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新宿東口店お客様紹介！こんにちは?☀ エクササイズコーチ新宿東口店です? . こちらのお客様? 運動習慣を付けながら、体脂肪を落とすことを目標に通っていただいています?? . トレーニングも頑張りつつ、食事も少しずつ頑張ってくださっています?…
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渋谷店お客様紹介☆こんにちは☀️ エクササイズコーチ渋谷店です?✨ * 本日はお客様の紹介です? こちらのお客様?♀️ パートナーコースで減量を目標で通っていただいております? * お二人ともいつも楽しくトレーニングを頑張っていただいて…
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蒲田店有酸素運動についてです！！！こんにちは? エクササイズコーチ蒲田店です！ 本日は有酸素運動についてです！??♀️ ダイエットの為の運動といえば、ランニングや自転車といった有酸素運動が思い浮かぶ方は多いと思います！ たしかに、有酸素運動をする事でカ…
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銀座店マシン紹介?️こんにちは?? エクササイズコーチ銀座店です . 今回はマシンの紹介です‼️ こちらはチェストプレスというマシンで胸の筋肉を鍛えることが出来ます?♂️ . 胸の筋肉は身体の中でも大きい筋肉なので、鍛えることでダイエット…
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東京駅店チョコこんにちは！ エクササイズコーチ八重洲店です? チョコレート食べたい！ そんな方に選んでいただきたいのが高カカオのチョコレート? 通常のチョコレートは全体の30%から40%のカカオを使用し、それに乳成分を加えて作られてい…
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吉祥寺店お客様紹介こんにちは? エクササイズコーチ吉祥寺店です✨ 本日はお客様の紹介をさせていただきます?♂️?♀️ こちらのお客様は減量を目標にインディビジュアル6回のコースで通われています?? トレーニングはもちろんのこと、お食事…
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立川店免疫力を上げる食材⤴️⤴️こんにちは☀ . エクササイズコーチ立川店です✨ . 関東では梅雨入りになり、 ジメジメした気候が続いております☔☔☔ . 季節の変わり目は体調も崩しやすいので、 本日は免疫力を上げる食材についてご紹介致します? . 免…
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池袋東口店プロテイン紹介エクササイズコーチ池袋東口店です? 本日はプロテインの紹介です? エクササイズコーチではオリジナルプロテインを販売しております? 筋肉増量に効果的なホエイプロテインと美肌効果や腹持ちを良くするダイエット向き…
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恵比寿店プロテイン紹介❗️こんにちは? エクササイズコーチ恵比寿店です? 本日はオリジナルプロテインのご紹介です? オリジナルプロテインに”ミルクティー味”が新しく加わりました✨✨ ダイエット、筋力アップに欠かせないのがプロテイン‼️ トレーニン…
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上野店モニターの方の紹介です！こんにちは? エクササイズコーチ上野店です? 本日はモニターの方のご紹介です? こちらのお客様は3か月間のトレーニングと食事管理をして頂きました。 その結果 体重 56.8kg→49.45kg(7.35kg) 体脂肪率 …
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浦安店水分補給！エクササイズコーチ浦安店です💪 今日はダイエット中に意識したい「水分補給」についての豆知識をご紹介します！ 水分補給は、代謝を上げるための大切な習慣。体内の水分が不足すると、脂肪が燃えにくくなってしまいます。浦安でパーソ…
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品川店【ストレス太りのメカニズムと対策】こんにちは！ エクササイズコーチ 品川店です！💪 「最近、なんだか食べすぎてる気がする…」 それ、もしかしたら“ストレス太り”かもしれません。 気づかないうちに体重が増えてしまう――その理由と、今日からできる対策を紹介し…
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三宮店11月キャンペーンこんにちは😻 エクササイズコーチ三宮店です🐊 今回ご紹介するのは【11月キャンペーンについて】です❕❕✨ ★11月キャンペーン 初月半額！！ ※2か月継続必須 期間は11月1日～11月30日までになっております👍 お得な…
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銀座店結局プロテインを飲むベストタイミングは？皆さん、こんにちは🌞 エクササイズコーチ銀座店です💪 「プロテイン、いつ飲むのがベスト？」⏰ 筋トレをしている方なら一度は気になったことがあるはず💭 実は“いつ飲むか”で体への吸収や効果が大きく変わります💪 💥おすすめの…
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船橋店トレーニング中のコーチに質問してみた 〜森コーチ〜こんにちは！ エクササイズコーチ船橋店です！ 今回はトレーニング中の森コーチに質問に答えてもらいました！ 森コーチの頑張りはぜひ動画でご覧下さい！ 詳しくはインスタにて公開してます！ ぜひ見てみてくださいね👊✨ http…
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四条烏丸店ハインピラティス導入❗️こんにちは！🌈 エクササイズコーチ四条烏丸店です！😊 本日は11月に導入したハインピラティスについてご紹介いたします！🔥✨ ハインピラティスとは女性が5年後、10年後も美しく、自信をもって過ごせるように身体の内側から輝く…
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四条烏丸店ダイエット中の外食についてご紹介❗️こんにちは😀 エクササイズコーチ四条烏丸店です👌👌 本日はダイエット中の外食について紹介します❗️ 定食屋 和食は炭水化物、タンパク質、脂質のバランスがいいものが多く、太りにくいです🧏 できるなら揚げ物はやめて、魚などに…
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池袋東口店★11月キャンペーン★「寒くなって動くのが億劫…😅」 そんな今こそ始めどき！ ★11月入会キャンペーン★ 初月50％OFF✨（※2ヶ月継続が必要です） 20分トレーニングでサッと通えて、 年末もリズムを崩さず続けられます🏃♀️💨 📅キャンペ…
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池袋西口店★11月キャンペーン★
「寒くなって動くのが億劫…😅」 そんな今こそ始めどき！ ★11月入会キャンペーン★ 初月50％OFF✨（※2ヶ月継続が必要です） 20分トレーニングでサッと通えて、 年末もリズムを崩さず続けられます🏃♀️💨 📅キャンペ…
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広島店お客様からいただきました！こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です✨ お客様から東京旅行のお土産をいただきました🐭💟 とってもかわいいシール付きでした♩ いつもお気遣いいただき、本当にありがとうございます😭✨ 本日、まだまだご予約お取りいただけ…