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銀座一丁目店タンパク質について??こんにちは?? エクササイズコーチ銀座一丁目店です✌? 本日はたんぱく質についてです?? 近年、たんぱく質は体づくりを目的とした方に注目されていますが ウイルス?や、細菌?などの外敵から身を守る抗体の主成分…
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新宿西口店お客様紹介！こんにちは☀️ エクササイズコーチ新宿西口店です? 本日は＂お客様紹介＂です?♀️?♂️ ・ こちらのお客様は-10キロを目標に、 月8回コースでトレーニングに励んでいます?️♀️ ・ お仕事がお忙しい中でも、食事…
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渋谷店新店舗のご紹介！！【新店舗のご紹介！！?️】 こんにちは！ エクササイズコーチ渋谷店です? . 本日は新しくオープンする店舗のご紹介です? . 今回エクササイズコーチに仲間入りするのは船橋店です? . にオープンいたします…
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新宿東口店【マシンの紹介?】こんにちは⭐️ エクササイズコーチ新宿東口店です? 本日はチェストプレスというマシンの紹介です? このマシンは大胸筋、上腕三頭筋（二の腕）を鍛える事が出来ます‼️‼️ 胸の筋肉は身体の中でもと…
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新宿西口店新店舗オープン☆こんにちは☀ エクササイズコーチ新宿西口店です☆ . 本日は新店舗紹介です? 7/1㈬よりエクササイズコーチ恵比寿店がオープン致します✨ . 千葉県船橋市本町6-1-12 サクセスビル4F JR総武本線「船橋駅」より徒歩…
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自由が丘店船橋店オープンエクササイズコーチ自由が丘店です。 7月1日に、エクササイズコーチ船橋店がオープンいたします。 〒273-0005 千葉県船橋市本町6-1-12サクセスビル4階 船橋駅より徒…
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東京駅店背中のトレーニングこんにちは！ エクササイズコーチ八重洲店です? 今回はマシンについてのご紹介です? こちらのマシンはプルダウンという種目で主に背中筋肉に効くトレーニングです? 背中筋肉は身体の中でも大きい筋肉なので、鍛えることで基礎代謝…
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銀座店お客様紹介！！！こんにちは‼️‼️ エクササイズコーチ銀座店です? ・ 本日はお客様の紹介です?♀️?♀️ ・ こちらのお客様は減量を目標に月4コースで通っていただいております‼️‼️ ・ 毎回のトレーニングを一生懸命行われ、毎日し…
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立川店新店舗オープン‼️
こんにちは☀ エクササイズコーチ立川店です✨ 本日は新店舗のご紹介です?♀️?♀️ 7月1日に、エクササイズコーチ船橋店がオープンいたします??? 〒273-0005 千葉県船橋市本町6-1-12サクセスビル4階? …
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池袋西口店新店舗紹介
こんにちは❗? エクササイズコーチ池袋西口店です?✨ 本日は新店舗紹介です！ 7月1日よりエクササイズコーチ船橋店がオープンします?? 千葉県船橋市本町6-1-12 サクセスビル4F JR総武本線「船橋駅」より徒歩3分 …
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船橋店梅雨のだるさ解消方法こんにちは！ エクササイズコーチ船橋店の三浦です。 今回は梅雨の時期に感じるだるさの解消方法を紹介します！ 1.朝の光を浴びて体内時計をリセット 体内時計をリセットすることで、夜の良質な睡眠と日中の活動的なリズムを作るこ…
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広島店お客様紹介【25回目のセッション🔥】 昨年12月からスタートしたお客様！ コツコツ継続されて、今回でトレーニング25回目👏 最近はピラティスも取り入れながら、 姿勢・身体の使い方までさらにレベルアップ中☝️ これからの変化も楽しみ…
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博多マルイ店言葉にできない感謝を、父の日のギフトにこんにちは！エクササイズコーチ博多マルイ店経理スタッフのブイです！ 日本に来て初めて「父の日」という文化を知ったとき、正直とても驚きました。 普段はなかなか口にしない「ありがとう」を、改めて言葉にして伝える日があるのは、…
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那覇新都心店1人だと続かない方へこんにちは🌞エクササイズコーチ那覇新都心店です！ 那覇・新都心エリアで、通いやすいパーソナルジムをお探しの方へ💪（運動初心者🔰・何をしたらいいかわからない🤔・一人では続かない💦） AIマシンが一人ひとりの筋力や可動域を分…
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品川店【☔梅雨の隠れ脱水症状】こんにちは！ エクササイズコーチ品川店です！ 梅雨は真夏ほど暑くないのに、 なんとなく体がだるい…💦 実はこの時期、 湿度の高さによって汗が蒸発しにくく、 気づかないうちに水分不足になることがあります⚠️ 特に運動時や長…
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四条烏丸店マシンのご紹介❗️こんにちは！💪 エクササイズコーチ四条烏丸店です！🔥 本日は、エクササイズコーチのトレーニングの一つであるLP（LEG PRESS）についてご説明していきます！🌈🌈 この種目は主に前もも、裏もも、お尻に効かせていきます！…
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三宮店⚽W杯 応援イベント⚽こんにちは🌈 エクササイズコーチ三宮店です✨ 本日は【6・7月イベント】の紹介です🏋️♀️ ●イベント： ⚽W杯 応援イベント⚽ ●内容： 物販を購入いただくとその場で国旗くじが引けてその国が優勝するとなんとコース代金…
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博多マルイ店【ダイエット】間食、我慢しすぎていませんか？こんにちは！エクササイズコーチ博多マルイ店の村山です！ 「ダイエット中だから、おやつは絶対ダメ」 そう自分に言い聞かせている方は多いと思います。 もちろん、間食は減らせるなら減らした方がいいです。 僕自身、過去にダイエッ…
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品川店🏪【コンビニで太りにくい組み合わせ】🍙「忙しくてコンビニご飯ばかり…」 そんな方でも、選び方次第で太りにくくできます！✨ ポイントは 👉 たんぱく質＋食物繊維＋適度な炭水化物 🔹 おすすめ組み合わせ① 🥗 サラダチキン 🍙 おにぎり（鮭・梅など） 🥣 味噌汁…
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博多マルイ店ダイエット停滞中の方へ。まず見直したい3つの習慣こんにちは！エクササイズコーチ博多マルイ店の八尋です！ 「ダイエットを頑張っているのに、最近、体重が減らなくなった」 「食事にも気をつけているし、運動も続けているのに……」 そんなお悩みを抱えていませんか？ 頑張っている…