！！ ウエストも引き締まっていて、より一層ご年齢よりもお若く見えるようになりました? 以下…
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町田店紹介制度のご案内こんにちは? エクササイズコーチ町田店です！ 本日は紹介制度についてのご案内です? エクササイズコーチでは入会された方を対象に紹介チケットをお渡ししています? こちらの紹介カードを入会時に提示していただくと、紹介者様には…
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新宿西口店コーチマスクこんにちは? エクササイズコーチ新宿西口店です?? . エクササイズコーチでは、 ?全コーチのマスク着用 ?トレーニングエリアの密閉空間を防ぐための十分な換気 ?マシンの消毒 ?お客様への検温 を引き続き徹底しております…
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渋谷店お客様紹介【お客様紹介】 こんにちは☀️ エクササイズコーチ渋谷店です? * こちらのお客様?♀️✨ 月8回コースで通っていただいております?️♀️?️ お食事の調整を行いながら、トレーニングも毎回…
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新宿東口店「夏でも快適なトレーニング環境?⛱️」こんにちは！ エクササイズコーチ新宿東口店です????♀️ . 本格的に暑くなってきましたね? そこで本日はお店の空調についてご説明いたします? . . . . エクササイズコーチではお客様に快適にトレーニングを行って…
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東京駅店本日はお客様のご紹介です！こんにちは? エクササイズコーチ八重洲店です?♀️ 本日はお客様のご紹介です? こちらのお客様は筋力アップをメインにトレーニングして頂いています? 毎回全力で頑張って頂いており、初回に比べてトレーニング数値も全種目上が…
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立川店✨?コーチ紹介?✨こんにちは エクササイズコーチ立川店です? コーチ紹介します??♀️ 立川店所属の吉川です❣ 常に前向きで何事も楽しむ性格です✌ お客様とお話しすることが好きなので是非気軽に話…
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吉祥寺店モニターさんのご紹介こんにちは? エクササイズコーチ吉祥寺店です? 本日はモニターのお客様のご紹介を致します❣ こちらのお客様は3ヶ月間のトレーニングと食事管理を頑張っていただきました? その結果 体重 56.8㎏→49.45㎏（7.35㎏…
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町田店糖質についてこんにちは? エクササイズコーチ町田店です?♀️ 本日は『糖質』についてです。 ダイエットはトレーニングもとても大事なのですが お食事もすごく大切です！ エクササイズコーチでは糖質量を抑えたお食事で行っていきます。 お…
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四条烏丸店カリウムってなに？こんにちは🙌 エクササイズコーチ四条烏丸店です☀️ 本日はカリウムについて紹介いたします。 カリウムは、体内の余分なナトリウム（塩分）を排出し、むくみを防ぐミネラルです。 筋肉や神経の働きを助けるため、トレーニング中のパ…
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池袋東口店本日はお客様紹介です✨こんにちは!! エクササイズコーチ池袋東口店です❤ 本日はお客様紹介です✨ 毎度全力で★トレーニング★を楽しんでいただいています✨✨ ★引き締め★を目的に頑張っていただいております🔥 無料体験も行っておりますので是非お越…
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広島店お客様からいただきました🙌こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です✨ 昨日ご来店いただきましたお客様から神戸のお土産をいただきました😭✨ お気遣いいただき、本当にありがとうございます🙇🏻♀️💧 みんなで仲良くいただきます！🥹🎁 本日お盆休み最…
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銀座店筋トレとメンタルの関係皆さん、こんにちは🌞 エクササイズコーチ銀座店です💪 「最近トレーニングのやる気出ない…」 「食事気をつけてるのに、なんか結果が出ない…」 そんなとき、もしかしたら原因は“心”にあるかもしれません。 実は、メンタルの状態…
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三宮店停滞期脱出法こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は『停滞期脱出法』について紹介します！ ダイエットの停滞期は、今の食事や運動に慣れて代謝や消費カロリーが落ちた状態です❗❗ この状態から抜け出すには… 1.食…
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船橋店エクササイズコーチのトレーニング紹介 脚トレ編こんにちは！ 今回はエクササイズコーチのマシンを使ったトレーニングについてご紹介していきます！ 今回紹介するのは脚のトレーニングです このマシンでは脚全体、特に太もも周りをしっかり鍛えることが出来ます このトレーニングの…
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東京駅店プロテインバー（チョコ味）1000円OFFセール実施中！！こんにちは エクササイズコーチ東京駅店です😀 プロテインバー（チョコ味）の1000円OFFセールのお知らせです！！ 3個限定でプロテインバーのセール実施中です（早い者勝ち！！）😊 普段、間食を摂る方であればおにぎり摂取で…
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三宮店マシン紹介こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日のマシン紹介は『CP（チェストプレス）』です！！ こちらのマシンは主に胸、二の腕を鍛えるマシンとなっております💪 胸は上半身の中でも大きい筋肉ですので、鍛えることで基礎代…
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池袋東口店【筋肉食堂DELI】をご紹介します✨こんにちは✨ 今日は【筋肉食堂DELI】をご紹介します🍽️💪 「仕事が忙しくて自炊の時間がない…」 「栄養バランスの良い食事を作るのは大変…」 そんな方にぴったりなのが、この高たんぱく＆低糖質の宅配食です‼️ レンジで…
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四条烏丸店ダイエット中でも麺類が食べたい！こんにちは😃 エクササイズコーチ四条烏丸店です🤘 夏になって暑くなり、異常に麺類が食べたくなりますよね😅 そこで、麺類の良し悪しを紹介していきます❗️❗️ 冷やし中華 こちらはGI値が高く、油、グルテンなど含まれるのでダ…