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上野店ビタミンB群についてのご紹介です!!
こんにちは? エクササイズコーチ上野店です? 本日はビタミンB群についてお話しします! 糖質の燃焼にはビタミンB1、脂質の燃焼にはビタミンB2です? しかし、体脂肪の燃焼にはビタミンB1とビタミンB2だけで…
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渋谷店脚のトレーニングのご紹介
こんにちは☀️ エクササイズコーチ渋谷店です?♀️✨ 本日は、トレーニングの紹介です?♀️ こちらのマシンでは、レッグエクステンションという太ももの前側を鍛える事ができます?️♀️?️ 通常は横のグリップを持って行…
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町田店本日は人工甘味料についてです
こんにちは? エクササイズコーチ町田店です? 本日は人工甘味料についてです? 人工甘味料とは、大きく分けて2種類に分けることが出来ます。それが「合成甘味料」「糖アルコール」と言われています???? 人工甘味料のメリ…
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新宿東口店新コーチの紹介
新コーチのご紹介 * こんにちは! エクササイズコーチ新宿店です?✨ * 本日はコーチのご紹介です??? 5月より新宿東口店に折本コーチが加わりました? * * * * 折本コーチからメッセージです✉️♪ * 「健康な体…
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吉祥寺店新商品の紹介
こんにちは☺️ エクササイズコーチ吉祥寺店です? 本日は新商品の紹介です❣️ 5月15日よりプロテインの『ミルクティー味』が販売開始となりました✨ プロテインなのに粉っぽさもなく、市販のミルクティーのような美味しさで、と…
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新宿西口店有酸素運動について
こんにちは! エクササイズコーチ新宿西口店です✨ 今回は有酸素運動についてです?♂️ ダイエットの代表ともいわれる有酸素運動?♀️ しかし、有酸素運動には落とし穴があることはご存知ですか 実は有酸素運動は基礎代謝量の…
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池袋東口店マシン紹介!
こんにちは✨ エクササイズコーチ池袋東口店です‼️ 本日はマシンについてのご紹介です?♀️✨ こちらのマシンは「プルダウン」というマシンで主に背中の筋肉に効くトレーニングとなります? 背中の筋肉は、人間の身体の中でも大…
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上野店新商品のご紹介です!
こんにちは? エクササイズコーチ上野店です☺️ 本日は新商品のご紹介です?♀️ エクササイズコーチオリジナルプロテインに「ミルクティー味」が新しく加わりました✨ 本物のミルクティーを飲んでいる様な味わ…
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新宿東口店【?️マシンのご紹介?️】
【?️マシンのご紹介?️】 . こんにちは! エクササイズコーチ新宿東口店です?? . 本日はマシンの紹介です?️ このマシンでは「レッグカール」というトレーニングで裏ももを鍛えることが出来ます?? . . . . ?脚…
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自由が丘店吉田コーチ紹介
こんにちは? エクササイズコーチ自由が丘店です! こちら、吉田コーチです‼ 2か月間のトレーニングでウエスト周り-6cmダウンしました?? 数値だけでなく見た目でもくびれが以前よりも引き締まっています✨✨ エクササイズコ…
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