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池袋西口店コーチ紹介こんにちは? エクササイズコーチ池袋西口店です✨ 本日は全コーチを紹介させて頂きます? 左から三浦店長、畝本コーチ、石倉コーチ、越路コー…
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銀座店コロナウイルス対策こんにちは? エクササイズコーチ銀座店です?️ . 本日は銀座店での新型コロナウイルス感染予防についてです?♂️ . エクササイズコーチでは感染症の感染拡大防止の観点から下記の事を徹底しております！ ①入場口への手指消…
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立川店店舗での除菌についてこんにちは☀ エクササイズコーチ立川店です✨ . 本日は店舗での除菌についてお話します? . エクササイズコーチ立川店では、新型コロナウイルスをはじめとした感染症対策として、トレーニングマシンや店舗内の消毒をこまめに…
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東京駅店本日はモニターのご紹介です！こんにちは??? エクササイズコーチ八重洲店です???? 本日はモニターのご紹介です??? エクササイズコーチではトレーニング実施時、お客様にモニターを見て頂きながら行っております???…
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恵比寿店こんにちは? エクササイズコーチ恵比寿店です? 本日は無料体験についてご案内いたします?? エクササイズコーチでは随時無料体験を行っています‼ Webやお電話にてご予約を承っておりますのでお気軽にお問い合わせ下さい?? …
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新宿西口店新宿伊勢丹B1Fこんにちは！ エクササイズコーチ新宿西口店です?? . 本日は新宿伊勢丹B1Fにあります 「日本のさらだ いとはん」さんの ダイエットにお勧めなサラダをご紹介します?? . ?アボカドと沖縄産豆腐の和サラダ? こちらはお…
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上野店熱中症対策についてこんにちは? エクササイズコーチ上野店です‼ 本日は熱中症についてです? 熱中症は体内の水分や塩分のバランスが崩れ、体温調節機能が正常に働かなくなり、体内に熱がこもってしまう状態です? バランスが崩れる原因として高温多湿…
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渋谷店夏に向けて！こんにちは☀️ エクササイズコーチ渋谷店です?♀️✨ 緊急事態宣言が解除され、ジムにまた通い始める方が増えると思います。 マシンを多くの方が使用すると、気になるのがマシンに付く汗や汚れ?? コロナウイルスが騒がれ始めて…
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町田店レンタル用品の紹介ですこんにちは エクササイズコーチ町田店です！ 本日はトレーニングの際に使えるレンタルのご紹介です? エクササイズコーチでは、多くのレンタル用品をご用意しております?️♂️ まずは「ウェア」です?? ＳサイズからLLサイズ…
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立川店6月からの営業に関してこんにちは✨ エクササイズコーチ立川店です? 改めて6月の営業に関してお知らせ致します? この度、 新型コロナウィルスによる緊急事態宣言解除に伴い、 立川店では2020年6月より通常営業を再開致しました‼ 引き続き会員様…
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四条烏丸店カリウムってなに？こんにちは🙌 エクササイズコーチ四条烏丸店です☀️ 本日はカリウムについて紹介いたします。 カリウムは、体内の余分なナトリウム（塩分）を排出し、むくみを防ぐミネラルです。 筋肉や神経の働きを助けるため、トレーニング中のパ…
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池袋東口店本日はお客様紹介です✨こんにちは!! エクササイズコーチ池袋東口店です❤ 本日はお客様紹介です✨ 毎度全力で★トレーニング★を楽しんでいただいています✨✨ ★引き締め★を目的に頑張っていただいております🔥 無料体験も行っておりますので是非お越…
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広島店お客様からいただきました🙌こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です✨ 昨日ご来店いただきましたお客様から神戸のお土産をいただきました😭✨ お気遣いいただき、本当にありがとうございます🙇🏻♀️💧 みんなで仲良くいただきます！🥹🎁 本日お盆休み最…
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銀座店筋トレとメンタルの関係皆さん、こんにちは🌞 エクササイズコーチ銀座店です💪 「最近トレーニングのやる気出ない…」 「食事気をつけてるのに、なんか結果が出ない…」 そんなとき、もしかしたら原因は“心”にあるかもしれません。 実は、メンタルの状態…
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三宮店停滞期脱出法こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は『停滞期脱出法』について紹介します！ ダイエットの停滞期は、今の食事や運動に慣れて代謝や消費カロリーが落ちた状態です❗❗ この状態から抜け出すには… 1.食…
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船橋店エクササイズコーチのトレーニング紹介 脚トレ編こんにちは！ 今回はエクササイズコーチのマシンを使ったトレーニングについてご紹介していきます！ 今回紹介するのは脚のトレーニングです このマシンでは脚全体、特に太もも周りをしっかり鍛えることが出来ます このトレーニングの…
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東京駅店プロテインバー（チョコ味）1000円OFFセール実施中！！こんにちは エクササイズコーチ東京駅店です😀 プロテインバー（チョコ味）の1000円OFFセールのお知らせです！！ 3個限定でプロテインバーのセール実施中です（早い者勝ち！！）😊 普段、間食を摂る方であればおにぎり摂取で…
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三宮店マシン紹介こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日のマシン紹介は『CP（チェストプレス）』です！！ こちらのマシンは主に胸、二の腕を鍛えるマシンとなっております💪 胸は上半身の中でも大きい筋肉ですので、鍛えることで基礎代…
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池袋東口店【筋肉食堂DELI】をご紹介します✨こんにちは✨ 今日は【筋肉食堂DELI】をご紹介します🍽️💪 「仕事が忙しくて自炊の時間がない…」 「栄養バランスの良い食事を作るのは大変…」 そんな方にぴったりなのが、この高たんぱく＆低糖質の宅配食です‼️ レンジで…
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四条烏丸店ダイエット中でも麺類が食べたい！こんにちは😃 エクササイズコーチ四条烏丸店です🤘 夏になって暑くなり、異常に麺類が食べたくなりますよね😅 そこで、麺類の良し悪しを紹介していきます❗️❗️ 冷やし中華 こちらはGI値が高く、油、グルテンなど含まれるのでダ…