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渋谷店食事について!
こんにちは! エクササイズコーチ渋谷店です? コロナウイルスの影響で、リモートワークになっている方や極端に外出すること、動くことが減った方が増えていると思います?? 普段より代謝が下がっているはずなので、いつも通りの食事…
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吉祥寺店お酒について
こんにちは‼️ エクササイズコーチ吉祥寺店です?✨ 本日は、お酒についてお話させて頂きます? お酒を短時間でたくさん飲むと、肝臓がアルコールの分解を優先してしまう為、脂肪を分解する働きがストップしてしまいます。 さらに、…
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新宿東口店マシンのご紹介!
こんにちは? エクササイズコーチ新宿東口店でございます?✨ . 本日はマシンの紹介です?? . こちらは背中、腰回りを鍛える事が出来るマシンです?? . ダイエットだけでなく、姿勢改善にも繋がるトレーニングです? . …
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渋谷店新店オープン☆
こんにちは☀️ エクササイズコーチ渋谷店です??♀️✨ 今回新店舗の紹介です?♀️? 仲間に加わるのは銀座一丁目店です? 4月23日(木)に銀座一丁目店が駅から徒歩1分の場所にオープン致します?️?️♀️ 非常に通…
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新宿東口店免疫力向上にはビタミンC????
こんにちは☀ . エクササイズコーチ新宿東口店です?? 本日はビタミンCについてのご紹介です?? . 健康管理が大事な時期です⚠️ ビタミンCは免疫力を高める働きを持ち、美容の為としてもお馴染みです???? . 効果とし…
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町田店おすすめコンビニ食?
こんにちは!! エクササイズコーチ町田店です!! 私たちコーチは日々体型管理のため食事管理とトレーニングを行なっています?♂️?♂️ 本日はオススメのコンビニ食材についてです? 主にコンビ…
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吉祥寺店プロテインの作り方☕️???
こんにちは?? エクササイズコーチ吉祥寺店です⭐ 今回はプロテインの作り方を紹介します?? エクササイズコーチのプロテインはソイプロテインとホエイプロテインハイブリットになっています。腹持ちが良いのでトレーニング後のタン…
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渋谷店紹介制度について
こんにちは? * エクササイズコーチ渋谷店です? * 本日はお得なお知らせです? エクササイズコーチに入会して頂いた方にご紹介カードお渡ししています! 無料体験の際に紹介カードをご持参頂くと、紹介者様には謝礼金、入会され…
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上野店糖質制限についてのご紹介です!
こんにちは? エクササイズコーチ上野店です☺️ 本日は糖質制限についてのご紹介です?♀️ 糖質は三大栄養素の一つで穀物・砂糖・芋類などに含まれます❗️ 素早くエネルギーに変わり、体を作ったり修復するためのエネルギーとし…
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吉祥寺店コーチ紹介
こんにちは? エクササイズコーチ吉祥寺店です‼ ⭐本日はコーチ紹介です⭐ 吉祥寺店に新しく加わりました田中です?♂️ 体を動かすことが好きで、学生時代はサッカーをやっていました⚽ 皆様の目標達成のサポートを全力で努めさ…
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