東京都のブログ

こんにちは☀ エクササイズコーチ立川店です✨ 本日はプロテインの郵送販売についてご紹介致します? 新型コロナウィルスの影響もあり、 来店ができないお客様から、 プロテインだけでも買いたい❗というお声を多数頂き、 この度、…

こんにちは️? エクササイズコーチ吉祥寺店です? 本日は新店舗のご紹介です❗️ 5月15日に蒲田店が新しくオープン致しました? 各線　蒲田駅より徒歩1分 駅からとても近くて通いやすい店舗となっております?? ?東京都大田…

こんにちは? エクササイズコーチ八重洲店です❗️ 本日はマシンの紹介です✨ こちらのマシンは『レッグエクステション』という太腿の前側（大腿四頭筋）を鍛えるトレーニングです? 足の引き締めに効果的です? ももを鍛えると足が…

こんにちは♫ エクササイズコーチ新宿西口店です? 本日はお客様のお食事をご紹介いたします こちらある日のお客様の1日のお食事内容です。 . この日は炭水化物は食べられていませんが、食べられている日もあります。 . トース…

こんにちは！ エクササイズコーチ自由が丘店です? 新型コロナウイルス感染拡大による緊急事態宣言解除に伴い、6月1日より通常営業を再開致します? 引き続き会員様の安全確保の為、従業員の人数は最小限に抑え、徹底した除菌活動並…

こんにちは? エクササイズコーチ町田店です。 本日は、基礎代謝についてです。 基礎代謝とは、生命維持の為に必要な最小限のエネルギーのことで、呼吸や内臓活動のことを言います。しかも、1日のエネルギー消費量の７割とも言われて…

こんにちは? エクササイズコーチ八重洲店です? 本日はビタミンの紹介です? ビタミンというと健康に良いイメージがあるかと思いますが、その他にも嬉しい効果が沢山あります?‍♀️ 女性の方は周期の関係上、貧…

こんにちは? エクササイズコーチ吉祥寺店です? 本日は新店舗のご紹介です❗ 4月24日に恵比寿店が新しくオープン致しました? 各線　恵比寿駅より徒歩2分 駅からとても近くて通いやすい店舗となっております❗ ?東京都渋谷区…

【脚の引き締めトレーニング?】 . こんにちは✨ エクササイズコーチ新宿東口店です?? . . 本日はマシンのご紹介です? こちらのマシンは『レッグエクステンション』という太ももの前側（大腿四頭筋）を鍛えるトレーニングで…

【マシン紹介】 こんにちは? エクササイズコーチ渋谷店です? 本日は、マシンのご紹介です?? こちらはバックエクステンションというマシンです！ このマシンでは、背筋、腰回りの筋肉を鍛えられます? 皆様、多裂筋と呼ばれる筋…